Обзор осложнений диабета

Диабет - это хроническое прогрессирующее заболевание, с которым нужно бороться ежедневно. Лучшие лекарства, дополнительные ресурсы, повышение уровня образования и более совершенные инструменты помогли людям с диабетом жить дольше. Однако более продолжительная продолжительность жизни может оставить больше времени для развития осложнений. Это не означает, что все люди с диабетом обречены на осложнения. Скорее люди должны продолжать заботиться о своем диабете, чтобы предотвратить проблемы в будущем.

Лучший способ предотвратить осложнения диабета - это поддерживать уровень сахара в крови, кровяное давление и вес в пределах нормы. Хронически высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению многих органов тела. Повышенное кровяное давление и ожирение стрессируют сердце и затрудняют контроль диабета.

Кроме того, убедитесь, что вы записываетесь на прием к врачу - первичному врачу, окулисту, ортопеду, кардиологу - и зная о любых новых симптомах, вы можете быстро выявлять и лечить осложнения. Кроме того, поддержание контроля над уровнем сахара в крови и изменение образа жизни могут предотвратить или отсрочить осложнения диабета.

Понимание этих типов осложнений повысит осведомленность и побудит вас позаботиться о себе.

Какие есть осложнения?

Осложнения диабета определяются как макрососудистые (осложнения с большими сосудами) или микрососудистые (осложнения с небольшими сосудами). Макрососудистые осложнения включают сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечные приступы, инсульты и недостаточное кровоснабжение ног (заболевание периферических артерий). Эти типы осложнений вызваны атеросклерозом (затвердение артерий). Неправильные липиды крови, неправильное питание, избыточный вес или ожирение, отсутствие физических упражнений и высокое кровяное давление могут осложнить эти симптомы.

Помимо контроля уровня сахара в крови, вы также должны учитывать все эти факторы риска, чтобы вы могли предотвратить инсульты и сердечные приступы.

Микрососудистые осложнения включают повреждение глаз (ретинопатия), повреждение почек (нефропатия) и повреждение нервов (невропатия). Эти типы осложнений могут быть смягчены или предотвращены, если контролировать уровень сахара в крови. Обсудите ваши цели сахара в крови с вашим врачом и стремиться к достижению этих целей ежедневно.

Что я должен знать об этих осложнениях?

Заболевание почек (нефропатия): Диабет является основным фактором риска заболевания почек. Фактически, у каждого третьего человека с диабетом развивается заболевание почек, и диабет является наиболее распространенной причиной почечной недостаточности. Диабет может вызвать повреждение барьера, который защищает почки и базальную мембрану, где происходит процесс фильтрации. Почки состоят из кровеносных сосудов, которые отвечают за фильтрацию крови. Когда кровеносные сосуды повреждаются, токсины могут накапливаться в крови. Ваш врач должен проверять вашу функцию почек каждый раз, когда вам делают анализ крови.

Кроме того, проводится анализ мочи, чтобы проверить наличие заболеваний почек в вашей моче.

Чтобы предотвратить повреждение почек, он или она может назначить вам лекарство от кровяного давления, которое называется ингибитором АПФ. Важно стараться контролировать свое кровяное давление. Повышенное кровяное давление может вызвать стресс у вашего сердца и почек, что еще больше осложнит ситуацию. Если вам прописали лекарство, обязательно примите его. Если вы курите, попробуйте бросить курить. А если вы чувствительны к соли, лучше избегать продуктов с высоким содержанием натрия, таких как консервы, мясные деликатесы, закуски и замороженные блюда. Эти типы продуктов с высоким содержанием натрия, которые могут вызвать повышение кровяного давления, оказывая давление на ваши сосуды.

Существует пять стадий заболевания почек. Первой стадией считается доброкачественная фаза, а последней стадией является терминальная стадия заболевания почек, при которой лечение состоит из диализа или трансплантации почки. В большинстве случаев люди не чувствуют симптомов заболевания почек до тех пор, пока оно не достигнет самой конечной стадии. Поэтому важно иметь хорошие отношения с врачом. Станьте активным пациентом и задавайте вопросы, чтобы вы знали, где ваша почечная функция и где она должна быть.

Хорошей новостью является то, что поддержание уровня сахара в крови, артериального давления и контроля веса может помочь предотвратить заболевание почек. Кроме того, регулярное обследование почек - важный способ следить за здоровьем почек.

