Что такое горшок нети? Как использовать назальную ирригационную терапию

Некоторые нарушения сна, такие как храп и обструктивное апноэ во сне, могут усиливаться из-за заложенности носа. Простое устройство, известное как нети-пот, может быть полезным для облегчения заторов. Что такое нети-пот? Как вы используете нети-пот для лечения заложенности носа, аллергии, синусовых инфекций и храпа? Изучите ответы и выясните, может ли это помочь вам с затрудненным дыханием ночью.

Что такое горшок нети?

Нети-пот - это сосуд, заполненный жидкостью, который используется для промывания или полоскания пазух и носовых ходов теплой водой. Это специально разработанный небольшой контейнер, часто изготовленный из керамики или пластика, имеющий форму сплющенного чайника. Как правило, она закрыта крышкой и имеет носик на одном конце и ручку на другом. Размер может варьироваться, но большинство может вместить около одной чашки или восьми унций жидкости. Они обычно наполнены стерильной водой и смесью соли или пищевой соды. Эта соленая вода соответствует солености организма.

Горшки нети часто продаются без рецепта в аптеках или в Интернете и обычно стоят от 8 до 20 долларов.

Когда использовать горшок нети

Использование нетипов можно проследить несколько веков назад, и чаще всего оно используется в наше время для лечения затрудненного дыхания, связанного с носом. Экологическая аллергия или инфекция могут привести к воспалению носового прохода и связанных с ним пазух. Это может привести к заложенности носа и затрудненному дыханию. Храп или обструктивное апноэ во сне также могут возникнуть. Проблемы с пазухами также могут вызывать головные боли и лицевую боль. Некоторые люди предпочитают использовать нети пот, а не лекарства, чтобы облегчить эти симптомы.

Нети-пот - это метод назального орошения. Другими словами, это используется, чтобы ополоснуть Ваш нос и связанные пазухи. Основанием для этого является то, что этот процесс удалит аллергены, которые вызывают вашу застой, если у вас есть аллергия, а также любой мусор, такой как слизь, которая может препятствовать вашей способности дышать. Также считается, что это помогает естественным волосковым клеткам вашего тела (так называемым ресничкам) в носовом проходе работать более эффективно, чтобы очистить слизистую оболочку носа.

Вы можете подумать о том, чтобы использовать нети-пот, если у вас проблемы с дыханием через нос, особенно если у вас в анамнезе аллергия на окружающую среду, синусит или синусовые инфекции. Это может быть полезно для людей, которые страдают от простуды или подвергаются воздействию большого количества пыли как часть их работы (например, строительные работы, добыча полезных ископаемых, сельское хозяйство). Если одна сторона вашего носа полностью заблокирована, вы не должны пытаться протолкнуть в нее воду. Люди с отклоненной перегородкой или предшествующими операциями на ухе могут пожелать поговорить со своими врачами перед использованием нети-пота.

Как использовать нети пот

Нети-пот заполняется стерильной водой и смесью соли (хлорид натрия) и пищевой соды (бикарбонат натрия). Есть несколько рецептов, чтобы сделать свое собственное решение дома. Например, вы можете взять равные части не йодированной соли и пищевой соды, тщательно перемешать и хранить в сухом месте. Затем к 1 чайной ложке смеси можно добавить 2 стакана теплой воды. Если вы предпочитаете, вы можете также купить ингредиенты профессионального уровня, которые предварительно смешаны. Очень важно, чтобы вы использовали стерильную (бутилированную, дистиллированную или кипяченую) воду, так как существует риск серьезной, опасной для жизни инфекции, если вы просто используете простую водопроводную воду.

Когда вы будете готовы промыть свой нос, вы должны начать с мытья рук с мылом и водой. Затем вы можете наполнить кастрюлю нети теплой стерильной водой. Добавьте смесь соли и пищевой соды. Накрыть крышку на горшок нети и закрыть носик пальцем, прежде чем взбалтывать раствор, чтобы растворить смесь.

