6 способов предотвратить застойную сердечную недостаточность

Сердечная недостаточность может быть вызвана несколькими состояниями здоровья, такими как высокое кровяное давление, структурные дефекты, такие как дилатационная кардиомиопатия, и повреждения, вызванные сердечным приступом. Поскольку такие факторы, как избыточный вес, курение сигарет, употребление алкоголя и употребление кокаина, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ускоряют его развитие, вы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, изменив эти привычки, чтобы помочь предотвратить сердечную недостаточность.

обзор

Есть несколько ключевых фактов, которые следует иметь в виду, когда речь идет о застойной сердечной недостаточности:

• Если у одного или нескольких членов семьи имеется застойная сердечная недостаточность, первым шагом является получение полного физического результата.
• Любой может развить застойную сердечную недостаточность. Тем не менее, это редко для кого-то моложе 70 лет.
• Сердечная недостаточность может прогрессировать медленно и поначалу не иметь симптомов.
• Если можно устранить причину застойной сердечной недостаточности, болезнь может исчезнуть.
• Обычно болезнь не излечивается. Но, если его поймали на ранней стадии, пациенты могут немедленно предпринять шаги, чтобы предотвратить его ухудшение и жить более здоровой жизнью.

Если вы подвержены риску сердечной недостаточности, вам нужно как можно скорее проверить все симптомы у врача. Симптомы включают в себя:

• Увеличение веса и опухшие ноги, лодыжки или живот, вызванные накоплением жидкости
• Увеличенные вены шеи
• Плохой аппетит, расстройство желудка, тошнота или рвота
• Одышка или одышка во время занятий или лежа
• Проблемы со сном или трудности с концентрацией
• Усталость и чувство слабости
• Учащенное сердцебиение
• Сухой кашель, особенно лежа
• Частое ночное мочеиспускание

Советы по профилактике

Следуйте этим шести советам, чтобы предотвратить риск сердечной недостаточности:

1. Управление хроническими условиями

Если у вас высокое кровяное давление или заболевание коронарной артерии - наиболее распространенные причины сердечной недостаточности - возьмите их под контроль, а также диабет, высокий уровень холестерина и заболевания щитовидной железы.

2. Бросить курить

Курение - это привычка, которую следует искоренить, чтобы предотвратить болезни сердца, в том числе и другие.

3. Исключить или ограничить алкоголь

Если вы должны пить алкоголь, то не выпивайте более двух напитков в день для мужчин и один для женщин.

4. Сократить соль

Избегайте не только поваренной соли, но и обработанных продуктов с высоким содержанием натрия, таких как бекон, ветчина, чипсы и консервированные супы и овощи.

5. Упражнение

Важно соблюдать режим упражнений, предписанный врачом.

6. Похудеть или поддерживать здоровый вес

Посмотрите, что вы едите и сбросьте эти килограммы, если у вас избыточный вес

Слово от DipHealth

Если, несмотря на все ваши усилия, у вас развивается сердечная недостаточность, ее можно контролировать несколькими способами. Ученые даже ищут способы использования генной терапии для лечения застойной сердечной недостаточности.

До тех пор успешное лечение может включать в себя установление контроля над основными состояниями здоровья путем приема предписанных ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), бета-блокаторов или диуретиков (водные пилюли) или проведение необходимых медицинских вмешательств, таких как ангиопластика (использование баллона для открывания). артериальная блокада) или стентирование (расширение артерии с помощью металлического устройства).