Природные средства и методы лечения симптомов астмы

7 способов лечения астмы. (Ноябрь 2024)

Астма - это хроническое заболевание легких, которое вызывает затруднение дыхания. Дыхательные пути легких, называемые бронхами, воспаляются. Окружающие мышцы напрягаются и образуется слизь, которая еще больше сужает дыхательные пути. Необработанные приступы астмы могут привести к госпитализации и даже к летальному исходу. Это не состояние, которое следует лечить самостоятельно.

Симптомы и признаки

Симптомы астмы могут варьироваться от легких, таких как хрипы, до хронического кашля и хрипов при тяжелых приступах астмы. Вот некоторые из предупреждающих знаков и симптомов:

Одышка и одышка
Трудность сна из-за одышки, хрипов и кашля
Боль в груди или стеснение
Одышка во время тренировки
Повышенная потребность в бронходилататорах (лекарства, которые открывают дыхательные пути, расслабляя окружающие мышцы)

Природные средства правовой защиты

До сих пор отсутствует научное обоснование заявления о том, что любое лекарство может лечить астму. Если вы испытываете симптомы астмы или планируете попробовать какую-либо альтернативную медицину, важно обратиться к врачу. Самостоятельное лечение, отказ от стандартной медицинской помощи или ее откладывание могут иметь серьезные последствия.

1) Дыхательная техника Бутейко

Бутейко (произносится как Тей -ko) Техника дыхания была разработана российским исследователем Константином Павловичем Бутейко. Он состоит из неглубоких дыхательных упражнений, призванных помочь людям с астмой дышать легче.

Техника дыхания Бутейко основана на предпосылке, что повышение уровня углекислого газа в крови посредством поверхностного дыхания может помочь людям с астмой. Считается, что углекислый газ расширяет гладкие мышцы дыхательных путей.

В исследовании с участием 60 человек, страдающих астмой, сравнивались эффекты дыхательной техники Бутейко, устройства, имитирующего пранаяму (дыхательная техника йоги), и плацебо. Исследователи обнаружили, что у людей, использующих дыхательную технику Бутейко, отмечалось уменьшение симптомов астмы. Симптомы не изменились в группах пранаямы и плацебо.

Использование ингаляторов было сокращено в группе Бутейко на две затяжки в день через шесть месяцев, но в двух других группах изменений не было.

Было несколько других многообещающих клинических испытаний, оценивающих эту технику, однако, они были небольшими по размеру и могли иметь другие проблемы с дизайном исследования. Критики метода говорят, что метод дорогой, что не имеет значения в количестве углекислого газа в крови, что более высокие уровни углекислого газа не являются эффективной стратегией, и что любые эффекты техники могут быть связаны с общими релаксации.

2) жирные кислоты омега

Считается, что одним из основных вызывающих воспаление жиров в наших диетах является арахидоновая кислота. Арахидоновая кислота содержится в некоторых продуктах, таких как яичные желтки, моллюски и мясо. Считается, что потребление меньшего количества этих продуктов уменьшает симптомы воспаления и астмы.

Немецкое исследование изучило данные 524 детей и обнаружило, что астма была более распространенной у детей с высоким уровнем арахидоновой кислоты.

Арахидоновая кислота также может производиться в нашем организме. Другой стратегией снижения уровня арахидоновой кислоты является увеличение потребления полезных жиров, таких как EPA (эйкозапентаеновая кислота) из рыбьего жира и GLA (гамма-линоленовая кислота) из масла огуречника или примулы вечерней.Омега-3 капсулы жирных кислот продаются в аптеках, магазинах здоровой пищи и в Интернете. Ищите активные ингредиенты EPA и DHA на этикетке.

Капсулы омега-3 жирных кислот могут взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин (кумадин) и аспирин. Побочные эффекты могут включать расстройство желудка и кровотечение.Чтобы уменьшить рыбное послевкусие после приема капсул с рыбьим жиром, их следует принимать непосредственно перед едой.

3) Фрукты и овощи

Исследование, в котором рассматривались дневники питания 68 535 женщин, показало, что женщины, которые потребляли больше помидоров, моркови и листовых овощей, имели меньшую распространенность астмы.

Высокое потребление яблок может защитить от астмы.

Ежедневное потребление фруктов и овощей в детстве снижало риск развития астмы.

Исследование Кембриджского университета показало, что симптомы астмы у взрослых связаны с низким потреблением фруктов, витамина С и марганца с пищей.