Повреждение нерва (невропатия): Нейропатия наиболее распространена в ногах и руках, но также может привести к повреждению нервов в других областях тела.Вегетативная невропатия развивается в мочевом пузыре, пищеварительном тракте и репродуктивных органах. Периферическая невропатия влияет на руки, ноги и ноги. Нервная боль может повредить. Это также может вызвать необычные симптомы. Например, повреждение нервов желудка может вызвать повышенное чувство сытости и неустойчивый уровень сахара в крови. Периферическая невропатия часто описывается как ощущение жжения или онемение и покалывание.

Люди с нервными болями в конечностях могут испытывать трудности при обнаружении травм ног, таких как наступление на гвоздь или, возможно, трение камня о ногу. Необнаруженные травмы ног могут привести к серьезным инфекциям. В сочетании с повышенным содержанием сахара в крови травмы ног заживают медленно и могут привести к ампутациям.

У вас больше шансов на развитие невропатии, если у вас был диабет в течение длительного периода времени, особенно если уровень сахара в крови был хронически высоким. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы предотвратить невропатию, - это поддерживать уровень сахара в крови на хорошем уровне. Если вы подозреваете, что что-то не так, вам следует обратиться к врачу.

Если у вас была диагностирована вегетативная невропатия, вам может потребоваться следовать определенным процедурам, таким как соблюдение специальной диеты, обращение за психологической консультацией или прием определенных лекарств.

Если у вас диагностирована периферическая невропатия или вы подозреваете, что она у вас есть, Ваш врач должен провести тщательное обследование стопы, чтобы определить ваше ощущение ощущения с помощью камертона или теста с мононитью. Если у вас уменьшилось ощущение, аномалии стопы, такие как грибковые инфекции или ногти, уродства, сухая потрескавшаяся кожа, раны или порезы, вы, вероятно, будете направлены к ортопеду для дальнейшей обработки. Если вы не посещаете ортопеда, обязательно снимайте носки и обувь при каждом посещении врача.

Когда вы дома, важно регулярно проверять свои ноги и соблюдать правила гигиены. Убедись, что ты:

• Меняйте носки ежедневно и носите чистые, сухие носки.
• Нанесите смягчающие кремы на потрескавшуюся подошву (избегайте попадания лосьона между пальцами).
• Хорошо просушите между пальцами ног (слишком много влаги может вызвать развитие грибковых инфекций).

Также важно никогда не ходить босиком, всегда стряхивать обувь, прежде чем надевать ее, и носить туфли, которые подходят и удобны.

Ретинопатия (повреждение глаз): Повышенное содержание сахара в крови может привести к повреждению мелких сосудов позади глаза, что может привести к их кровотечению или утечке жидкости. Люди с диабетом имеют повышенный риск развития глазных заболеваний, таких как ретинопатия, диабетический макулярный отек (ДМЭ), катаракта и глаукома. При неправильном лечении эти заболевания глаз могут привести к потере зрения и даже слепоте. Люди с диабетом должны иметь расширенный глазной диагноз после диагноза диабета. Повреждение глаза может начаться до того, как будет диагностирован диабет.

Следовательно, инициативность очень важна для предотвращения осложнений. Если у вас диабет, вам следует обследовать глаза не реже одного раза в два года, если у вас нет признаков ретинопатии, и один раз в год, если у вас есть проблемы с глазами. Контроль диабета - принимая лекарства по назначению, сохраняя физическую активность и придерживаясь здоровой диеты - может предотвратить или отсрочить потерю зрения. Кроме того, раннее выявление и соответствующий последующий уход могут защитить потерю зрения.

Высокое кровяное давление и болезни сердца: Люди с диабетом имеют повышенный риск развития высокого кровяного давления. Люди с диабетом также в два раза чаще страдают от сердечных приступов и инсультов, чем те, у кого нет диабета. Важно думать о диабете, не только как о заболевании сахара в крови, но и как о сердечно-сосудистом заболевании. Это может помочь предотвратить или задержать развитие сердечных заболеваний. Поэтому важно поддерживать уровень сахара в крови, кровяное давление, холестерин и вес в пределах здорового диапазона.

Кроме того, если вы курите, постарайтесь остановиться. Отказ от курения может снизить риск развития инсульта и снизить как уровень сахара в крови, так и артериальное давление.

Как правило, нет симптомов повышенного кровяного давления, поэтому его часто называют «тихим убийцей». Некоторые люди ходят вокруг с высоким или граничным давлением, даже не подозревая об этом. Если вы испытываете симптомы, у вас могут появиться головные боли или чувство облегчения. Чтобы поддерживать нормальное кровяное давление, вы должны проверять свое кровяное давление при каждом посещении врача. Знайте свои цифры и нормальное кровяное давление.

