Как физиотерапия может помочь вашему выздоровлению

Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. (Ноябрь 2024)

Физиотерапевт - это специалист, обученный работать с вами для восстановления вашей активности, силы и движения после травмы или операции. Физиотерапевты могут обучать конкретным упражнениям, упражнениям на растяжку и технике и использовать специализированное оборудование для решения проблем, которые не могут быть решены без этой специализированной физической терапии.

Физиотерапия и реабилитация

Физиотерапевты обучены выявлять недостатки в биомеханике организма. Работа с физиотерапевтом может нацелить определенные области слабости в том, как наши тела работают. Они могут снять стресс и помочь организму функционировать без боли.

Физиотерапевты хорошо осведомлены о хирургических процедурах и целях лечения и могут адаптировать свои усилия для улучшения вашего самочувствия. После хирургических вмешательств важно, чтобы терапия руководствовалась хирургической процедурой. Физиотерапевты осведомлены об ограничениях вашего тела после операции и могут помочь обеспечить успешный результат.

Растягивание плотных мышц и суставов

Растяжение жизненно важно для поддержания хорошего диапазона движений в суставах и гибкости мышц. Если у вас жесткие суставы или напряженные мышцы, это может серьезно повлиять на нормальную деятельность, например, подъем по лестнице или подъем наверх. При правильном растяжении эти функции могут быть сохранены.

После травмы или операции образуются рубцовые ткани и мягкие ткани. В таких ситуациях важно регулярно растягиваться, чтобы образование рубцов не помешало вашей реабилитации.

Упражнения для укрепления вашего тела

Упражнения на укрепление выполняются, чтобы помочь вам улучшить функцию ваших мышц. Цель состоит в том, чтобы улучшить силу, увеличить выносливость и поддерживать или улучшать диапазон движения.

Послеоперационные упражнения всегда должны проводиться вашим врачом и физиотерапевтом, так как могут быть определенные ограничения для вашей травмы. Следующие рекомендации помогут вам в случае травм колена, травм плеч, спины и шеи.

Укрепление и стабильность сердечника

Одним из последних достижений в физиотерапии является упор на укрепление и стабильность ядра. Ядро вашего тела похоже на фундамент вашего дома. Если бы вы строили свой дом на слабом фундаменте, вы могли бы рисковать разрушением и разрушением. Аналогично, органы со слабым ядром подвержены острым повреждениям и синдромам хронического перенапряжения.

Основное укрепление подчеркивает мышцы спины и таза. Некоторые программы упражнений, особенно пилатес, отлично подходят для увеличения стабильности тела. По этой причине многие профессиональные спортсмены регулярно занимаются пилатесом.

Применение льда и тепла

Лед и тепло полезны для разогрева и охлаждения мышц. Кроме того, эти методы могут стимулировать кровоток и уменьшать отеки. Это могут быть важные аспекты терапевтического процесса. Ключ к правильной обработке льдом и термической обработкой - это знание того, когда следует покрывать лед и нагревать травму.

ультразвук

Ультразвук использует высокочастотные звуковые волны (не в пределах диапазона, который мы можем слышать), чтобы стимулировать глубокие ткани в теле. При прохождении ультразвукового зонда над вашим телом глубокие ткани стимулируются вибрацией звуковой волны. Это приводит к потеплению и увеличению притока крови к этим тканям.

Электростимуляция

Электростимуляция - это терапия, которая передает электрический ток в пораженный участок. Проводимость нерва внутри области изменяется, что, в свою очередь, может изменить мышечную сократимость. Кровоток к этим тканям также увеличивается при электрической стимуляции. Пациенты часто испытывают уменьшение боли после этой электрической стимуляции лечения.