Узнайте, как проверить свой уровень сахара в крови

РАННИЕ СИМПТОМЫ ДИАБЕТА, о которых вам нужно знать (Ноябрь 2024)

Резистентность к инсулину является распространенной проблемой для женщин с синдромом поликистозных яичников или СПКЯ. Резистентность к инсулину, часто предшествующая диабету, возникает, когда организм не может правильно использовать инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

Если ваш врач рекомендует начать мониторинг уровня сахара в крови, очень важно делать это регулярно и последовательно. Ранний мониторинг и вмешательство являются ключевыми для предотвращения осложнений, связанных с диабетом.

Не менее важным является поддержание питательной диеты с низким содержанием сахара и регулярной программы упражнений. Конечно, ниже приведены только общие рекомендации, поэтому обязательно следуйте инструкциям вашего врача. Если вы никогда не делали этого раньше, тестирование уровня сахара в крови может показаться пугающим, но через несколько раз вы должны стать профессионалом в этом.

Сложность: Легко
Необходимое время: 10 минут

Вот как

Помой свои руки.
Соберите свои материалы.
Поместите тест-полоску в метр, как указано. Это включит счетчик.
Убедитесь, что ваш счетчик был настроен с помощью элементов управления, как указано в инструкциях. Многие глюкометры требуют кодирования, что означает проверку, чтобы убедиться, что код на бутылке с тест-полосками соответствует коду в счетчике.
Проведите пальцем по подушке алкоголя. Дайте высохнуть на воздухе.
Используя устройство для прокалывания, которое входит в комплект вашего измерителя, проколите кончик пальца, чтобы открыть каплю крови.
Нажмите и удерживайте полоску до капли крови, чтобы втянуть кровь в полоску, и подождите, пока измеритель покажет кровь.

Получив результаты, избавьтесь от тест-полоски и выключите прибор. Примените пластырь как необходимый.
Утилизируйте ланцет в правильно маркированном контейнере для острых предметов. Вы можете сделать свой собственный контейнер для острых предметов, используя старую бутылку для стирального порошка или другой толстый пластиковый контейнер. Обязательно пометьте его правильно.
Запишите свой результат вместе с датой и временем в свой журнал сахара в крови. Некоторые метры могут сделать это для вас. Обратитесь к инструкции, чтобы определить, если ваш.
Администрирование инсулина, если необходимо, в соответствии с указаниями вашего врача.

подсказки

Используйте кончики пальцев, а не центр или верхушки, которые более чувствительны и могут причинить боль.
Обязательно чередуйте кончики пальцев и места, чтобы предотвратить болезненность.
Если капли крови недостаточно, опустите палец и сожмите палец (используя противоположную руку) в направлении того места, где вы укололись, как будто вы его «доите». Если у вас обычно есть эта проблема, попробуйте согреть руки, выполняя тест под теплой водой.
Ваш врач может порекомендовать измерять уровень сахара в крови первым делом утром, до или после еды и / или перед сном. Следуйте инструкциям вашего врача.

Нормальный уровень сахара в крови зависит от того, когда вы тестируете. По данным Американской диабетической ассоциации, показания перед приемом пищи рассматриваются в диапазоне от 80 до 130 мг / дл. Показания после еды должны быть ниже 180 мг / дл. У вашего врача могут быть разные целевые диапазоны, особенно если вы беременны или пытаетесь забеременеть.
Если у вас низкий уровень сахара в крови - ниже 60 мг / дл - съешьте конфету или выпейте стакан апельсинового сока.
Если у вас высокий уровень глюкозы, вы должны пить воду и делать небольшие упражнения или вводить инсулин в соответствии с указаниями врача. Если ваш уровень глюкозы выше 250 мг / дл, вам не следует заниматься физическими упражнениями. Высокий уровень сахара в крови может привести к серьезному заболеванию, известному как диабетический кетоацидоз, которое требует немедленной медицинской помощи.