Узнайте, зачем вам нужен фтор в вашей воде

Фтор - это природный минерал, присутствующий в почве и окружающей среде. Он может поступать в водоснабжение в небольших количествах, и во многих развитых странах, включая Соединенные Штаты, его также добавляют в водопроводную воду в качестве добавки.

В августе 2015 г. в СШАСлужба общественного здравоохранения (PHS) обновила свои рекомендации по концентрации фтора в питьевой воде, порекомендовав, чтобы добавка фтора в питьевую воду была нацелена на концентрацию 0,7 мг / л (мг / л). Предыдущие рекомендации были сделаны в 1962 году и предусматривали целевую концентрацию в диапазоне от 0,7 до 1,2 мг / л.

Эффекты фтора

Рекомендуется добавление фтора в питьевую воду общего пользования, поскольку она помогает предотвратить разрушение зубов и снижает риск возникновения кариеса. Считается, что фтор оказывает этот эффект, предотвращая чрезмерный рост определенных видов бактерий во рту.

В настоящее время фтор также добавляется в большинство популярных марок зубной пасты и жидкости для полоскания рта. Это также обычно добавляется к детской смеси.

Фтор в вашей воде

Если вы хотите узнать, соблюдает ли ваше сообщество эту рекомендацию или выполняет ее, есть несколько способов проверить это.

• Вы можете узнать с вашим местное водоснабжение, Все водоканалы должны предоставить своим потребителям отчет о доверии потребителей, в котором содержится информация о качестве воды в системе, включая уровень ее фторирования.
• Ваш государственный администратор питьевой воды или государственная программа гигиены полости рта должна помочь вам определить уровень содержания фтора в вашей питьевой воде.
• Вы также можете использовать Страница поиска фторирования CDC: Фторид моей воды.
• Вы можете взять образец вашей водопроводной воды или любая другая вода, которую вы хотели бы проверить в независимой лаборатории. Вы можете запросить, чтобы вода была проверена на фторид или любые другие химические вещества. Вы должны были бы заплатить за эту независимую оценку из своего кармана. Стоимость может зависеть от того, на какие химикаты вы хотите протестировать воду, но это может стоить несколько сотен долларов.

В целом, большая часть водоснабжения в Соединенных Штатах соответствует рекомендациям PHS о концентрации фтора 0,7 мг / л.

Альтернативное фторирование

Однако некоторые общины могут не иметь инфраструктуры для добавления фтора в воду. Стратегии общественного здравоохранения по обеспечению достаточного количества фтора, когда водоснабжение не может быть легко фторировано, включают добавление фтора к соли или молоку.

Вода в бутылках против водопроводной воды

Большую часть времени в бутилированной воде присутствует фтор, хотя в бутилированной воде часто концентрация фтора ниже, чем в водопроводной воде. В некоторых случаях вы можете найти воду в бутылках, которая не содержит фтора.

Количество и концентрацию фтора в бутилированной воде, которую вы приобретаете, можно найти на веб-сайте производителя для потребителей.

Водопроводная вода в других странах

Когда вы находитесь за пределами США, уровни фтора в водопроводной воде должны быть близки к уровням, которые рекомендуются в соответствии с местными правилами. Если вы едете в регион, где вы не хотите пить водопроводную воду или не уверены в ее качестве, выберите воду в бутылках.

Флюороз - нежелательное воздействие фтора

Наиболее распространенным побочным эффектом фторирования является состояние, называемое флюорозом зубов.

Флюороз - это изменение цвета зубной эмали, которое может развиться в ответ на чрезмерное воздействие фтора. Это может повлиять на людей всех возрастов, но чаще встречается у детей, которые подвергаются воздействию высоких уровней фтора, пока их зубы еще развиваются.

Даже у очень маленьких детей, подвергающихся воздействию высоких уровней фтора, в конечном итоге может развиться флюороз у их взрослых зубов, потому что они начинают формироваться под деснами, прежде чем они попадают в поле зрения.

Флюороз может привести к появлению белых пятен на зубах, особенно вблизи кончиков зубов, наиболее удаленных от десен. В некоторых случаях флюороз может также привести к появлению на зубах шероховатой текстуры.

Флюороз является постоянным, не может быть обращен вспять, и некоторые косметические процедуры, такие как отбеливание, могут привести к дальнейшему обесцвечиванию зубов.

Это может считаться косметической проблемой, но, как правило, не считается вредным для зубов. Большинство исследований показывают, что люди с флюорозом имеют меньший риск развития полостей, хотя редко обнаруживается, что популяции с флюорозом имеют более высокую частоту полостей, хотя не совсем понятно, почему и как это происходит.

Чтобы избежать флюороза, не чистите зубы чаще, чем несколько раз в день, и плевайте каждые 30 секунд, пока вы не закончите с каждым сеансом. Дополнительное использование не полезно и может увеличить ваши шансы на развитие флюороза.

Обзор флюороза

Слово от DipHealth

Было несколько противоречий относительно добавок фтора в питьевую воду общего пользования, хотя проблемы не были последовательно подтверждены с помощью достоверных научных испытаний. Опасения относительно фторированной воды как причины гипотиреоза, неспособности к обучению, аутизма и кальцификации шишковидной железы (шишковидная железа контролирует ваш цикл сна / бодрствования) были подняты без подтверждения достоверности.

Если у вас нет флюороза, нет никаких признаков того, что вы должны быть обеспокоены этими противоречиями. Хотя фторид все еще следует использовать в умеренных количествах, вам не нужно беспокоиться о чрезмерном воздействии фтора из питьевой воды или о воздействии фтора через воду в ванне.