Почему дефицит витамина D может поставить под угрозу ваш РС

Витамин D известен как «солнечный витамин», потому что наш организм вырабатывает его под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. В то время как дефицит витамина D исторически связан с плохим состоянием костей, в настоящее время считается, что дефицит витамина D играет роль в ряде других заболеваний, включая рассеянный склероз.

Витамин D и рассеянный склероз

Возможно, вы слышали исследование, что низкий уровень витамина D может увеличить риск развития РС. Эта связь возникла из ряда научных исследований, которые обнаружили, что люди, которые имеют ограниченное воздействие солнечного света, как те, кто живет в северных регионах, более склонны к заражению РС.

В дополнение к тому, что витамин D связан с развитием рассеянного склероза, некоторые эксперты считают, что уровень витамина D у человека может также повлиять на его активность при заболевании рассеянным склерозом, например, как часто у него случаются рецидивы и насколько он становится инвалидом. Подтверждением этой теории является тот факт, что рецидивы рассеянного склероза, как правило, происходят весной, когда уровни витамина D достигли своего самого низкого уровня (после того, как запасы были истощены зимой).

Также для дальнейшей поддержки роли витамина D при РС ученые обнаружили, что ген витамина D в нашем организме расположен рядом с геном, связанным с РС и другими генами, участвующими в нашей иммунной системе.

Кроме того, недавнее исследование на животных показало, что витамин D может играть роль в восстановлении миелиновой оболочки. В этом исследовании было обнаружено, что рецептор витамина D связывается с белком, участвующим в регуляции клеток, которые производят миелин (эти клетки называются олигодендроцитами).

Суть в том, что исследование показало, что витамин D может спровоцировать восстановление миелина. Конечно, дополнительные исследования (включая человека) должны прояснить этот ранний вывод. Несмотря на это, он подчеркивает вероятную роль витамина D в здоровье РС.

Хотя окончательная роль витамина D в рассеянном склерозе до сих пор неясна (особенно роль, которую он играет в прогрессировании заболевания рассеянным склерозом), хорошая новость заключается в том, что ученые продолжают исследовать его дальше.

На данный момент достаточно убедительных доказательств того, что принятие витамина D или проверка уровня, чтобы определить наличие дефицита, представляется разумной.

Другие преимущества витамина D при рассеянном склерозе

Другое обоснование изучения уровня витамина D у людей с РС заключается в том, что в дополнение к модуляции течения заболевания у РС мы знаем, что витамин D важен для здоровья костей человека, которое может быть поставлено под угрозу при рассеянном склерозе.

Остеопороз, состояние, характеризующееся ослаблением и потерей костной массы, часто встречается у людей с РС вследствие ряда факторов, таких как хроническое использование кортикостероидов, избегание солнечного света (жара) и снижение подвижности. Чтобы предотвратить остеопороз, пациентам обычно рекомендуется увеличивать витамин D и кальций в их рационе или с добавками. Кроме того, для укрепления костей важны упражнения с отягощением, отказ от курения и снижение уровня алкоголя.

Должен ли я принимать витамин D, если у меня РС?

Для населения в целом, Соединенные Штаты и Канадский медицинский институт считают достаточным уровень витамина D в 50 нмоль / л или более. Но важно понимать, что более высокий уровень не обязательно лучше, так как уровень витамина D выше 125 нмоль / л может быть вредным для человека.

Хотя исследования показывают, что ежедневное употребление 4000 МЕ витамина D или менее вряд ли приведет к каким-либо токсическим эффектам, важно не принимать добавки витамина D и не употреблять в пищу источники с очень высоким содержанием витамина D (например, масло печени трески)) без предварительного обсуждения с врачом.

Помните также, что нет конкретных указаний, согласно которым люди с РС должны принимать витамин D и, если да, то сколько. При этом многие врачи видят его потенциальную пользу. Также привлекательным является тот факт, что он хорошо переносится и выглядит достаточно безопасным, если не принимать его в очень высоких дозах.

Слово от DipHealth

Не удивляйтесь, если ваш врач предложит проверить ваш уровень витамина D, и если он или она еще не сделали этого, подумайте о его повышении на следующем приеме.