Храп у малышей и маленьких детей

Вы когда-нибудь слышали ваш маленький храп? Немного смешно слушать громкий резкий шум, исходящий из маленького рта малыша. Иногда может быть и немного грустно, если храп вызван простудой или сильным застоем.Но вы можете не осознавать, что этот глупый или слегка натянутый звук на самом деле может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем или опасности, которая может повлиять на развитие вашего маленького ребенка.

Храп и когнитивное развитие

Исследователи и педиатры все чаще призывают уделять больше внимания храпу у детей. В последние годы ученые обнаружили, что дети старшего возраста, которые храпят, могут подвергаться большему риску когнитивных, поведенческих и психосоциальных расстройств. В настоящее время исследования показывают, что дети в возрасте 2 лет, которые регулярно храпят, могут с большей вероятностью страдать от когнитивных и поведенческих проблем.

Исследование детей младшего возраста и постоянного храпа, проведенное в 2012 году, показало, что дети, которые храпят громко и регулярно, имеют больше проблемного поведения и чаще страдают от гиперактивности, депрессии и проблем с вниманием. В исследовании участвовали дети в возрасте от 2 до 3 лет, которые сравнивали тех, кто время от времени храпел или вообще не храпел, с теми, кто храпел громко и постоянно в течение месяцев или лет.

Отдельное исследование показало, что дети младшего возраста, страдающие апноэ во сне или нарушениями дыхания во сне, на что может указывать храп, с 20% до 60% чаще имеют поведенческие проблемы к 4 годам. У них на 40% до 100% чаще есть эти проблемы к 7 годам. Чем хуже их состояние, тем хуже проблемы.

Некоторые эксперты говорят, что причина этих различий заключается в том, что у храпа у детей могут быть периоды гипоксии; во время этих эпизодов они лишены кислорода, что приводит к изменениям в работе и поведении мозга. Таким образом, нарушение дыхания во время раннего развития вашего ребенка может иметь долгосрочные последствия.

Что ты можешь сделать

Во-первых, имейте в виду, что вы должны не делай - паникуй. Если вы заметили, что ваш ребенок храпит во сне, вы должны обратить на это внимание. Постарайтесь определить, какой тип храпа делает ваш ребенок. Это временная проблема с дыханием, вызванная перегрузкой? Это очень громко и заметно или просто легкий вздох? Это происходит ночь за ночью (и во время сна)? Почти все дети храпят в какой-то момент своей жизни, но в большинстве случаев это временно и безвредно. Около 10 процентов детей храпят каждую ночь.

Если вы считаете, что ваш ребенок попадает в эту 10-процентную категорию, поговорите со своим педиатром о том, чтобы ваш ребенок проходил обследование на предмет синдрома обструктивного апноэ во сне (OSAS). Это обычно включает в себя педиатрическую ЛОР-проверку, чтобы увидеть, увеличены ли миндалины и аденоиды. Если это так, ваш врач может захотеть провести исследование сна (полисомнограмму), чтобы подтвердить диагноз. При необходимости ваш врач может порекомендовать удаление миндалин и аденоидэктомию, которые удаляют миндалины и аденоиды. В некоторых случаях детей нужно лечить с помощью устройства, подобного маске, которое обеспечивает постоянное давление воздуха через нос и снимает проблемы, вызывающие храп.

Определенные факторы повышают риск развития апноэ во сне и храпа. Афро-американские дети и мальчики, более вероятно, разовьют проблему. Также к группе повышенного риска относятся дети с синдромом Дауна или заболеваниями, которые приводят к неправильному развитию черепа или лица.

Кроме того, существуют условия окружающей среды и образа жизни, которые вы можете контролировать, чтобы снизить шансы вашего ребенка стать постоянным храпом:

• Избегайте воздействия на вашего ребенка табачного дыма и токсичных веществ окружающей среды
• Помогите своему ребенку поддерживать здоровый вес - избыточный вес чаще всего является проблемой для детей старшего возраста и взрослых, но он также может быть причиной храпа малышей.
• Подумайте о продолжительном грудном вскармливании, поскольку у детей, которые кормились дольше, было меньше случаев храпа (возможно, потому что их верхние дыхательные пути развивались по-разному и предлагали некоторую защиту)

Суть в том, что сон особенно важен для здорового развития ребенка. Храп нарушает сон ребенка, а затем нарушает его естественное развитие мозга и общее самочувствие. Выявление проблем с нарушенным сном дыханием как можно раньше поможет вашему ребенку избежать когнитивных и поведенческих проблем в будущем и позволит всем членам семьи получить более спокойный ночной сон.