Роль мультифидусной мышцы

Мультифидусная мышца представляет собой серию небольших треугольных мышечных пучков, расположенных по обе стороны от позвоночника, которые составляют 2-й слой глубоких мышц спины.Состоящие из трех слоев, глубокие мышцы спины вместе называются внутренним слоем. Еще одно название для этой группы - трансверсоспинальный слой.

Связанные с: Поверхностный слой глубоких мышц спины

Над трансверсоспинальным (глубоким) слоем мышц спины находится поверхностный слой. Поверхностный слой также известен как внешние мышцы или «шиповидная мышца», или просто параспинальные мышцы.

Связанные с: Параспинальные мышцы

Вернуться к мультифидусу. Эта мышца простирается вдоль большей части позвоночника и имеет 4 части: шейный (шея), грудной (примерно соответствует верхней и средней части спины), поясничный (нижняя часть спины) и крестцовый (соответствует крестцу, который находится ниже вашего нижняя часть спины.)

В шейном, грудном и поясничном отделах один конец мультифидуса прикрепляется к поперечным отросткам позвоночного позвонка, а другой - к остистому отростку на позвонке на 2-4 уровня выше.

Поперечные отростки представляют собой отростки кости, которые исходят из тела позвонка с обеих сторон. Подобно поперечным отросткам, остистые отростки представляют собой проекции кости, которые возникают из задней части тела позвонка. Процессы обеспечивают места прикрепления для мышц, таких как мультифидус и другие.

В этих объединенных областях шейки матки, грудной клетки и поясницы мышца занимает от C-4 до L-5. Самый толстый в поясничном отделе позвоночника.

В крестце multifidus происходит в задней части этой кости треугольной формы. Он также возникает на медиальной (обращенной к центру спины, а не наружу) поверхности задней верхней подвздошной ости. Подобно (но не так, как) процессам, рассмотренным выше, задний верхний подвздошный отдел позвоночника представляет собой выступ кости, который исходит из верхней части задней части бедренной кости. Он обращен внутрь к вашей крестцовой кости. Multifidus также происходит из ваших крестцово-подвздошных связок. Сакральная часть мутифидусной мышцы прикрепляется к остистым отросткам позвонков над ней.

Связанные с: Поперечный процесс

Multifidus Muscle Roles

Как следует из названия, общая роль мышц-разгибателей спины, одним из которых является мультифидус, заключается в вытягивании спины, что аналогично изгибающему движению. Эти мышцы также способствуют изгибу (наклону) и вращению (иначе скручиванию). Когда обе стороны разгибателей (и мультифидуса) сокращаются, результатом является разгибание спины. Когда только одна сторона сжимается, возникают движения изгиба и вращения.

Но мультифидус также стабилизирует позвонки при движении позвоночника. Считается, что уникальный дизайн Multifidus наделяет его дополнительной силой.

Сила Multifidus была предметом некоторых интересных исследований в последние годы. Исследователи изучили типы волокон, которые составляют эту маленькую мышцу, и то, как эти типы волокон способствуют стабильности позвоночника. McDonald, et. В своем обзоре я сообщаю о нескольких таких исследованиях: «Множественная поясница: подтверждают ли доказательства клинические убеждения?» Говорят, один исследователь обнаружил, что мультифидус обеспечивает около 2/3 жесткости в межпозвонковом суставе L4 / L5. Макдональд и его команда упоминают о других исследованиях, демонстрирующих, что мультифидусное сокращение контролирует движение неповрежденных суставов нижней части спины и увеличивает жесткость (и, следовательно, устойчивость) поврежденных суставов нижней части спины.

Кроме того, эксперты классифицируют типы волокон мультифидуса по слоям. Они предполагают, что самый глубокий слой способствует большей прочности и устойчивости позвоночника, чем поверхностные слои. Причиной этого является тот факт, что глубокий слой охватывает только 2 позвоночных сегмента (в отличие от 4 других слоев). Получающаяся в результате более короткая «экскурсия» в глубокий слой мультифидуса означает, что, когда мышца сокращается, она способствует большему движению компрессионного типа в суставе позвоночника, на который она влияет, - но меньшее вращение - по сравнению с другими мышцами разгибателей спины (включая более поверхностные слои самого мультифидуса.)

Другая причина, по которой самый глубокий слой мультифидусной мышцы обеспечивает большую силу, состоит в том, что он имеет тенденцию к «совместному сокращению» с самой глубокой брюшной мышцей впереди - поперечной брюшной. Основные мышцы известны своим вкладом в стабильность позвоночника и часто играют важную роль в программах домашних упражнений, предоставляемых пациентам позвоночника при физиотерапии.