Попробуйте эти 9 типов мнемоники, чтобы улучшить вашу память

Заинтересованы в том, чтобы стать более эффективными в обучении и отзыве информации? Будь вы в начальной школе, в аспирантуре или в повседневной жизни, используя эти мнемонические (произносится как ni-mahn-ik) стратегии - считайте их очень эффективными советами по памяти - вы сможете легче запомнить факты и применять их к почти любой предмет.

1

Память Совет № 1 - Мнемоника ключевых слов

Изучаете второй (или третий или четвертый) язык? Многочисленные исследования показали, что использование мнемонического метода с ключевыми словами улучшает обучение и отзыв, особенно в области иностранного языка.

Вот как работает метод ключевого слова. Сначала вы выбираете ключевое слово, которое как-то подсказывает вам думать об иностранном слове. Затем вы представляете это ключевое слово, связанное со значением слова, которое вы пытаетесь выучить.

Например, если вы пытаетесь выучить испанское слово для кота, которое гато, сначала подумайте о воротах, а затем представьте себе кота, сидящего на вершине ворот. Даже если звук "а" в гато короткий и звук "а" в Ворота долго, начала похожи.Таким образом, визуализация и ассоциация должны вызывать отзыв правильного слова.

2

Память Совет № 2 - Чанкинг как мнемоническая стратегия

Разделение информации на части - это мнемоническая стратегия, которая работает, объединяя информацию в более легко изучаемые группы, фразы, слова или числа. Например, запоминание следующего числа: 47895328463, вероятно, потребует значительных усилий. Тем не менее, если он будет выглядеть так: 4789 532 8463, его будет легче запомнить.

Интересно, что чанкинг - это одна из нескольких мнемонических стратегий, которая была изучена у людей с легкой болезнью Альцгеймера. Результаты этих исследований пришли к выводу, что чанкинг может помочь в улучшении вербальной рабочей памяти на ранних стадиях деменции.

3

Памятка № 3 - Музыкальная мнемоника

Один из способов успешно закодировать информацию в вашем мозге - это использовать музыку. Хорошо известным примером является песня "A-B-C", но нет конца тому, чему вы можете научиться, когда она настроена на музыку. Вы можете узнать страны Африки, научные циклы, стихи памяти, математические уравнения и многое другое.

Если вы выполните поиск в Интернете, вы обнаружите, что некоторые песни уже созданы специально для обучения определенной информации, а для других вам придется придумывать свою. И нет, вам не нужно уметь нести мелодию или правильно писать музыку, чтобы этот мнемонический метод работал.

Музыка также является эффективным инструментом для людей с легкими когнитивными нарушениями и болезнью Альцгеймера. Мало того, что слова песен можно помнить с детства, даже когда другие языковые навыки почти исчезли, но они также могут более эффективно изучать новую информацию, если она преподается через музыку.

4

Памятка № 4 - Мнемические стратегии в виде букв и слов

Акронимы и акростики, как правило, являются наиболее известным типом мнемонических стратегий.

Сокращения используют простую формулу буквы для обозначения каждого слова или фразы, которые необходимо запомнить.

Например, подумайте о НБА, который выступает за Национальную баскетбольную ассоциацию.

Или, если вы пытаетесь запомнить четыре различных типа деменции, вы можете использовать эту аббревиатуру: FLAV, которая будет представлять лобно-височную, тельцу Леви, болезнь Альцгеймера и сосудистую. Обратите внимание, что я упорядочил список таким образом, чтобы было легче сформировать «слово», чего вы бы не сделали, если упорядочен список, который нужно запомнить.

Акростих использует ту же концепцию, что и аббревиатура, за исключением того, что вместо формирования нового «слова» он генерирует предложение, которое помогает вам запомнить информацию.

Часто используемый акростик на уроках математики: «Пожалуйста, извините мою дорогую тетю Салли». Эта акростическая мнемоника представляет порядок операций в алгебре и обозначает круглые скобки, показатели степени, умножение, деление, сложение и вычитание.

5

Память Совет № 5 - рифмы как мнемонические стратегии

"Эй, диддл, диддл. Кошка и скрипка …" Можете ли вы закончить остальную часть этого детского стишка?

Способность запоминать и запоминать детские стишки часто происходит частично из-за повторения и частично из-за рифмования. Рифмирующие слова могут использоваться как мнемоника, чтобы помочь нам узнать и вспомнить информацию.

Иногда вы можете переставить слова или заменить другое слово одним и тем же значением, чтобы сделать их рифмованными.

