Metformin и PCOS Польза для здоровья или побочные эффекты

Если у вас синдром поликистозных яичников (PCOS) и вам прописали метформин, скорее всего, у вас много вопросов и опасений по поводу приема этого лекарства. Большинство женщин с СПКЯ имеют высокий уровень инсулина, который вызывает увеличение веса, тягу и даже темные пятна на вашей коже. Со временем воздействие высоких уровней инсулина может сделать вас резистентным к инсулину или превратиться в диабет 2 типа. Метформин помогает снизить уровень инсулина и снизить риск развития диабета.

Эта статья покажет вам, что вам нужно знать о приеме метформина, если у вас PCOS.

Как работает метформин?

Метформин является одним из старейших и наиболее изученных препаратов, доступных в Соединенных Штатах. Другие названия метформина включают Glucophage, Glucophage XR, glumetza и Fortamet. Хотя он не предназначен для применения у женщин с СПКЯ, метформин является одним из наиболее распространенных препаратов, используемых для лечения этого заболевания. Метформин был изучен на девочках в возрасте 8 лет, и некоторые исследователи рекомендовали его для предотвращения возникновения СПКЯ. Метформин действует как сенсибилизатор инсулина, чтобы снизить выработку глюкозы. Метформин снижает уровень глюкозы в крови и уровень инсулина тремя способами:

1. Он подавляет выработку глюкозы печенью.

2. Повышает чувствительность вашей печени, мышц, жиров и клеток к инсулину, который вырабатывает ваш организм.

3. Это уменьшает поглощение углеводов, которые вы потребляете.

Средняя доза метформина для женщин с СПКЯ составляет от 1500 до 2000 мг в день.

Польза здоровью

Помимо снижения уровня глюкозы и инсулина, метформин может принести другие преимущества для здоровья женщин с СПКЯ. Метформин может усиливать овуляцию и регулировать менструальные циклы. Это означает, что если вы сексуально активны, вы должны использовать противозачаточные средства, чтобы предотвратить беременность, даже если вы не получали регулярные менструации. Метформин может даже улучшить симптомы холестерина и гирсутизма, такие как прыщи и избыточный рост волос. Метформин может помочь в потере веса, если он сопровождается здоровой диетой и физическими упражнениями, но не является препаратом для похудения. Прием метформина во время беременности может снизить риск гестационного диабета и должен быть обсужден с вашим врачом.

Как насчет побочных эффектов?

В целом, большинство людей могут хорошо переносить метформин. Наиболее распространенные побочные эффекты, возникающие при первом применении, связаны с желудочно-кишечным трактом и могут включать тошноту, газы, вздутие живота, дискомфорт в животе и диарею. Некоторые люди считают, что расширенная версия метформина мягче в пищеварительной системе и лучше переносится.

Метформин следует принимать во время еды, чтобы минимизировать побочные эффекты. Медленное увеличение дозы метформина в течение нескольких недель рекомендуется для достижения наилучших результатов. Употребление в пищу сладких и обработанных продуктов может ухудшить пищеварительные побочные эффекты метформина и его следует избегать. Вы можете найти работу с зарегистрированным диетологом-диетологом, который специализируется на PCOS, полезным для создания плана питания, который лучше всего подходит для ваших уникальных потребностей.

Метформин может влиять на усвоение витамина В12. Длительное применение и высокие дозы метформина увеличивают вероятность дефицита витамина В12. Недостаток витамина B12 может вызвать изменения настроения, потерю памяти и может привести к необратимому повреждению мозга и нервной системы. Вы должны дополнить свой рацион витамином B12 и ежегодно проверять свой уровень. Оптимальные уровни витамина В12 должны составлять> 450 пг / мл. Повышенные уровни сывороточного гомоцистеина и мочевой метилмалоновой кислоты (ММА), золотой стандарт при оценке B12, также указывают на дефицит B12.

Лактоацидоз является редким побочным эффектом метформина. Пить алкоголь во время приема метформина не рекомендуется.

Существуют ли природные альтернативы метформину?

Метформин не является заменой, но для тех людей, которые не могут его переносить или не хотят принимать назначенные лекарства, существуют другие способы улучшить чувствительность к инсулину, если у вас PCOS - без побочных эффектов. Наиболее важным является соблюдение здоровой диеты и регулярные физические нагрузки. N-ацетилцистеин является антиоксидантом, который, как было показано в одном рандомизированном контролируемом испытании, работал, а также метформин для снижения инсулина и холестерина у женщин с СПКЯ. Установлено, что мио-инозит восстанавливает овуляцию, что приводит к большему количеству беременностей, чем метформин. Также было показано, что мио-инозитол улучшает инсулин и другие метаболические аспекты СПКЯ.