Почему мозг беременности - это больше, чем миф

Беременность знаменует собой период значительных изменений в организме женщины. В дополнение к очевидным физическим изменениям, женщины часто сообщают, что появление новой жизни в мире также оказывает серьезное влияние на мозг. В то время как беременность мозга - или чувство забывчивости, невнимательности и умственного затуманивания, которое иногда сопровождает беременность - является распространенной жалобой, не все исследования подтверждают идею о том, что женщины испытывают снижение когнитивных способностей во время беременности.

Некоторые недавние исследования показывают, что беременность оказывает влияние на мозг. Реален ли мозг беременности? И есть ли какие-либо долгосрочные последствия беременности на мозг?

Что такое "мозг беременности?"

В какой-то момент во время беременности женщина может почувствовать, что ее маленький пучок радости похитил не только ее тело, но и ее разум. Потерянные ключи, забытые встречи и неуместные кошельки - это всего лишь несколько симптомов этого распространенного умственного тумана.

Несмотря на то, что существует большое количество исследований о взаимосвязи между физическим здоровьем женщин и пренатальным развитием, лишь сравнительно недавно исследователи начали изучать способы влияния ребенка на здоровье женщины. Беременность - это период, отмеченный значительными изменениями в организме, в том числе резкими гормональными сдвигами, и в последние годы психологи проявляют все больший интерес к тому, чтобы узнать больше о том, как беременность влияет на матерей как физически, так и психически.

Некоторые исследователи считают, что эти изменения мозга помогают будущим матерям лучше подготовиться к суровым заботам о новорожденном, таким как повышение ее способности справляться со стрессом, а также делает ее более приспособленной к потребностям своего ребенка. В то время как «мозг беременности» может вызывать чувство забывчивости, положительным моментом является то, что эти сдвиги могут привести к появлению более чувствительных и отзывчивых матерей.

Однако не все исследования указывают на какие-либо серьезные когнитивные различия между беременными и небеременными женщинами. Например, в исследовании 2014 года рассматривались беременные женщины в третьем триместре, женщины, которым было три месяца после родов, и небеременные контрольные. В то время как беременные и послеродовые женщины сообщали о более высоких самооценках проблем с памятью, результаты исследования не обнаружили различий между контрольной группой и беременными / послеродовыми женщинами по ряду мер, связанных с памятью, вниманием и исполнительным функционированием.

Изменения в мозге во время беременности

Хотя не все исследования согласны, большинство данных свидетельствуют о том, что женщины испытывают ощутимое снижение разнообразных когнитивных навыков во время беременности.

Влияние на память

Например, в одном метаанализе 2007 года рассматривались 14 различных исследований, сравнивающих беременных и послеродовых женщин со здоровыми небеременными контрольными показателями памяти. Исследователи обнаружили, что беременные женщины испытывали значительные нарушения определенных мер памяти, но не всех.

В частности, они обнаружили, что задачи, которые предъявляют высокие требования к исполнительному когнитивному контролю, могут быть существенно нарушены как во время беременности, так и в послеродовом периоде. Области, которые были особенно затронуты беременностью, включали свободную память и рабочую память.

Свободный отзыв - это способность запоминать элементы из списка, в то время как рабочая память - это тип кратковременной памяти, которая включает непосредственные сознательные переживания. Возможно, это объясняет, почему беременные женщины иногда сообщают о трудностях с запоминанием таких деталей, как имена и даты, а также об общем «туманном» чувстве, которое часто испытывают беременные женщины.

Исследователи предположили, что, хотя хорошо отрепетированные задачи памяти, такие как запоминание имен и номеров телефонов близких членов семьи, вряд ли будут затронуты, новые и сложные задачи памяти были более восприимчивыми. Потребность вспомнить от пяти до шести цифр за короткий промежуток времени, например, новый номер телефона, может усложнить ожидание женщин.

Улучшения в распознавании

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что беременность ассоциировалась с некоторым снижением количества свободного отзыва, но память распознавания не стала хуже в результате беременности. Фактически, исследование показало, что, во всяком случае, память распознавания была немного лучше во время беременности, чем в послеродовом периоде.

Изменения в Серой Материи

Таким образом, хотя беременность связана с изменениями как субъективных, так и объективных когнитивных способностей, действительно ли беременность приводит к изменениям в самом мозге?

Одно исследование показало, что беременность действительно вызывает поразительные изменения в мозге женщин, настолько, что исследователи могут определить, есть ли у женщины ребенок, просто взглянув на ее сканирование мозга.

Что именно влекут за собой эти изменения? Одно исследование показало, что серое вещество фактически сжимается в областях мозга, связанных с обработкой и реагированием на социальные сигналы.

Elseline Hoekzema, ведущий автор исследования, отметила, что это, безусловно, не означает, что «беременность заставляет вас терять мозг». Вместо этого, она предполагает, что потеря объема мозга в этих областях может указывать на процесс созревания и специализации, позволяющие женщинам стать более сосредоточенными и настроенными на потребности своих детей.

Каковы причины беременности мозга?

