Как научить детей сочувствию и эмоциональному интеллекту

Есть много причин, по которым родителям следует учить эмпатии и воспитанию эмоционального интеллекта у своих детей. В основных терминах эмпатия - это способность быть способным поставить себя на место другого человека и понять эмоции и чувства этого человека.

Почему эмоциональный интеллект и эмпатия важны

Исследования показали, что эмпатия является жизненно важным навыком. Эмоциональный интеллект или эмоциональный фактор (EQ) - определяемый как способность понимать свои собственные чувства и чувства других людей, а также способность контролировать свои собственные эмоции и осуществлять самоконтроль - считается более важным для успеха в жизни, чем IQ или коэффициент интеллекта.

Исследования показали, что эмпатия необходима для выстраивания здоровых и счастливых отношений с семьей и друзьями, а также для достижения хороших результатов на работе (и для детей в школе). Это имеет смысл - в конце концов, если бы у вас был выбор между работой с кем-то добрым, внимательным и уважительным или с кем-то, кто не заботится о ваших мыслях или чувствах, кого бы вы выбрали?

Сочувствие также может быть важным фактором в обучении детей тому, что такое запугивание и как не участвовать в запугивании. Таким образом, обучение эмпатии является важной основой для предотвращения издевательств в школе.

Как родители могут поощрять эмоциональный интеллект и сочувствие у своих детей

В то время как некоторые люди ошибочно полагают, что эмпатия - это то, с чем мы рождаемся и, следовательно, либо естественно имеем, либо не обладаем, фактом является то, что этому навыку можно научить. Вот несколько способов, которыми родители могут попробовать научить сочувствию и повысить эмоциональный интеллект своего ребенка.

• Убедитесь, что ваши собственные эмоциональные потребности удовлетворены. Чтобы ребенок мог чувствовать и выражать сочувствие к кому-то еще, его собственные эмоциональные потребности должны быть удовлетворены. Она должна иметь возможность рассчитывать на то, что ее родители и опекуны будут оказывать эмоциональную поддержку, прежде чем она сможет оказать ее кому-то еще.
• Научите своего ребенка справляться с негативными эмоциями. Для детей и взрослых естественно испытывать негативные эмоции, такие как гнев и ревность. Но ребенок, которого сочувствующие родители учат тому, как справляться с этими чувствами позитивным способом решения проблем, с большей вероятностью будет обладать сильным эмоциональным интеллектом и сочувствием.
• Спросите: «Как бы вы себя чувствовали?» Дети естественно настроены на сочувствие. Даже малыш, который видит кого-то в явном эмоциональном расстройстве, может проявить сочувствие и может попытаться утешить этого человека. В то же время, маленькие дети по своей сути эгоцентричные существа. Когда дошкольник бьет брата или сестру или забирает игрушку, с которой он играет, например, родитель должен объяснить, что такое поведение может причинить вред другому человеку физически или эмоционально. Попробуйте сказать что-то вроде: «Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то забрал вашу игрушку?» или "Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то ударил вас?"

• Назовите это чувство. Чтобы помочь вашему ребенку понять эмоции и чувства, идентифицируйте и маркируйте их как можно больше. Если ваш ребенок ведет себя доброжелательно по отношению к кому-то, например, пытаясь успокоить плачущего ребенка или друга, скажите: «Было очень мило с вашей стороны так беспокоиться о вашем друге; я уверен, что ему стало намного легче, когда вы так добр к нему. " Если ваш ребенок ведет себя недоброжелательно или негативно, скажите: «Я знаю, что вы можете злиться, но это огорчило вашего друга, когда вы взяли у него его игрушку».
• Поговорите о положительном и отрицательном поведении вокруг вас. Мы постоянно сталкиваемся с примерами хорошего и плохого поведения в реальной жизни, в книгах, на телевидении и в кино. Поговорите со своим ребенком о поведении, которое вы видите, например, о том, что кто-то делает другого человека грустным или ведет себя как хулиган, или, наоборот, кто-то помогает другим и заставляет людей чувствовать себя лучше. Обсудите различные типы поведения и их последствия.
• Подайте хороший пример. Ваш ребенок учится тому, как общаться с людьми, наблюдая за вами и другими взрослыми в своей жизни. Покажите ей, что значит быть благотворительным человеком или как быть добрым и любящим. Помогая членам семьи и соседям или поддерживая друзей и других, которые нуждаются или испытывают трудности, вы научите своего ребенка быть чутким человеком.