Солнечная экспозиция помогает экземе?

Атопический дерматит, чаще всего называемый экземой, является распространенным хроническим воспалительным заболеванием кожи у младенцев и детей, а также поражает от 1 до 3 процентов всех взрослых. Причины экземы являются сложными, но обычно связаны с двумя факторами:

• Нарушение иммунной системы
• Недостатки в кожном барьере человека

В дополнение к зудящей, красной и воспаленной кожной сыпи при атопическом дерматите, люди с экземой также более склонны к развитию кожных инфекций, особенно с бактериями Золотистый стафилококк.

Что еще хуже, колонизация этих бактерий на коже у людей с экземой (когда бактерии живут на коже, но не проникают в нее) имеет тенденцию усугублять их заболевание, создавая порочный круг воспаленной, зудящей кожи, которая заражается и затем более воспаленный. Вот почему врачи сосредоточены не только на лечении воспаленной, раздраженной кожи человека при атопическом дерматите, но и на профилактике и лечении кожных инфекций.

Хорошей новостью является то, что одним из видов лечения, которое может помочь в борьбе с воспалением кожи и инфекцией, является разумное воздействие солнечного света.

Преимущества солнечного света

Не совсем понятно, почему пребывание на солнце помогает при атопическом дерматите, но одно исследование показывает, что витамин D может играть роль, поскольку воздействие солнца увеличивает выработку витамина D в коже. Более конкретно, добавление орального витамина D увеличивает выработку кателицидина в коже людей с атопическим дерматитом.

Кателицидин - это белок, который защищает от кожных инфекций от вирусов, бактерий и грибков в здоровой коже, и люди с атопическим дерматитом имеют небольшое количество кателицидина в коже. Эти более низкие уровни могут привести к колонизации и заражению кожи бактериями, вирусами и грибками, что, как известно, усугубляет экзему у людей с атопическим дерматитом.

Повышенная выработка кателицидина может объяснить, почему люди с атопическим дерматитом часто поправляются при умеренном воздействии солнца. Добавка витамина D может еще более усилить эффект, особенно если у вас дефицит питательных веществ.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки с витамином D. Дозы выше рекомендуемых 600 МЕ в день следует принимать только под наблюдением врача. Передозировка может привести к тошноте, рвоте, болям в костях и почкам.

Точно так же, хотя осторожное количество естественного солнечного света может быть очень полезным, следует избегать соляриев, так как слишком много солнечного облучения подвергает человека риску возникновения рака кожи и преждевременного старения. Кроме того, люди с атопическим дерматитом могут быть более склонны к солнечным ожогам, особенно когда они используют актуальные стероиды или Elidel / Protopic.

Диагностика дефицита витамина D

Всегда разумно поговорить с дерматологом, прежде чем начинать терапию на солнце. Если вы это сделаете, ваш врач рекомендует сначала анализ крови на витамин D, чтобы убедиться, что у вас действительно дефицит.

Самый точный способ измерения витамина D - анализ крови на 25-гидрокси-витамин D. Нормальные уровни витамина D составляют от 20 нанограмм на миллилитр (нг / мл) до 50 нг / мл. Все, что меньше 12 нг / мл, указывает на дефицит витамина D.

Некоторые люди более склонны к дефициту витамина D, чем другие, и им по своей природе могут быть полезны добавки. Факторы дефицита включают в себя:

• тучность
• Жизнь в северных широтах с низким уровнем солнечного света
• Имея темную кожу, которая уменьшает естественное производство витамина D
• Плохое усвоение витамина D в кишечнике (например, при целиакии)

Хотя дефицит витамина D часто не вызывает симптомов, люди с дефицитом будут часто жаловаться на усталость, мышечную слабость и мышечные боли. Со временем серьезные недостатки могут привести к ломкости костей и повышенному риску переломов и остеопороза.

вынос:

Хотя дефицит витамина D часто не вызывает симптомов, люди с дефицитом будут часто жаловаться на усталость, мышечную слабость и мышечные боли. Со временем серьезные недостатки могут привести к ломкости костей и повышенному риску переломов и остеопороза.

Другие лечения экземы

Важно отметить, что разумное воздействие солнечного света или добавление витамина D (если рекомендуется) - это просто часть схемы лечения экземы у человека. Это потому, что лечение экземы требует целостного подхода - так сказать, комбинации методов лечения.

При этом, другие методы лечения экземы, которые вы должны обсудить с дерматологом вашего ребенка или вашего ребенка, включают:

• Поведенческие модификации (например, ограничение времени купания до пяти-десяти минут)
• Избегать известных триггеров, таких как пищевые аллергены или очень сухая, горячая среда
• Хороший уход за кожей (например, нанесение густого крема или увлажняющего средства на основе мази, такого как вазелин, по крайней мере, два раза в день)
• Борьба с зудом путем короткого подстригания ногтей или приема антигистаминного средства
• Учитывая лечение экземы, как актуальные стероиды

Слово от DipHealth

Дефицит витамина D является горячей темой в наши дни и связан с рядом других заболеваний, таких как рассеянный склероз, болезни сердца, сахарный диабет, инфекционные заболевания и рак. Тем не менее, исследования его роли все еще дразнят, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, является ли добавка витамина D приемлемой для вас.

Могут ли пробиотики помочь при экземе?