Возьмите знакомое правило правописания: «i» перед «e», за исключением после «c», или в звучании, похожем на «ay», как в «соседе» или «взвешивании». Эта фраза запоминается в нашей памяти, потому что мы слышали ее много раз, но также из-за рифмования внутри нее.

6

Память Совет № 6 - Создание соединений как мнемонический метод

Одна мнемоническая стратегия, которая помогает кодировать новую информацию, состоит в том, чтобы связать ее с чем-то еще, с чем вы уже знакомы или знаете. Это придает этому смысл и облегчает его запоминание. Установление связей является типом сложной репетиции и может применяться практически к любому предмету или типу информации.

Например, представьте, что вы только что познакомились с кем-то по имени Джеффри. Вместо того, чтобы мысленно пронестись мимо его имени, обратите внимание и подумайте, как вы можете его запомнить. Возможно, вы заметили, что Джеффри очень энергичный, поэтому вы можете представить, как он прыгает вокруг своей работы и связывает Джеффри с прыжками. В следующий раз ты увидишь его. вы будете думать: «Есть« Прыжок Джеффри », и вы можете сказать привет по имени». (Не забудьте оставить слово «прыгать» с его имени, когда вы приветствуете его.)

7

Памятная подсказка № 7 - метод локальной мнемонической стратегии

Метод локусов (произносится как слабый вздох), возможно, является самым ранним идентифицированным мнемоническим в истории. Впервые он приписывается греческому поэту Симониду из Цеоса в 477 году до нашей эры. Это также одна из наиболее исследованных мнемоник, демонстрирующая большой успех в широком спектре академических предметов и жизненных ситуаций.

Как это работает? В методе локусов, учащийся визуализирует комнату или знакомый путь через здание и мысленно связывает факты или информацию с конкретными местами или объектами на этом пути. Чтобы вспомнить, что он выучил, он повторно визуализирует движение через эту комнату или по этому пути, и каждая остановка на этом пути вызывает другую часть информации. Этот метод также называется методом путешествия, создающим «дворец памяти» или стратегию ментальной ходьбы.

Исследования, варьирующиеся от студентов-медиков, изучающих диабет, до студентов, запоминающих списки продуктов, показывают значительные улучшения при использовании метода локусов.

8

Memory Tip # 8 - Мнемоника метода колышка

Метод peg - это особенно полезная мнемоника для запоминания упорядоченной информации. Если для начала требуется, чтобы вы запомнили следующий список, чтобы упорядочить факты:

• один = булочка
• два = обувь
• три = дерево
• четыре = дверь
• пять = улей
• шесть = палки
• семь = небеса
• восемь = ворота
• девять = лоза
• десять = курица

После того, как вы запомнили этот список, просмотрите новую информацию, которую вы пытаетесь изучить. Затем соедините первое слово с «плюшкой», второе слово с «обувью», третье слово с «деревом» и т. Д. Цель состоит в том, чтобы создать незабываемую связь с каждым новым фрагментом информации, который необходимо запомнить.

Например, давайте представим, что вам нужно изучить систему научной классификации - Королевство; Тип или Отдел; Учебный класс; Порядок; Семья; Род; Виды. Используя систему колышков, вы сначала подумаете о королевстве, помещенном в булочку для гамбургеров. Затем вы представите знак математического деления внутри обуви. Далее вы представите классную комнату на ветке дерева. И так далее.

Этот метод позволяет вам вспомнить как конкретную часть информации, так и правильный порядок, в котором она должна быть размещена.

9

Память Совет № 9 - Мнемоническая Система Связи (Истории или Изображения)

Метод мнемонического связывания (также называемый «цепочкой») состоит в разработке истории или изображения, которое объединяет фрагменты информации, которые вам нужно запомнить. Каждый предмет заставляет вас вспомнить следующий предмет.

Например, представьте, что вам нужно помнить, чтобы утром приносить с собой в школу следующие вещи: домашние документы, очки, кеды, кошелек, деньги на обед и ключи.

Используя систему связи, вы можете придумать следующую короткую историю, чтобы помочь вам: домашние документы Джека надели очки и кеды и подбежали к его кошельку, где его голодные ключи ели его деньги на обед.

Если вы добавляете интересные детали или юмор, это часто делает информацию легче запомнить.

Слово от DipHealth

Использование стратегий мнемонической памяти может дать вам тот импульс в памяти, который нам всем нужен, и это также может повысить вашу эффективность в обучении. Имейте в виду, что вам может потребоваться отработать некоторые из этих стратегий, прежде чем они придут легко, но как только вы их отключите, они должны принести пользу вашему обучению и отзыву информации.