Домашние средства для пост-носовой капли

Постносовое капание происходит, когда ваши пазухи производят избыток слизи, которая стекает по задней части вашего горла. При нормальных обстоятельствах железы в вашем носу и горле производят слизь, чтобы увлажнить носовые оболочки и бороться с инфекцией. Когда накапливается слишком много слизи, происходит постназальное капание, вызывающее следующие симптомы:

• ощущение жидкости, капающей с задней части носа в горло
• кашель, который обычно усиливается ночью и / или когда вы лежите
• больное горло
• ощущение щекотания, царапин или зуда в задней части горла
• хриплый голос

У постназального потека есть много возможных причин, таких как простуда, инфекция пазухи или аллергии. Если вы регулярно испытываете симптомы, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы определить причину ваших симптомов и обсудить лечение.

14 причин пост-носовой капли

Вот взгляд на несколько полностью натуральных средств, часто используемых при легких случаях после назального капельного введения. Следует отметить, что исследования их воздействия отсутствуют, и ни одно из этих средств не должно использоваться в качестве замены стандартного ухода.

Потребление жидкости

Густая слизь, скорее всего, будет дискомфортной и нарушит ваше дыхание. Разбавление может помочь уменьшить закупорку, снизить риск возникновения синусовых или ушных инфекций. Простой способ разжижить слизь - пить достаточное количество жидкости каждый день.

Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины рекомендует, чтобы большинство здоровых людей могли удовлетворить свои ежедневные потребности в гидратации, используя в качестве руководства жажду. Их общая рекомендация состоит в том, чтобы взрослые женщины получали приблизительно 91 унцию воды каждый день, а мужчины - около 125 унций воды из всех напитков и продуктов питания. (Хотя нет рекомендуемого верхнего предела, можно пить слишком много воды.)

Сколько воды нужно пить, зависит от возраста и потребления калорий

Хотя многие люди выбирают простую воду, есть много альтернатив, таких как имбирный чай. Хотя имбирь не был изучен на предмет его влияния на каплю после носа, сторонники предполагают, что пряный корень и теплая температура чая могут помочь уменьшить застой и успокоить воспаленное или раздраженное горло.

Попробуйте этот легкий имбирный чайный рецепт

Носовое Орошение с Нети Пот

В некоторых случаях носовое орошение (процедура, которая включает в себя использование стерильной промывки в соленой воде для очистки носовых ходов) может помочь уменьшить постназальное капание у людей с хроническим синуситом и аллергией.

Нети горшок может быть использован для назального орошения. Обычно сделанный из керамики или пластмассы, горшок нети напоминает плоский чайник. Стерильный физиологический раствор помещается в кастрюлю нети. Наклоняя голову в сторону, вы помещаете носик кастрюли нети в ноздрю и начинаете медленно поливать воду одной стороной носа, а другой - другой. Водопроводную воду или любую жидкость, которая не является стерильной, никогда не следует использовать.

Другие простые средства правовой защиты

• Используйте увлажнитель или испаритель. Использование увлажнителя с холодным туманом может повысить уровень влажности воздуха. Сухой воздух может ухудшить симптомы постназального капания.
• Попробуйте солевой носовой туман. Солевой носовой туман несколько раз в день может помочь разжижить слизь.
• Избегайте сигаретного дыма. Химические вещества в сигаретах могут раздражать носовые ходы и вызывать кашель.
• Полощите горло теплой соленой водой. Полоскание горла может помочь удалить слизь из задней части горла и успокоить боль в горле. Попробуйте размешать одну чайную ложку соли в 8 жидких унциях теплой воды.

Узнайте больше о полоскании рта соленой водой Связь между аллергией и пост-носовой каплей

Слово от DipHealth

Домашние средства могут помочь обеспечить некоторое облегчение от неприятных симптомов постназального капания. Хотя они могут предложить облегчение в легких случаях, позвоните своему врачу, если:

• У вас проблемы с дыханием, потому что вы перегружены.
• У вас появились новые симптомы, или ваши симптомы ухудшаются.
• У вас жар или другие признаки инфекции (например, желтая слизь).

Хотя постназальное капание иногда носит временный характер, если вы регулярно испытываете симптомы, обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы определить причину.