Готу Кола - Что я должен знать об этой траве?

Член семьи петрушки, готу кола (Центелла азиатская) уже давно используется в традиционной китайской медицине и аюрведе (традиционной медицине Индии) для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз, борьба с умственной усталостью, а также для лечения астмы, лихорадки и язв желудка. В настоящее время продается как травяная добавка, готу кола продается как усилитель памяти и естественное средство от тревоги и депрессии.

Польза для здоровья Готу Кола

Готу колу еще предстоит тщательно изучить, но несколько исследований показали, что трава может иметь определенные преимущества для здоровья.

1) Беспокойство

Согласно исследованию, проведенному в 2000 году, тритерпеноиды (группа соединений, обнаруженных в готу-коле) могут ослаблять беспокойство. В эксперименте с участием 40 здоровых взрослых ученые обнаружили, что те, кто принимает готу колу, с меньшей вероятностью будут поражены новыми шумами. Поскольку «акустическая реакция испуга» может быть маркером беспокойства, авторы исследования предполагают, что готу кола может уменьшить симптомы тревоги.

2) расстройства настроения

В другом небольшом исследовании 28 пожилых людей принимали готу колу в различных дозах (250, 500 и 750 мг) один раз в день в течение двух месяцев. Результаты показали, что участники исследования, принимавшие самую высокую дозу, имели улучшение настроения, а также памяти и когнитивных функций.

3) Варикозное расширение вен

Ряд небольших исследований показывают, что готу кола может стимулировать кровообращение и помогать бороться с варикозным расширением вен и венозной недостаточностью (состояние, которое ухудшает кровоток по венам).

Доступные формы экстракта готу кола

Гуту-колу можно купить в капсулах, настойках или в форме чая, которые можно купить в большинстве магазинов здоровой пищи и в магазинах, специализирующихся на растительных лекарственных средствах. Мази, содержащие готу колу, используются для лечения ран и других проблем с кожей.

Предостережения

Хотя побочные эффекты редки, некоторые люди, принимающие готу колу, могут испытывать расстройство желудка, головную боль и сонливость. Поскольку готу кола может сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу, важно ограничить пребывание на солнце и использовать солнцезащитный крем во время его принятия.

Медицинские эксперты советуют не использовать готу колу, если у вас в анамнезе плоскоклеточный рак, базальноклеточный рак кожи или меланома. Люди с заболеваниями печени также должны избегать готу колы.

Добавки не были проверены на безопасность и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регламентированы, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. Также имейте в виду, что безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей, а также тех, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, не установлена.

Использование Готу Кола

Из-за отсутствия поддержки исследований, слишком рано, чтобы рекомендовать готу колу для любого состояния здоровья. Если вы планируете использовать готу колу, сначала поговорите с вашим лечащим врачом. Самостоятельное лечение состояния и отказ от или откладывание стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Брадвейн Дж., Чжоу Й., Кошицкий Д., Шлик Дж. «Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование влияния Gotu Kola (Centella Asiatica) на реакцию акустического старта у здоровых людей». Журнал клинической психофармакологии 2000 20(6):680-4.
• Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Эффекты общей фракции тритерпеников Centella Asiatica при венозной гипертонической микроангиопатии: проспективное плацебо-контролируемое рандомизированное исследование ». Ангиология 2001 52 Suppl 2: S15-18.
• МакКей Д. «Геморрой и варикозное расширение вен: обзор вариантов лечения». Обзор альтернативной медицины 2001 6(2):126-40.
• Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singhhoraard J. «Позитивная модуляция познания и настроения у здорового пожилого добровольца после введения Centella Asiatica». Журнал Этнофармакологии 2008 5;116(2):325-32.