По данным Американской кардиологической ассоциации, нормальное кровяное давление меньше или равно 120/80 мм / рт. Верхнее число, систолическое кровяное давление, является измерением давления в артериях, когда сердце бьется (или находится на работе). А нижнее число, диастолическое давление, измеряет давление между ударами, когда сердце отдыхает. Если вам прописали лекарство от кровяного давления, обязательно примите его. Если вам дали аппарат для измерения артериального давления в домашних условиях, вы должны это сделать.

Сообщите своему врачу, если ваше давление выше, чем должно быть. Наконец, изменение вашей диеты может помочь снизить артериальное давление. Продукты, богатые натрием, могут повысить кровяное давление. Избегайте добавления соли в ваши продукты и старайтесь избегать обработанных продуктов - продуктов, которые находятся в банке, сумке или коробке. Многие люди с повышенным кровяным давлением получают пользу от соблюдения диеты DASH.

Если у вас семейная история сердечных заболеваний, вы подвержены повышенному риску развития, особенно если у вас диабет. Но вы можете попытаться снизить риск, поддерживая уровень сахара в крови и липидов на уровне цели (холестерин ЛПВП и ЛПНП и триглицериды), индекс массы тела в здоровом диапазоне, окружность талии в пределах нормы и повышая физическую активность.

Обсудите ваши конкретные цели с вашим врачом. Большинство людей извлекают выгоду из этих чисел:

• Гемоглобин A1c 7 процентов или менее
• Общий холестерин: <200 мг / дл
• ЛПНП <100 мг / дл
• ЛПВП> 40 мг / дл для мужчин и> 50 мг / дл для женщин
• Триглицериды <150 мг / дл
• Окружность талии: мужчины <40 дюймов, женщины <35 дюймов
• Индекс массы тела: 18,5-24,4 кг / м2
• Упражнение: цель в течение 150 минут в неделю умеренной физической активности

Предотвращение этих осложнений

Высокие уровни глюкозы вызывают изменения в самих кровеносных сосудах, а также в клетках крови, которые нарушают кровоснабжение различных органов. Внесение агрессивных изменений в образ жизни может помочь снизить уровень сахара в крови и предотвратить осложнения диабета. Никогда не поздно принять меры. Даже если у вас был диабет в течение длительного времени, вы все равно можете внести изменения, чтобы улучшить свое здоровье.

Держите уровень сахара в крови в целевом диапазоне: Убедитесь, что у вас есть четкое понимание того, каковы ваши цели сахара в крови. Слишком высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) и слишком низкий уровень (гипогликемия) может быть опасным. Хранение сахара в крови на желаемой цели может помочь вам предотвратить повреждение больших и малых сосудов. Не расстраивайтесь, если у вас периодически повышается уровень сахара в крови. Но действуйте, когда вы заметите образец высокого уровня сахара в крови. Обратитесь к врачу, если вы делаете все то же самое, и у вас высокий уровень сахара в крови - вам может потребоваться корректировка лекарства.

Поскольку диабет является прогрессирующим заболеванием, иногда нам нужно вносить изменения, даже когда мы все делаем правильно.

Худеть: Потеря веса является одним из самых мощных способов снижения уровня сахара в крови. Кроме того, потеря веса снимает стресс с сердца и может снизить риск сердечных заболеваний. Установление здорового веса может помочь снизить резистентность к инсулину и позволить вашему организму использовать вырабатываемый инсулин. Это снимает стресс с поджелудочной железы и может сохранить бета-клетки (клетки, используемые для выработки инсулина). Потеря 10 процентов вашего веса может значительно улучшить ваше общее состояние здоровья. Если вы пытались сбросить вес в течение длительного времени и продолжаете борьбу, вы можете воспользоваться заменой еды.

Заменители пищи контролируются калориями и углеводами. Они могут помочь в выборе дня в течение дня, что поможет вам снизить потребление калорий. Ответственность за свой выбор продуктов питания также может помочь вам придерживаться плана здорового питания. Повысьте свою ответственность и найдите тренера, назначив встречу с зарегистрированным диетологом или сертифицированным преподавателем диабета.

Соблюдайте здоровую диету: То, что вы едите, сильно влияет на контроль диабета. Углеводы являются питательным веществом, которое повышает уровень сахара в крови больше всего. Такие продукты, как хлеб, рис, макароны, бобы, фрукты, молоко и йогурт, содержат углеводы. Люди с диабетом получают пользу от употребления модифицированной, контролируемой углеводами диеты. Многие люди считают, что их уровень сахара в крови лучше контролируется, когда они едят низкоуглеводную диету. Если ваша диета богата углеводами, лучшее, что вы можете сделать, это попытаться сократить.

