Симптомы, причины и лечение ночных страхов

ТРЕВОЖНОСТЬ И СТРАХИ, ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ, МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ КОУЧ ПСИХОЛОГ (Ноябрь 2024)

Когда ребенок начинает кричать посреди ночи, безутешный, но оставаясь спящим, он испытывает ужас сна. Этот эпизод иногда называют ночным террором, но он не обязательно должен происходить только ночью, но всегда происходит вне сна. Ужасы сна могут быть очень тревожными для тех, кто их наблюдает, и они четко отличаются от ночных кошмаров. Каковы симптомы ужасов сна, каковы их причины, как долго они продолжаются, с какой стадией сна они связаны и какие методы лечения работают лучше всего?

Каковы симптомы ужасов сна?

Ужасы во время сна являются типом парасомнии, которая обычно поражает детей, хотя может наблюдаться и у взрослых, но реже. По оценкам, от 1% до 6% детей испытывают ночные страхи. Многие дети испытывают эти эпизоды в возрасте от 4 до 8 лет, и они могут чаще поражать мальчиков.

Помимо сильного страха и безутешного плача, дети, страдающие ужасом сна, также могут иметь учащенное сердцебиение или частоту дыхания. Обычно существует значительный эмоциональный компонент, который может проявляться по-разному, в том числе:

тревожность
паника
затрудненное дыхание
Мрачная
кричащий

Чаще всего ребенок, который испытывает террор сна, может показаться невосприимчивым и даже агрессивным. Обычно они длятся несколько минут, но могут продлеваться, особенно если ребенок не может легко заснуть.

Какая стадия сна способствует возникновению ужасов сна?

Ужасы сна возникают из-за небыстрого движения глаз или медленного сна в течение первых нескольких часов сна. Наиболее медленный сон происходит в первой трети ночи, и именно тогда наиболее вероятно возникновение ужасов сна. Поскольку это глубокая стадия сна, часто будет очень трудно разбудить ребенка, и он будет сбит с толку, как только проснется.

Хотя это может показаться невозможным, эти эпизоды обычно не запоминаются ребенком на следующее утро, особенно если ребенок засыпает. Это помогает отличить их от ночных кошмаров, которые обычно вовлекают ребенка, который соответственно реагирует, способен описать вызывающий страх сон с неповрежденным отзывом на следующий день.

Ужасы сна возникают, когда глубокий сон становится фрагментированным. Это может быть более вероятным в периоды стресса, с лишением сна или нерегулярным режимом сна, или вторичным по отношению к другим нарушениям сна, таким как апноэ во сне. Важно отличать эти эпизоды от судорог, возникающих во сне, поскольку судороги также могут вызывать необычное поведение, путаницу и часто вызываются переходами во сне.

Как я узнаю, что мой ребенок испытывает настоящий ночной ужас?

Врач вашего ребенка задаст вопросы о сне и истории болезни. Будет важно исключить любые факторы риска судорог, такие как трудности при рождении, травма головы и предшествующие инфекции, поражающие мозг, называемый энцефалит. Тщательный анамнез может быть улучшен в некоторых случаях с помощью полисомнограммы - исследования ночного сна - чтобы помочь установить диагноз. Исследование сна определит другие причины ужасов сна, такие как апноэ во сне. Дети, испытывающие ночные страхи, будут испытывать пробуждения от медленного сна во время тестирования.

Во многих случаях лечение не является необходимым. Скорее всего, вы покинете кабинет врача вашего ребенка только с уверенностью, что страшные ночные события не о чем беспокоятся. Хотя на первый взгляд это может показаться неудовлетворительным, важно помнить, что, хотя и расстраивает вас, эти события не влияют на здоровье вашего ребенка. Эти эпизоды обычно проходят со временем, когда ребенок становится старше.

Если кажется, что ваш ребенок испытывает ночные страхи после того, как что-то делает в течение дня, может быть полезно избежать этих триггеров. Это может быть полезно для обеспечения достаточного количества часов сна по ночам и регулярного графика сна.Кроме того, поведенческая терапия, такая как запланированные пробуждения, чтобы нарушить медленный сон, может быть полезной. Существует также медицинское устройство, называемое Lully Sleep Guardian, которое можно использовать для запуска этих пробуждений с помощью вибрации подушки, на которой спит ребенок.

Пусть доктор поможет вам в выборе лучшего лечения, если это необходимо.

Если эпизоды достаточно тяжелые и разрушительные, также можно использовать такие препараты, как бензодиазепины и трициклические антидепрессанты, но они редко необходимы.