Может ли когнитивный резерв защитить мозг от болезни Альцгеймера?

Когнитивный резерв - это идея создания дополнительных способностей для компенсации возможности снижения памяти или мышления. Думайте об этом как о чрезмерной подготовке к бегу. Сама гонка может быть 10-километровой, но вы можете тренироваться, пробежав 12 километров, чтобы повысить свою выносливость и силу. Таким же образом, вы можете создать свой когнитивный резерв, поддерживая мозг активным с помощью умственных упражнений, социального взаимодействия и других стимулирующих мозг действий, таких как когнитивные тренировки.

Пассивный (мозговой) и активный (когнитивный) резерв

В 2009 году Яаков Стерн рассказал о своем исследовании когнитивного резерва и выделил два разных типа когнитивного резерва: пассивный и активный.

Пассивный резерв (также называемый резервом мозга) определялся как физический размер мозга и число нейронов в мозге. Некоторые исследования показали, что больший мозг коррелирует с меньшим снижением когнитивных функций. Семестр пассивный используется, потому что мы не можем активно изменять размер нашего мозга.

Активный резерв (когнитивный резерв) рассматривается как способность нашего мозга справляться с повреждениями, используя компенсацию или различные мозговые процессы для сохранения способности нормально функционировать. Похоже, что на когнитивный (активный) резерв влияет уровень умственной активности, в котором мы принимаем участие, что делает необходимым для поддержания активного, здорового ума.

Когнитивный резерв предотвращает болезнь Альцгеймера?

На данный момент у нас нет исследований, которые четко демонстрируют, что когнитивный резерв фактически препятствует развитию болезни Альцгеймера. Однако мы знаем, что когнитивный резерв связан с задержкой симптомов болезни Альцгеймера. Например, было проведено исследование, которое продемонстрировало задержку симптомов болезни Альцгеймера у тех, кто был двуязычным, несмотря на тот факт, что их мозг показал существенные физические признаки ухудшения.

Дополнительные исследования, изложенные Яаковом Стерном, указывают на то, что люди, у которых в мозге обнаружена прогрессирующая патология болезни Альцгеймера (то есть сплетения и бляшки), сильно различаются по своей способности функционировать. Те, кто имел более высокий уровень образования и более высокий интеллект, смогли лучше компенсировать повреждение мозга, вызванное болезнью Альцгеймера.

По словам Стерна, «… при прочих равных условиях болезнь должна возникать позже у людей с более высоким CR (когнитивный резерв). Это приводит к прогнозу, что частота возникновения деменции должна быть ниже у лиц с более высоким когнитивным резервом».

Когнитивный резерв замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера?

Интересно, что некоторые исследования показали, что люди с большим когнитивным резервом, по-видимому, снижаются быстрее, когда им ставят диагноз болезни Альцгеймера.

Хотя поначалу это кажется удивительным, Стерн предполагает, что, поскольку человеку, обладающему значительным когнитивным резервом, требуется больше времени, чтобы проявить признаки деменции, реальный процесс заболевания проходит дальше. Когда симптомы действительно развиваются, снижение, по-видимому, происходит быстро, потому что мозг, возможно, достиг точки, когда он больше не может компенсировать ущерб, и, таким образом, нарушения становятся очевидными. Тем не менее, человек, возможно, провел более продолжительное время своей жизни без симптомов болезни Альцгеймера из-за его когнитивного резерва.