Затем встаньте над раковиной, слегка наклонив голову в сторону. Вы можете наклонить голову вперед и поднять подбородок, чтобы вода не попала в рот или горло. Приложите носик горшка нети к ноздрю и начните медленно выливать жидкость в нос. Вода должна стекать в одну ноздрю и постепенно стекать в нос и из другой ноздри (ноздри соединены сверху). Вы можете дышать через рот во время полива. После того, как вы закончили наливать раствор, вы можете осторожно высморкаться, чтобы удалить остатки раствора.

Небольшое количество воды, остающееся в вашем носу, не вредно. При необходимости вы можете выполнять эти полоскания несколько раз в день.

Как очистить горшок нети

Важно поддерживать чистоту вашего нети-котла во избежание инфекций или загрязнения плесенью. Как только вы закончите использовать его, удалите оставшийся раствор. Снимите крышку и тщательно очистите кастрюлю с водой с мылом. Вы можете даже хотеть позволить этому впитаться в горячей воде. Посудомоечная машина не может полностью очистить носик, так как вода в посудомоечной машине не проникнет в него. Возможно, вы захотите приготовить в микроволновке свой нети-горшок, чтобы он был действительно чистым. Рекомендуется тщательно чистить и сушить его после каждого использования.

Затем его следует хранить в чистом и сухом месте.

Побочные эффекты использования нети пот

Большинство людей переносят использование нети-пота без каких-либо побочных эффектов. В первый раз, когда вы орошаете нос, вы можете испытывать легкое жжение или покалывание. Это может даже излучаться и ощущаться как боль в ушах. Это затрагивает только около 10 процентов людей, и часто это раздражение уменьшается при продолжении использования. Также возможно, что ирригация может фактически вызвать заложенность носа, но это обычно разрешается само по себе. Носовые кровотечения могут возникать редко.

Для ирригационного раствора очень свойственно стечь в задней части горла, и это не вредно.

Если вы не будете надлежащим образом очищать кастрюлю нети или используете нестерильную воду, вы можете подвергнуться риску серьезных инфекций. Плесень или другие загрязнители могут скрываться в грязной посуде нети и могут быть вредными. Кроме того, существует риск крайне редкой, но смертельной инфекции.

На юге Соединенных Штатов было несколько случаев заражения сетевиками. Эти инфекции были вызваны амебой Naegleria fowleri это может загрязнить водопроводную воду.Летом амеба также встречается в озерах и прудах на юге. Это вызывает инфекцию мозга и окружающего слоя (менинги), называемую первичным амебным менингоэнцефалитом. Симптомы этой инфекции могут включать сонливость, рвоту, головную боль, спутанность сознания и галлюцинации. Это почти всегда смертельно и 95 процентов людей заражены N. fowleri умереть в течение двух недель.

Хотя это страшно, инфекция встречается крайне редко: за последнее десятилетие было зарегистрировано всего 32 случая, и вы можете избежать этого, используя стерильную воду для назального орошения.

Использование нети горшки при храпе и апноэ во сне

Хотя использование нети-пота не рекомендуется в качестве лекарства от храпа или апноэ во сне, оно может помочь улучшить симптомы заложенности носа. Теоретически, это может оказать умеренное влияние на облегчение или уменьшение вашего храпа. Это вряд ли окажет какое-либо существенное влияние на апноэ во сне, так как это часто затрагивает другие ткани верхних дыхательных путей, такие как миндалины, аденоиды и мягкие ткани рта и горла.

Однако нетиповые горшки могут быть полезны для того, чтобы сделать другие методы лечения, такие как постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP), более приемлемыми. Если у вас заложен нос, сжатый воздух, подаваемый CPAP, может быть не таким эффективным. Некоторым людям может помочь применение противоотечных и назальных стероидов. И, в то же время, использование кастрюли нети может помочь вам лучше дышать и спать.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Бонитатиб, А и другие, "Носовое Орошение". Медицинская группа Аспен, 2007.
• Мехта К. "Образовательная брошюра: естественное облегчение при аллергии и синусовых симптомах". NeilMed Pharmaceuticals, 2010.
• Парк, Мэдисон. «Два мертвых в Луизиане после нечистой воды, используемой в горшках нети». Здоровье CNN.