7 способов обуздать менталитет жертвы вашего ребенка

Для вашего ребенка важно знать, что провал теста на знание науки или вычеркивание в игре не делает ее жертвой. Неудача, отказ и разочарование являются частью жизни.

Помогите своему ребенку научиться брать на себя личную ответственность за то, как он думает, чувствует и ведет себя, чтобы он не прожил жизнь, настаивая на том, что является жертвой подлых людей и несчастных обстоятельств. Даже когда она сталкивается с трудностями, дайте возможность своему ребенку видеть себя умственно сильным человеком, который может терпеть бедствия.

Независимо от того, видите ли вы уже предупреждающие признаки менталитета жертвы или надеетесь предотвратить отношение «бедный я» до того, как оно начнется, вот семь шагов, которые вы можете предпринять для расширения возможностей своего ребенка:

1. Создайте ритуалы благодарности

Благодарность держит жалость к себе в страхе. Тратьте время на разговоры о том, за что вы благодарны за каждый день. Даже когда вы сталкиваетесь с трудными обстоятельствами, пример для подражания - благодарное отношение.

Создайте ежедневные ритуалы, которые помогут вашему ребенку распознать все причины, по которым он должен быть благодарен. Вот несколько идей:

• За ужином спросите своего ребенка о лучшей части ее дня.
• Перед сном попросите назвать три хорошие вещи, которые произошли.
• Создайте доску объявлений с благодарностями и прикрепите к ней заметки, в которых говорится, что вы благодарны за сегодняшний день.

2. Научите вашего ребенка умолкнуть ее негативное мышление

Некоторые дети, как правило, имеют более пессимистичный взгляд, чем другие. Но с небольшой помощью они могут распознать, что их негативное мышление может быть неточным.

Помогите своему ребенку замолчать ее негативное мышление, ища исключения из правила. Если она настаивает: «Я никогда не получаю ничего веселого», напомните ей о забавных мероприятиях, в которых она недавно участвовала. Если она говорит: «Никто никогда не любит меня», укажите людей, которые это делают.

3. Научите вашего ребенка, как справляться с неудобными эмоциями

Научите вашего ребенка, как справляться с неприятными эмоциями, такими как страх, беспокойство, гнев и грусть. Дети, которые имеют здоровые навыки преодоления трудностей, с меньшей вероятностью будут настаивать на незначительных событиях, являются катастрофическими.

Например, ребенок, который уверен в своей способности справиться с разочарованием, не будет требовать жизни - это нечестно, когда пора уходить с игровой площадки.

Дисциплинируйте поведение вашего ребенка, но не эмоции. Дайте ему знать, что с ее эмоциями все в порядке, но важно справиться с этими эмоциями социально приемлемым образом. Научи его здоровым способам выражать свои чувства и не позволяй ему устраивать свою жалкую вечеринку каждый раз, когда она расстраивается.

4. Научить навыкам решения проблем

Дети, которым не хватает навыков решения проблем, могут пассивно подходить к жизни. Ребенок, который не знает, как делать домашнее задание по математике, может смириться с плохой оценкой, даже не пытаясь найти решение. Или ребенок, который не входит в футбольную команду, может заключить, что он ужасный спортсмен.

Научите своего ребенка решать проблемы. Ребенок, который принимает меры, когда сталкивается с трудностями, гораздо реже видит себя беспомощной жертвой. Дети с хорошими навыками решения проблем могут предотвратить превращение маленьких камней преткновения в серьезные препятствия.

5. Помогите другим людям

Детям легко думать, что у них самые большие проблемы в мире. Показ им, что есть много других людей с большими проблемами, может помочь им понять, что все сталкиваются с трудностями.

Помогая другим людям, вы можете показать своему ребенку, что независимо от того, насколько он молод или какие проблемы у него возникли, он может помочь кому-то еще.

Доброволец на суповой кухне, помогите пожилому соседу с работой во дворе или примите участие в проекте по сбору средств. Вовлеките своего ребенка в общественные работы на регулярной основе, чтобы он мог понять, как сделать мир лучше.

6. Научите навыкам самоуверенности

Научите своего ребенка, что он не должен быть пассивной жертвой. Если другой ребенок берет игрушку из его руки, помогите ему попросить ее вернуть. Или, если в школе его выбирают другие дети, поговорите о том, как попросить учителя помочь.

Дети с навыками самоуверенности могут говорить и говорить: «Не делай этого» или «Мне не нравится, когда ты это делаешь». Предоставьте ребенку возможность использовать его слова, и вы уменьшите вероятность того, что он это сделает. стать жертвой.

7. Ролевая игра Как справляться с трудными ситуациями

Ролевые игры служат прекрасным учебным пособием, потому что дети учатся лучше всего, когда у них есть возможность практиковать свои навыки из первых рук. Помогите ребенку научиться избегать менталитета жертвы, показав ей, как активно справляться с трудными ситуациями.

Если она говорит, что никто не играет с ней на перемене, помогите ей попрактиковаться, спрашивая, может ли она играть с вами. Когда она осознает свой выбор в ответ на сложные ситуации, она с большей вероятностью предпримет положительные действия.