Фитнес и спорт для детей с аутизмом

Фитнес и спорт для детей с аутизмом могут быть важными и сложными. Согласно исследованиям, опубликованным в исследовании, около двух третей подростков с расстройствами аутистического спектра имеют избыточный вес или ожирение. Нахождение баланса: ожирение и дети с особыми потребностями, опубликованный AbilityPath.org, авторы отчета проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания (NHANES), а также опросили медицинских работников и родителей детей и подростков с особыми потребностями. Другое исследование показало, что подростки с аутизмом и синдромом Дауна в два-три раза чаще страдают ожирением, чем их сверстники.

Зачем? Дети с аутизмом могут испытывать сильное отвращение к текстуре, вкусу и цвету определенных продуктов, что ограничивает их рацион. Одно исследование показало, что дети с аутистическим спектром отказывались от пищи более чем в два раза чаще, чем дети с нейротипическими состояниями, и что дети с аутизмом потребляли больше подслащенных напитков и закусок, чем дети без аутизма. Лекарства, используемые для лечения симптомов аутизма, также могут привести к увеличению веса.

Кроме того, дети с аутизмом могут испытывать трудности с физической подготовкой и физической активностью. Сверхчувствительность к прицелам, звукам и тактильным раздражителям может повлиять на участие, а также может ограничивать или задерживать координацию движений и планирование. Командные виды спорта могут быть особенно сложными для детей с аутизмом, у которых проблемы с общением и социальным взаимодействием.

Преимущества спорта для детей с аутизмом

Даже перед лицом этих проблем важно найти способы помочь детям с аутизмом участвовать и получать удовольствие от физических нагрузок. Регулярные физические упражнения могут предотвратить или обратить вспять увеличение веса, а также имеют терапевтические преимущества. В зависимости от программы и вида деятельности, участие может помочь с сенсорной интеграцией, координацией и мышечным тонусом, а также социальными навыками.

Различные формы упражнений приносят пользу детям с аутизмом особым образом. Упражнение аэробики может помочь уменьшить вредное самостимулирующее поведение и обеспечивает такое же повышение здоровья, как и для детей с нетипичными проявлениями: потеря веса, здоровье сердца, снятие стресса. Упражнение, которое улучшает гибкость может помочь решить проблемы, связанные с низким мышечным тонусом. Силовые тренировки может построить основные мышцы ребенка, что, в свою очередь, поможет с балансом и координацией.

Следующие виды спорта и фитнеса могут быть полезны для детей с аутизмом (но это далеко не полный список, и у каждого ребенка будут разные навыки, симпатии и антипатии):

• Плавание: Вода обеспечивает успокаивающий сенсорный вклад, и дети могут соревноваться индивидуально, оставаясь при этом частью команды.
• Боевые искусства: Классы, как правило, очень структурированы, и прогресс является как постепенным, так и предсказуемым.
• Бег: Как и в случае с плаванием, дети могут соревноваться в соревнованиях по легкой атлетике или кросс-кантри как индивидуально, так и в составе команды, часто при минимальной потребности в общении среди товарищей по команде.
• Боулинг: Дети могут развивать дружеские отношения как часть небольшой, уютной команды, и они могут наслаждаться повторением и ритуалом боулинга.
• Верховая езда: Иногда дети, страдающие аутизмом, наслаждаются и преуспевают в общении с животными, делая занятия конным спортом увлекательными и лечебными.

Найти спорт для детей с аутизмом

Проконсультируйтесь с врачами, учителями и терапевтами вашего ребенка. Если ваш ребенок уже посещает физиотерапевта или специалиста по профессиональным заболеваниям, он или она сможет предложить упражнения и занятия, которые вы можете выполнять дома. Вы также можете спросить школьную команду вашего ребенка, а также других родителей детей с аутизмом о спортивных лигах и других программах, которые стоит попробовать. Смотрите также список ресурсов ниже.

Определив некоторые возможности, определите, подходит ли программа вашему ребенку. Вы хотите убедиться, что тренер обучен работе с детьми с аутизмом. Преподавание должно подчеркивать социальные навыки наряду с физическими, а тренеры и персонал должны быть терпеливыми и подготовленными к обеспечению рутины и повторения.

Если вы находите программу, которая звучит привлекательно, запустите ее пробную версию, помня, что она может работать, а может и не работать для вашего ребенка (то же самое относится и к детям-нейротипам!). Иногда наличие равного наставника или приятеля может быть благом для ребенка, начинающего новую деятельность.

Лиги, спортивные программы и другие ресурсы

Эти программы предназначены специально для детей с особыми потребностями.

• Бейсбол: Чудесная Лига, Маленькая Лига Челленджер Дивизион
• Черлидинг и танцы: Эффект Искры
• Флаг футбол: Pop Warner Challenger Division
• Хоккей: Американский Специальный Хоккей
• Верховая езда: Американская ассоциация иппотерапии, Международная профессиональная ассоциация терапевтического конного спорта
• Футбольный: VIP-программа AYSO, Upward, американский молодежный футбол TOPSoccer
• Несколько видов спорта: Вверх (не предназначен специально для детей с особыми потребностями, но включительно); Специальная Олимпиада

Для получения дополнительных возможностей и ресурсов, попробуйте Национальный центр физической активности и инвалидности, который имеет список доступных для поиска сотен адаптивных спортивных программ и лагерей.