Как ходить со стандартным ходунком для передвижения

После травмы, операции или болезни ваша способность безопасно ходить может быть ограничена. Иногда сила или равновесие могут быть нарушены, и вам может понадобиться ходить с ходоком, чтобы безопасно передвигаться. Вспомогательные устройства могут включать ходунки, трость, костыли или трость. Но как вы используете ходунки, и есть ли безопасный способ ходить со стандартным ходунком?

Стандартный ходунки могут быть правильным устройством, чтобы помочь вам ходить безопасно. Ваш физиотерапевт может показать вам, как правильно использовать ходунки и определить, является ли ходунки лучшим вспомогательным устройством для вас.

При первом использовании ходунка вам следует проконсультироваться со своим врачом и физиотерапевтом, чтобы убедиться, что вы используете правильное устройство для вашего состояния и правильно ли используете ходунки. Помните, что нужно быть осторожным, если вам не разрешено набирать вес на ноге из-за травмы или операции; это может задержать ваше исцеление.

Что может случиться, если вы не будете правильно ходить со своим ходоком?

Если вы используете ходунки и не можете использовать их должным образом, они могут опрокинуться. Если это произойдет, вы можете опрокинуть ходунки, что может привести к травме. Умение правильно ходить с помощью своего ходунка может обезопасить вас во время движения.

Давайте посмотрим, как правильно ходить с ходунками в качестве вспомогательного устройства.

1

Advance The Walker

Обычная схема ходьбы со стандартным ходунком может быть разбита на простые шаги. Для начала встаньте в ходунки, держась руками за ручки. Ваши локти должны быть согнуты удобно.

Сначала ходунки поднимаются и двигаются вперед на расстоянии вытянутой руки. Убедитесь, что все четыре ноги касаются пола одновременно, чтобы не опрокинуть ходунки. Не ставьте ходунки на задние две ноги; все четыре ноги должны касаться пола.

2

Продвижение первой ноги

Затем одна нога ступает к ходоку. Не подходите слишком близко к передней части ходунка и держите свое тело в центре ходунка. Шаг слишком близко к передней части ходунка может привести к его наклону вперед, что может привести к травме.

Убедитесь, что вы не слишком далеко от ходока. Ваша нога должна приземлиться прямо внутри ходока. Нахождение слишком далеко от ходока может привести к его опрокидыванию, что приведет к падению.

3

Продвиньте другую ногу вперед

Затем другая нога продвигается дальше первой. Убедитесь, что вы стоите в центре ходунка и чтобы он не перевернулся. Ваши ноги не должны быть рядом друг с другом; Ваша одна нога должна быть немного впереди другой.

Убедитесь, что вы полностью в ходьбе на этом этапе. Слишком далеко назад, вперед или в сторону может привести к потере равновесия или падению. Это может привести к травме.

4

Повторите цикл

Повторите цикл, чтобы продолжить идти вперед: ходок, ступня, другая ступня, ходок.

Важно не наступать слишком близко к передней поперечине ходунка, чтобы избежать падения. Ваше тело должно оставаться в центральной части ходунка. Также убедитесь, что все четыре ноги ходунка касаются пола одновременно, чтобы избежать опрокидывания ходунка.

Ваш физиотерапевт должен быть в состоянии показать вам упражнения для укрепления ваших ног и работать на равновесии, чтобы сделать ходьбу с вашим ходунком легче и безопаснее.

Слово от DipHealth

Работая в тесном контакте с врачом и физиотерапевтом, вы можете правильно использовать правильный ходунки, чтобы обеспечить безопасную и независимую ходьбу.