Цикл походки в физиотерапии

Упражнения для стоп от Михаила Пинтосевича, часть 1 (Ноябрь 2024)

Походка - это ваша манера, рисунок или стиль ходьбы. Ваш физиотерапевт может проанализировать вашу походку, чтобы найти нарушения или компенсаторные движения, которые могут вызвать вашу боль или потерю функциональной подвижности после травмы или болезни.

Ходьба, или походка, часто рассматривается физиотерапевтами как цикл походки. Иногда травма или болезнь могут изменить то, как вы ходите, и это может привести к изменению цикла походки. Ваш PT может проанализировать вашу походку и предложить стратегии, которые помогут вам ходить лучше или безопаснее.

Есть разные шаги в цикле походки. Они включают:

Начальный контакт: момент, когда ваша нога падает на пол.
Принятие веса; момент, когда вес вашего тела ложится на вашу ногу на полу.
Середина: момент, когда ваш центр тяжести находится над вашей ногой.
Терминальная позиция: момент, когда ваша нога собирается покинуть землю.

Эти дескрипторы касаются стопы, которая ударяет по полу и принимает ваш вес при ходьбе. А как насчет ноги, которая качается в воздухе во время цикла походки? Вот дескрипторы для этой ноги:

Начальное колебание: когда ваша нога начинает уходить с пола и начинает двигаться по воздуху.
Середина качания: когда ваша нога качается в воздухе и находится прямо под центром тяжести.
Терминальное колебание: момент перед тем, как ваша нога упадет на землю.

После того, как ваша нога попадает на землю в конце терминала свинг, становится позиция стопы во время первого контакта, и цикл повторяется походка.

Чтобы эффективно и безопасно ходить, нужна хорошая сила и хороший баланс; у вас одна нога качается в воздухе 40% времени при ходьбе. Умение стоять на одной ноге имеет первостепенное значение для правильной и безопасной ходьбы. Если вы не можете стоять на одной ноге, возможны компенсаторные стратегии, такие как ходьба короткими шагами или с широкой опорой.

Есть много типов моделей походки. Ваш физиотерапевт обучен распознавать эти паттерны, и он может предложить стратегии, которые позволят вам максимально безопасно ходить. Быстро анализируя вашу походку, ваш PT может предложить вам решения для лучшей и безопасной ходьбы. Ваш физиотерапевт может также иметь инструменты и технологии для проведения анализа походки видео. Это позволяет вашему ПТ записывать ходьбу, замедлять ее и делать на экране измерения вашей походки и ходьбы.

Примеры конкретных моделей походки включают в себя:

Анталгическая походка: болезненная походка, хромота применяется, чтобы избежать боли на несущих конструкциях (бедра, колена, лодыжки)
Атакская походка: видна неустойчивая, нескоординированная ходьба, широкая опора. обычно из-за мозжечковой болезни
Festinating походка: короткие, ускоряющие шаги используются для продвижения вперед, часто наблюдаемые у людей с болезнью Паркинсона
Четырехточечная походка: используется пользователями костыля, сначала на костыле, затем на противоположной ноге, затем на другой костыле, а затем на другой ноге.
Гемиплегическая походка: включает в себя сгибание бедра из-за невозможности очистить пальцы от пола на лодыжке и циркумдукции на бедре

Высокий степпинг Это происходит, когда слабость передней большеберцовой мышцы вызывает падение ступни, и вы должны высоко поднять ступню, чтобы очистить пальцы ног от земли.
Тренделенбургская походка Слабость мышц бедра и ягодичных мышц заставляет вас немного наклониться в сторону во время ходьбы.
Спастическая походка: ходить, при котором ноги держатся близко друг к другу и двигаться жестко. часто из-за травм центральной нервной системы

Изучение походки и цикла походки является важной составляющей образования вашего физиотерапевта.Признавая определенные закономерности и понимая, что может вызвать проблемы с походкой, ваш физиотерапевт будет знать, как правильно вмешиваться, чтобы максимизировать вашу безопасную ходьбу и функциональную мобильность. Затем ваш ПТ может назначить вам лучшие упражнения и стратегии для восстановления нормальной и безопасной схемы походки.

Также известен как: ходьба, передвижение

Отредактированный Бреттом Сирсом, PT.