Вы в опасности для расстройства связанные с работой Musculoskeletal?

Если вы получили ранения шеи или спину на работе, вы, вероятно, испытали опорно-двигательное расстройство. Опорно-двигательного расстройства, часто называют MSD для краткости, определяется как проблема, которая возникает при работе - даже если это займет некоторое время, чтобы развить - что влияет на нервы, мышцы и / или сухожилия.

MSD являются одним из крупнейших факторов потери рабочего времени сотрудников. Согласно OSHA, которое является Агентством по охране труда Федерального правительства США, чуть более одной трети травм на рабочем месте, которые имели место в 2015 году, были MSD.

Костно-мышечная травма поддерживается на работе может стоить работодатель свыше $ 30000.

В 2015 году в среднем 8 дней были потеряны на одного работника для всех видов несмертельных травм, которые включали, но не ограничивались, MSD. Тем не менее, количество выходных с работы из-за травмы широко варьируется в зависимости от отрасли.

Виды работ, связанных травм опорно-двигательного

CDC, еще одно федеральное агентство, занимающееся вопросами общественного здравоохранения, говорит, что окружающая среда сотрудников в значительной степени ответственна за увеличение риска MSD, а также за ухудшение существующих условий. Примеры травм, которые могут быть увековечены плохой эргономикой, включают, но не ограничиваются ими, мышечные напряжения, растяжения связок, туннельный синдром запястья и другие. Ниже приведен более полный список.

• Напряжение мышц спины
• Связки растяжения связок
• Защемление нервов
• Дегенерация позвоночника
• Боль в пояснице
• Синдром напряжения шеи
• ишиас
• Грыжа межпозвоночного диска

Факторы риска MSD

Бюро статистики труда (BLS) делает еще один шаг вперед, выделяя MSD как физическую реакцию и не результат скольжения, падения или поездки.

Что они подразумевают под этим? Разве падение не является реакцией?

Не совсем. В этом случае телесная реакция - это движение, которое ваше тело совершает в процессе выполнения вашей должностной инструкции. BLS считает изгиб, подъем, ползание, достижение и скручивание как телесные реакции.

Наряду с телесными реакциями, BLS говорит, что перенапряжение и повторяющиеся движения могут повысить риск развития MSD. Верьте или нет, перенапряжение и повторяющиеся движения могут быть частью сидячей работы. Подумайте о том, что происходит, когда вы печатаете на компьютере весь день: ваши пальцы постоянно двигаются, а мышцы, которые контролируют ваши запястья, прилагают все усилия для поддержки этого сустава.

Когда это происходит, вы говорите, с эргономической точки зрения, что вы «подвержены» факторам риска мышечно-скелетных расстройств, связанных с работой. То же самое верно, если ваша работа требует, чтобы вы поднимали тяжелые предметы, сгибались, дотягивались, толкали или тянули тяжелые грузы и тому подобное.

Воздействия также называют «опасностями».

Другим возможным воздействием фактора риска MSD является предположение о ненейтральной или «неловкой» позе тела. Например, если ваш монитор расположен немного в стороне, это может означать, что ваша шея остается в искривленном положении в течение всего дня. Для многих людей устойчивая или неловкая осанка также приводит к боли.

А тяжелая физическая работа, курение, высокий индекс массы тела, т. Е. Страдающий ожирением, имеющие сложный профиль здоровья и / или стрессовые требования к работе, могут увеличивать риск.

«Официальный» список подверженности риску травмы на работе, согласно OSHA, выглядит следующим образом:

• Чрезмерная сила, которая касается подъема тяжелых предметов, подтягивания и толкания и подобных телесных реакций. Чрезмерное усилие также может быть применено к суставам, которые не сильно двигаются, как обсуждалось выше в примере набора текста.
• Повторение, которое имеет место в определенных видах заводских работ, и снова, набрав.
• Неудобное позиционирование, которое может возникнуть в результате плохой настройки рабочей станции.
• Холодно.
• Вибрация. (Думайте оператор отбойного молотка.)
• Сочетание любого из вышеперечисленного.

Что делать, если вы получили MSD на работе?

Хорошая новость заключается в том, что связанные с работой MSD могут быть предотвращены, в соответствии с OSHA. Применяя принципы эргономики, которые касаются приспособления работы к работнику, а не работнику к работе, вы можете избежать или минимизировать мышечную усталость или иным образом уменьшить как количество, так и степень тяжести связанных с работой MSD.

Связанные с работой MSD, которые требуют медицинской помощи помимо оказания первой помощи, назначения на легкую работу или вызывают симптомы, которые длятся неделю или дольше, называются инцидентами MSD. Если у вас есть инцидент MSD, вы должны сообщить об этом своему работодателю. По закону работодатели должны серьезно относиться к вашему отчету, не требовать возмездия, потому что вы высказались, и в большинстве случаев предоставлять соответствующую медицинскую помощь.