Откажитесь от сладких напитков, сократите сладости и ограничьте количество углеводов во время еды не более чем на 1 стакан. После того, как вы это сделаете, попробуйте выбрать лучшие источники углеводов: цельные зерна, бобовые и крахмалистые овощи - лучший выбор углеводов. В дополнение к сокращению углеводов, лучше всего сократить потребление обработанных и жареных продуктов, таких как колбасные изделия, мясные деликатесы и картофель фри, и многие другие. Эти типы продуктов богаты калориями, насыщены и транс-жиров, и могут увеличить уровень вредного холестерина, который является фактором, способствующим атеросклерозу.

Наконец, увеличьте потребление клетчатки. Продукты, богатые клетчаткой, цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами, орехами и семенами, могут помочь вам почувствовать себя сытыми, стабилизировать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина. Полезно есть около 25-38 г клетчатки в день.

Двигайся больше: Это может быть легче сказать, чем сделать, но физические упражнения действительно помогают снизить уровень сахара в крови с помощью инсулина. Кроме того, упражнения могут помочь нарастить мышечную массу, увеличить энергию и улучшить сон и настроение. В конечном итоге вы должны стремиться к достижению около 150 минут в неделю умеренной физической активности (в течение как минимум трех дней). По возможности, вы также должны включать два дня в неделю упражнений с отягощениями. Если вы никогда не занимались физическими упражнениями, убедитесь, что вы получили медицинское разрешение, прежде чем начинать новую процедуру

Получите образование по управлению диабетом: Каждый, кто болеет диабетом, должен получить образование по самоконтролю при диабете и должен продолжать получать образование на разных стадиях диабета. Даже если у вас был диабет в течение длительного времени, вы можете пройти курс повышения квалификации. Обучение диабетическому самоконтролю сосредотачивается на поведении по уходу за собой, таком как здоровое питание, физическая активность, мониторинг уровня сахара в крови, решение проблем, снижение рисков и здоровое выживание. Вы можете выбрать один на один или групповые сеансы.

Спросите своего врача о начале работы.

Соберите команду врачей: Отличным способом снижения риска и осложнений является установление хороших отношений с вашим лечащим врачом. Как правило, она направляет вас к другим врачам: глазному врачу, ортопеду, кардиологу, эндокринологу и т. Д. Получение здоровых осмотров может помочь принять профилактические меры по снижению осложнений диабета. Базовая оценка может помочь вам определить изменения. Чем быстрее вы обнаружите изменения, тем больше у вас шансов быстро решить проблему и предотвратить дальнейшие осложнения.

Относитесь серьезно к своему диабету: Часто люди с диабетом сообщают, что они не чувствуют, что их уровень сахара в крови высок. В результате они решают не лечить свой диабет. Это чрезвычайно опасно. Диабет, который не лечится, может привести к опасно высокому уровню сахара в крови, что может вызвать осложнения, которые могут быть необратимыми. С самого начала важно серьезно относиться к диабету. Иногда агрессивные изменения образа жизни, потеря веса, диета и физические упражнения могут помочь снизить уровень сахара в крови до такой степени, что они больше не находятся в диапазоне диабета.

Это можно сделать, если вы измените свое поведение, как только узнаете о своем диабете. Действуй сегодня - ты можешь это сделать.

Слово от DipHealth

Диабет - это заболевание, которое может вызывать многие виды осложнений. Но хорошая новость заключается в том, что, если вы делаете агрессивные изменения в образе жизни, вы можете уменьшить или отсрочить риск развития этих осложнений. Лучший способ снизить риск - поддерживать уровень сахара в крови, кровяное давление, вес и уровень холестерина в крови как можно ближе к норме. Не жди Убедитесь, что вы встречаетесь с врачами нужного типа и активно участвуете в лечении диабета. Вы можете жить здоровой, долгой жизнью с диабетом, но вы должны работать над этим.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Американская Диабетическая Ассоциация. Стандарты медицинской помощи 2016.
• Американская Ассоциация Сердца. Понимание показаний артериального давления.
• Национальный институт глаз. Факты о диабетической болезни глаз.
• Национальный почечный фонд. Diabetes.https: //www.kidney.org/atoz/atozTopic_Diabetes
• Власть, эт. и др. Обучение диабетическому самоконтролю и поддержка диабета 2 типа: заявление о совместной позиции Американской ассоциации диабетиков, Американской ассоциации преподавателей диабета и Академии питания и диетологии. Уход за диабетом.