4) Баттербер

Баттербер является многолетним кустарником, который растет в Европе, Азии и Северной Америке. Активными составляющими являются петазин и изопетазин, которые, как полагают, уменьшают спазм гладких мышц и оказывают противовоспалительное действие.

Исследователи из Университета Данди, Шотландия, оценили влияние белокопытника на людей с аллергической астмой, которые также использовали ингаляторы. Они обнаружили, что белокопытник усиливает противовоспалительное действие ингаляторов.

В другом исследовании изучалось использование экстракта корня белокопытника у 80 человек с астмой в течение четырех месяцев. Количество, продолжительность и тяжесть приступов астмы уменьшились, а симптомы улучшились после применения белокопытника. Более 40 процентов людей, принимающих лекарства от астмы в начале исследования, сократили потребление лекарств к концу исследования.

Побочные эффекты белокопытника могут включать расстройство желудка, головную боль, усталость, тошноту, рвоту, диарею или запор. Беременные или кормящие женщины, дети или люди с заболеваниями почек или печени не должны принимать белокопытник.

Butterbur принадлежит к семейству амброзийных растений, поэтому людям, страдающим аллергией на амброзию, календулу, маргаритку или хризантему, не следует использовать белокопытник.

Не следует использовать сырую траву, а также чаи, экстракты и капсулы, сделанные из сырой травы, потому что они содержат вещества, называемые пирролизидиновыми алкалоидами, которые могут быть токсичными для печени и почек и связаны с раком.

Можно удалить пирролизидиновые алкалоиды из продуктов батобура. Например, в Германии существует предел безопасности для уровня пирролизидиновых алкалоидов, разрешенных в продуктах из сливок. Суточная рекомендуемая доза не может превышать 1 мкг в день.

5) Бромелайн

Бромелайн - это экстракт ананасов. Одна из теорий о том, как это работает, заключается в том, что он обладает противовоспалительными свойствами. В одном исследовании ученые из Университета Коннектикута обнаружили, что бромелайн уменьшает воспаление дыхательных путей у животных с аллергическим заболеванием дыхательных путей. Бромелайн не должен использоваться людьми с аллергией на ананасы. Побочные эффекты могут включать расстройство пищеварения и аллергические реакции.

6) Босвеллия

В предварительных исследованиях было обнаружено, что трава босвеллия, известная в индийской аюрведической медицине как Salai guggul, ингибирует образование соединений, называемых лейкотриенами. Лейкотриены, выделяемые в легких, вызывают сужение дыхательных путей.

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием сорока пациентов 40 человек с астмой получали экстракт босвеллии три раза в день в течение шести недель. В конце этого времени, 70 процентов людей улучшились. Симптомы затрудненного дыхания, количество приступов и лабораторных мер улучшились.

Босвеллия выпускается в форме таблеток. На этикетке должно быть указано, что он содержит 60% босвеллиевых кислот. Не следует принимать в течение более 8-12 недель, если только квалифицированный врач не рекомендует иное.

Неясно, какая доза является безопасной или эффективной или как босвеллия может взаимодействовать с другими методами лечения астмы. Побочные эффекты могут включать расстройство пищеварения, тошноту, кислотный рефлюкс или диарею.

7) Потеря веса

Многочисленные исследования показали, что ожирение является фактором риска развития астмы.

8) биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь иногда рекомендуется практиками в качестве естественной терапии астмы.

Предостережения

Добавки не были проверены на безопасность и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта.

Кроме того, имейте в виду, что безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей, а также тех, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, не была установлена. Вы можете получить дополнительные советы по использованию добавок.

Использование природных средств

Из-за отсутствия подтверждающих доказательств, слишком рано, чтобы рекомендовать любую форму альтернативной медицины для лечения астмы. Если вы планируете использовать альтернативную медицину, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Природные методы лечения, помогающие в восстановлении сердечного приступа

Для людей, выздоравливающих после сердечного приступа, выясните, какие альтернативные методы лечения могут помочь улучшить здоровье сердца и улучшить самочувствие.

Природные средства и средства от перхоти

Узнайте больше о натуральных средствах и средствах от перхоти, в том числе о пищевых добавках, витаминах, диете, местных препаратах, шампунях и травах.

Природные средства от симптомов псориаза

Что такое псориаз? Узнайте о природных средствах, которые могут помочь при псориазе. Узнайте больше о стратегиях самообслуживания и природных средствах, которые могут помочь при псориазе, кожном заболевании, которым страдают около 7,5 миллионов американцев.