Менопауза и повышенный риск апноэ во сне у женщин

Женщины защищены от апноэ сна на протяжении большей части своей жизни, но наступление менопаузы знаменует собой начало повышенного риска возникновения расстройства. Как менопауза влияет на высокий риск храпа и апноэ во сне у женщин? Какие симптомы, которые могут быть связаны с гормональными изменениями, менопаузой или просто «старением», могут быть связаны с обструктивным апноэ во сне? Узнайте об этих проблемах и решите, нуждается ли ваш сон в дальнейшей оценке.

Что такое менопауза?

По определению, менопауза - это отсутствие менструальных периодов у женщин в течение 12 месяцев подряд. Это знаменует собой конец фертильности и происходит, когда яичники перестают вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон.В Соединенных Штатах средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год. У некоторых женщин она начинается в возрасте 40 лет или в возрасте 55 лет. У женщины, скорее всего, наступит менопауза примерно в то же время, что и у ее сестер или матери. Он также может начаться искусственно рано с гистерэктомии и одновременного удаления обоих яичников (овариэктомия).

Симптомы менопаузы перекрываются с апноэ сна

Есть симптомы, которые обычно возникают непосредственно перед менопаузой, во время перименопаузы или как часть самой менопаузы. Некоторые из этих симптомов включают в себя:

• Нерегулярные периоды (разная частота или интенсивность)
• Приливы или приливы (ощущение тепла от покраснения и потливости кожи)
• Проблемы со сном (бессонница, ночные поты, дневная сонливость)
• Плохая концентрация или потеря памяти
• Изменения настроения или перепады настроения (раздражительность, слезливость)
• Вагинальные и мочевые проблемы (сухость, инфекции, недержание мочи)
• Снижение сексуального интереса или дискомфорта
• Боль в суставах или мышцах
• Остеопороз
• Увеличение веса

Интересно, что многие из этих симптомов также могут возникать при нарушениях сна. Трудность засыпать или спать по ночам может представлять собой бессонницу. Частые ночные пробуждения также могут быть признаком обструктивного апноэ во сне. Кроме того, ночные поты, дневная сонливость, подавленное настроение и когнитивные жалобы, такие как плохая концентрация или проблемы с кратковременной памятью, также могут возникать при апноэ во сне. Из-за этого совпадения важно распознать дополнительные потенциальные симптомы апноэ во сне.

Дополнительные симптомы апноэ сна

Помимо описанных выше симптомов, существуют и другие признаки апноэ во сне. Наиболее распространенными являются громкий храп, очевидные паузы в дыхании и эпизоды удушья или удушья во сне. То, что они не соблюдаются, не означает, что дыхание с нарушением сна не происходит.

Эти события вызывают фрагментацию сна, и это может привести к неосвежающему сну, дневной сонливости и дремоте. Кроме того, сухость во рту ночью, скрежетание или стискивание зубов, а также частое мочеиспускание ночью. Прибавка в весе и потеря мышечного тонуса, общая часть старения, также может ухудшить апноэ во сне.

Слишком часто женщины связывают свои трудности с гормональными изменениями или с тем, что они только стареют. К счастью, симптомы, возникающие из-за апноэ во сне, исчезнут благодаря эффективным методам лечения, таким как постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) или использование орального прибора.

Как менопауза увеличивает апноэ сна?

Более высокий уровень эстрогена и прогестерона защищает женщин до наступления менопаузы. Эти гормоны поддерживают мышечный тонус дыхательных путей и препятствуют его разрушению. Однако, поскольку эти уровни снижаются во время перименопаузы и падают до своих самых низких уровней как часть менопаузы, частота апноэ во сне возрастает.

В исследовании женщин разных возрастных групп распространенность обструктивного апноэ во сне от умеренной до тяжелой (AHI> 15 случаев в час) увеличилась с 0,6% в этих 20 до 44 лет, до 2% в этих 45–64 и до 7% в тех 61 до 100.

Прежде чем приписать это увеличение только старению, рассмотрим роль гормонов. Распространенность апноэ во сне была самой низкой у женщин в пременопаузе - 0,6%, промежуточной - у женщин в постменопаузе, получавших заместительную гормональную терапию (1,1%), и самой высокой у женщин в постменопаузе, не получавших гормональную замену - 5,5%.

Необходимость дальнейшей оценки с помощью исследования сна

Если вы обеспокоены тем, что некоторые из ваших симптомов менопаузы могут быть вызваны апноэ во сне, вам следует проконсультироваться с врачом по поводу правильного обследования. Может быть полезно поговорить со специалистом по сну и поставить диагноз с помощью исследования сна.

Как упомянуто выше, существуют эффективные методы лечения апноэ во сне, которые могут облегчить некоторые симптомы, которые делают менопаузу более сложной, чем она должна быть.