Анатомия и функция супрахиазматического ядра

Что такое супрахиазматическое ядро ​​(СКН)? Узнайте об анатомии этой области мозга в гипоталамусе и о том, как SCN контролирует характер сна и бодрствования в организме, а также температуру, обмен веществ и выброс гормонов. Узнайте, что произойдет, если SCN будет поврежден и какие другие сигналы могут стать важными.

Слово о циркадных ритмах

Существует множество внутренних процессов, на которые внешнее влияние оказывает наша среда. Земля имеет 23-часовое и 56-минутное ежедневное вращение, которое обеспечивает предсказуемые закономерности света и температуры, пищи и активности хищников. Посредством адаптивной эволюции эти паттерны влияют на метаболизм и поведение почти каждого организма на планете, включая людей. Термин «циркадный» описывает приблизительно 24-часовые циклы, которые генерируются независимо от этих внешних воздействий. У людей некоторые точно синхронизированные внутренние процессы, которые могут сохраняться изолированно, включают:

• Сон и бодрствование
• метаболизм
• Температура тела
• Уровень кортизола
• Уровень мелатонина
• Другие гормоны

Существует взаимодействие между внутренними часами тела и внешними временными метками. Многие ткани в организме будут следовать циркадной схеме, причем основным координатором является область мозга, называемая супрахиазматическим ядром.

Что такое супрахиазматическое ядро ​​гипоталамуса мозга?

Супрахиазматическое ядро ​​расположено в передней области мозга, называемой гипоталамус. Он содержит группу нервных клеток (или нейронов), которые контролируют циркадный ритм вашего тела. Супрахиазматическое ядро ​​лежит в неглубоком впечатлении от зрительного хиазма, где нервы простираются от каждого глаза до мозга, пересекаются, и, таким образом, на него сильно влияет поступление света.

Роль СКС в нормальном сне и циркадных ритмах

Свет является основным регулятором циркадных ритмов организма. Он обнаруживается в глазу рецепторами, называемыми собственно фоточувствительными ганглиозными клетками сетчатки (ipRGC), которые содержат фотопигмент меланопсин. Существует соединение, называемое ретино-гипоталамическим трактом, которое простирается от сетчатки глаза до переднего гипоталамуса. Внутри гипоталамуса находится SCN, центральный кардиостимулятор организма (или основные часы).

Нарушения сна, связанные с циркадным ритмом, могут возникать, когда теряется синхронность между телом и внешней средой. Образцы сна и бодрствования могут больше не соответствовать социальным нормам. Эти условия включают в себя:

• Синдром задержки фазы сна
• Синдром поздней фазы сна
• Свободный бег (не 24)
• Нерегулярный ритм сна и бодрствования

Эти условия возникают по нескольким причинам. Некоторые люди с задержкой фазы сна генетически запрограммированы на циркадное смещение, при этом состояние распространяется в семьях и начинается в подростковом возрасте. Эти проблемы могут усугубляться выбором образа жизни, в том числе нерегулярным режимом сна или неадекватным или плохо синхронизированным освещением. Также возможно, что дегенеративное состояние, травма или другие причины способствуют развитию циркадного расстройства.

Что произойдет, если супрахиазматическое ядро ​​повреждено?

При рассмотрении пути от восприятия света к SCN возможно повреждение в нескольких местах. Люди, которые полностью слепы, совершенно не воспринимающие свет, могут развить Не-24. В условиях дегенеративных состояний, таких как болезнь Альцгеймера, особенно у тех, кто живет в учреждении, таком как дом престарелых, может развиваться нерегулярный ритм сна и бодрствования. Травма, инсульт или опухоли могут также повлиять на SCN и вызвать его дисфункцию.

Когда центральный кардиостимулятор тела поврежден, и его функция нарушена, периферийные часы потеряли свой директор. Время высвобождения гормонов, метаболизма и других процессов может стать нарушенным. Есть некоторые ранние исследования, которые предполагают, что это может способствовать различным болезненным состояниям.

Другие сигналы для синхронизации могут стать важными. У слепых может потребоваться небольшая доза мелатонина вечером. В качестве альтернативы может быть указано использование Hetlioz. Время проведения социальных мероприятий, занятий спортом, приема пищи, температуры окружающей среды и обстановки в спальне может играть более заметную роль во влиянии на время внутренних процессов.

Слово от DipHealth

Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть циркадное расстройство, начните с разговора со специалистом по сну. Вы можете просмотреть свои симптомы и найти эффективные методы лечения, которые помогут вам лучше спать по ночам и чувствовать себя лучше в течение дня.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Хонма, К и другие, «Дифференциальное влияние яркого света и социальных сигналов на повторное включение циркадных ритмов человека». Am J Physiol, 1995; 268: R528-R535.
• Kryger, MH и другие, «Принципы и практика медицины сна». ExpertConsult, 5-е издание, 2011.
• Мур-Эде, MC и другие, «Физиологическая система измерения времени» в Часы, которые время нас, Кембридж, Массачусетс, издательство Гарвардского университета, 1984, с. 3.
• Питерс, БР. «Нерегулярное время сна и пробуждения». Оценка Жалобы Сна. Sleep Med Clinic. 9(2014)481-489.

• Рэмси К.М. и Басс Дж. «Животные модели нарушений хронобиологии: клетки и ткани», в Принципы и практика медицины сна, Под редакцией Kryger MH, Roth T, Dement WC. Сент-Луис, Миссури, Elsevier Saunders, 2011, стр. 463-467.