Преимущества N-ацетилглюкозамина

N-ацетилглюкозамин (также известный как N-ацетилглюкозамин) представляет собой тип сахара, доступный в форме пищевой добавки.Химически похожий на глюкозамин, N-ацетилглюкозамин естественным образом встречается во внешних оболочках некоторых насекомых и моллюсков. Сторонники утверждают, что прием N-ацетилглюкозамина в форме добавки может помочь при ряде заболеваний.

Пользы

N-ацетилглюкозамин рекламируется как средство от остеоартрита, болезни Крона, рассеянного склероза, беспокойства, интерстициального цистита и язвенного колита.

Кроме того, предполагается, что N-ацетилглюкозамин обладает осветляющим или отбеливающим эффектом при нанесении непосредственно на кожу. Есть некоторые доказательства того, что N-ацетилглюкозамин может блокировать выработку меланина, природного соединения, которое придает цвет вашей коже.

Выгоды

До настоящего времени очень немногие научные исследования проверяли влияние добавок, содержащих N-ацетилглюкозамин на здоровье человека. Но в то время как клинические испытания в настоящее время отсутствуют, некоторые предварительные исследования показывают, что N-ацетилглюкозамин может принести определенную пользу для здоровья. Вот посмотрите на несколько ключевых выводов из доступных исследований:

• Остеоартроз:N-ацетил глюкозамин может помочь уменьшить воспаление, связанное с остеоартритом, предполагает предварительное исследование, опубликованное в Летопись ревматических заболеваний в 2005 году. В ходе испытаний на кроликах ученые определили, что N-ацетилглюкозамин помогает облегчить воспаление, связанное с артритом, и ингибировать разрушение хряща.
• Воспалительное заболевание кишечника:N-ацетилглюкозамин показывает перспективность в лечении воспалительных заболеваний кишечника (класс состояний, которые включают болезнь Крона и колит), согласно экспериментальному исследованию, опубликованному в Пищевая фармакология и терапия в 2000 году. В ходе исследований, проведенных на 10 детях с тяжелой болезнью Крона и двумя детьми с тяжелым язвенным колитом, исследователи обнаружили, что ежедневное лечение N-ацетилглюкозамином приводит к значительному улучшению симптомов и уменьшению воспаления.
• Рассеянный склероз:Исследование 2011 года от Журнал биологической химии указывает на то, что N-ацетилглюкозамин может помочь подавить деструктивный аутоиммунный ответ, связанный с рассеянным склерозом. В тестах на мышах исследователи продемонстрировали, что N-ацетилглюкозамин может помочь ингибировать рост и функцию аномальных клеток, которые у пациентов с рассеянным склерозом побуждают иммунную систему разрушать ткани центральной нервной системы, участвующие в изолирующих нервах.

• Осветление кожи:N-ацетил глюкозамин может способствовать осветлению кожи при использовании в качестве ингредиента в средствах по уходу за кожей, согласно исследованию 2007 года, опубликованному в Журнал косметической дерматологии, В восьминедельном клиническом испытании авторы исследования обнаружили, что использование N-ацетилглюкозамина помогает уменьшить аномальное потемнение кожи. Исследование также показало, что N-ацетилглюкозамин может быть особенно эффективным для отбеливания кожи при использовании в сочетании с ниацинамидом (форма витамина B, иногда используемая в средствах по уходу за кожей).

Возможные побочные эффекты

Из-за отсутствия исследований мало известно о безопасности длительного применения добавок, содержащих N-ацетилглюкозамин. Тем не менее, N-ацетилглюкозамин может вызывать определенные побочные эффекты (например, зуд, хрипы и сыпь) у людей, страдающих аллергией на моллюсков.

Также существует некоторая обеспокоенность тем, что N-ацетилглюкозамин может быть вредным для людей, страдающих астмой. Например, потребление N-ацетилглюкозамина может усугубить симптомы астмы и, возможно, вызвать приступы астмы.

Добавки не были проверены на безопасность и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регламентированы, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. Также имейте в виду, что безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей, а также тех, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, не установлена. Имейте в виду, что самостоятельное лечение состояния, а также отказ от или задержка стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.

Где его найти

Широко доступные для покупки онлайн добавки, содержащие N-ацетилглюкозамин, продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на диетических добавках.

Суть

Из-за ограниченных исследований слишком рано рекомендовать N-ацетилглюкозамин в качестве средства для лечения любого заболевания. Если вы планируете использовать его, поговорите со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и выгоды.