Таким образом, хотя очевидно, что большинство исследований поддерживают идею о том, что по крайней мере некоторые существенные изменения происходят в мозге женщин во время беременности, причины этих неврологических изменений не совсем ясны. Некоторые из факторов, которые могут быть вовлечены, включают следующее.

Гормоны

Как и во многих других симптомах, связанных с беременностью, гормоны часто обвиняют в этих проблемах с памятью. Некоторые исследователи предположили, что повышенный уровень половых гормонов, присутствующих на этих этапах беременности, может повлиять на участки мозга, которые играют роль в определенных задачах памяти.

Одно исследование показало, что у беременных женщин было меньше заданий по пространственной памяти, чем у небеременных женщин, и что эти нарушения памяти имели тенденцию усугубляться по мере прогрессирования беременности. Исследователи также измерили уровни различных половых гормонов и попросили участников заполнить анкету для оценки настроения и уровня тревоги.

Результаты показали, что женщины во втором и третьем триместрах беременности значительно хуже справлялись с задачами, связанными с памятью, а также испытывали снижение настроения и большую тревогу. Интересно, что исследование не выявило связи между уровнем гормонов и оценками теста памяти.

Недостаток сна

Физические изменения во время беременности могут играть роль в мозге беременной, но факторы образа жизни, безусловно, также влияют. Сон или его отсутствие также может быть потенциальным виновником. Лишение сна, которое может стать более выраженным по мере того, как сон становится все более неудобным по мере развития беременности, также может играть важную роль. Депривация сна часто становится еще большей проблемой после родов, так как многие молодые матери теряют значительное количество сна, заботясь о своих новорожденных и приспосабливаясь к новым требованиям материнства.

стресс

Повышенный уровень стресса, связанный с становлением родителем, также может играть частичную роль в развитии беременности. Как упоминалось ранее, по крайней мере, одно исследование показало, что уровни тревожности имеют тенденцию повышаться по мере прогрессирования беременности, и уровни стресса могут повышаться в дальнейшем после рождения. Первые несколько месяцев ухода за новорожденным могут быть особенно сложными и привести к повышению уровня стресса.

Точные причины беременности головного мозга, скорее всего, многогранны. Сочетание гормональных изменений, повышенного уровня стресса и нарушений сна может привести к проблемам с памятью и вниманием, о которых сообщают беременные и послеродовые женщины. В конце концов, становление родителем предъявляет всевозможные требования к женщинам, как физическим, так и психическим, поэтому неизбежно будет какое-то влияние на ум и тело.

Последствия

Так что же на самом деле означают все эти изменения в мозге? Есть ли какие-либо долгосрочные последствия для здоровья женщины?

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что многие изменения, происходящие в мозге во время и после беременности, оказывают благотворное влияние на способность женщины заботиться о своих детях. Одно исследование 2010 года показало, что женщины подвергаются изменениям в областях мозга, включая гипоталамус и миндалины, которые имеют решающее значение для эмоциональной регуляции.

Нейробиологи обнаружили, что изменения уровня эстрогена, пролактина и окситоцина после рождения могут помочь изменить мозг женщины в ответ на потребности ребенка. Полученные данные свидетельствуют о том, что молодые матери на самом деле испытывают скопление в ключевых областях среднего мозга, связанных с мотивацией и поведением, возможно, играющих важную роль в стремлении ухаживать за младенцем.

Исследователи использовали МРТ, чтобы посмотреть на мозг женщин, которые только что родили. Сравнительные изображения, сделанные через две и четыре недели после родов, показали небольшое, но значительное увеличение объема серого вещества в определенных областях мозга. Области, где наблюдалось это увеличение объема, включают гипоталамус (который связан с материнской мотивацией), префронтальную кору (которая связана с суждением и рассуждением) и миндалину (которая связана с эмоциональной обработкой).

Возможно, еще более удивительно, что матери, которые сообщили о том, что чувствуют себя более потрясенными и «влюбленными» в своих детей, с гораздо большей вероятностью также демонстрируют это увеличение среднего мозга. Количество изменений объема серого вещества также соответствовало тому, как матери были привязаны к своим детям. Матери, которые сообщили о более сильном чувстве привязанности, показали большие изменения в объеме серого вещества Исследование также показало, что когда новым матерям показывали фотографии своих детей, они испытывали повышенную активность в социальных областях мозга.

Слово от DipHealth

Изменения в мозге во время беременности могут привести к некоторым проблемам с памятью и вниманием, но эти изменения, похоже, также имеют важные преимущества. Хотя необходимы дополнительные исследования, ясно, что беременность является критическим временем развития нервной системы. Беременность оставляет след как на теле, так и на мозге, и новые исследования показывают, что некоторые из этих изменений продолжительны.

Изменения в мозге могут указывать на то, что конкретные области становятся все более специализированными в ответ на беременность. Поэтому, если вы чувствуете себя забывчивым и невнимательным во время беременности, не беспокойтесь, вы не сходите с ума. Вы просто строите мозг, который более чутко реагирует на многочисленные требования родителей.