Как работает контрастная банная терапия

Есть много различных типов лечения и методов, используемых в физической терапии. Эти процедуры призваны помочь уменьшить боль, уменьшить мышечный спазм, улучшить диапазон движений и силы, а также улучшить функциональную подвижность.

Одной из процедур, которые иногда используются в физиотерапии, является контрастная ванна. Контрастная ванна - это разновидность джакузи. Whirlpool лечения травм в физиотерапии используются в течение многих лет. Специальный тип гидромассажной процедуры, называемый контрастной ванной, может помочь улучшить циркуляцию вокруг поврежденной ткани.

Цели лечения

Если ваш физиотерапевт решит использовать контрастную ванну для лечения вашей травмы, цели лечения, скорее всего, будут включать:

• Уменьшить боль
• Уменьшить опухоль
• Контроль воспаления
• Улучшить мобильность

Обязательно спросите своего физиотерапевта о конкретных целях, которые должны быть достигнуты с помощью контрастной ванны, чтобы вы знали, чего ожидать.

Общие травмы, которые могут принести пользу от контрастной ванны

Травмы, которые получают пользу от контрастных ванн, - это те, которые вызывают отеки и боль вокруг мягких тканей и суставов тела. Эти травмы включают, но не ограничиваются:

• Переломы лодыжки и ноги
• Подошвенный фасциит
• Ахиллес тендинит
• Переломы верхней конечности
• Артрит кисти и пальца

Как проводится контрастная банная терапия

Чтобы выполнить контрастную ванну, вам понадобятся две гидромассажные ванны. Одна ванна должна быть наполнена теплой водой, а другая - холодной. Теплая ванна должна быть от 98 до 110 градусов по Фаренгейту, а холодная ванна - от 50 до 60 градусов по Фаренгейту.

Зачастую в физиотерапевтических клиниках бывает только одна ванна, поэтому вместо нее используются гидромассажная ванна и ведро. Обычно гидромассажная ванна заполнена теплой водой, а ведро заполнено холодной водой и льдом.

Убедившись, что теплые и холодные ванны имеют правильную температуру, вам будет предложено поместить поврежденную часть тела в теплый вихревой бассейн. Его следует оставить в теплой ванне на 3-4 минуты. Пока ваша часть тела находится в ванне, вас могут попросить выполнить легкие двигательные упражнения.

Проведя несколько минут в теплой ванне, вы быстро переносите обрабатываемую часть тела в холодную ванну или ведро. Будь готов; переход от теплого к холодному может быть довольно интенсивным.

Как правило, ваша часть тела должна находиться в холодной воде около одной минуты. Конечно, если вы не можете долго терпеть простуду, сообщите об этом своему физиотерапевту, выньте поврежденную часть тела из холодной воды и поместите обратно в теплую.

Эта последовательность движений от теплого к холодному и обратно повторяется в течение 20-30 минут. Убедитесь, что ваш физиотерапевт контролирует температуру воды во время лечения. Часто температуру воды необходимо регулировать путем добавления большего количества льда или теплой воды в соответствующие ванны, чтобы поддерживать соответствующие температуры.

После лечения ваш физиотерапевт должен оценить поврежденную часть тела, чтобы увидеть, достигло ли лечение желаемого эффекта. Скорее всего, вы также будете заниматься активными упражнениями и функциональной подвижностью после лечения контрастной ванной. Большинство исследований показывают, что активное участие в физиотерапии дает лучшие результаты.

Как работает контрастная банная терапия

Теория использования контрастных ванн в физиотерапии заключается в том, что быстрый переход от теплого к холодному помогает быстро открывать и закрывать крошечные капилляры в организме. Тепло заставляет эти маленькие артерии открываться; холод заставляет их закрыться.

Быстрое открытие и закрытие артерий вблизи места получения травмы создает насосное действие. Считается, что эта накачка помогает уменьшить отек и воспаление вокруг поврежденной области. Уменьшая отек и воспаление, можно уменьшить боль и улучшить подвижность.

Риски контрастной банной терапии

Существует очень мало рисков, связанных с использованием контрастных ванн. Если вода слишком горячая, это может стать причиной ожогов кожи. Погружение в слишком холодную воду также может привести к повреждению кожи из-за низких температур. Обеспечение того, чтобы вода, которую вы используете для контрастных ванн, была правильной, является наилучшим способом снижения этих рисков.

Что показывает исследование

При поиске исследований о применении контрастных ванн для лечения травм в физиотерапии отсутствуют убедительные опубликованные доказательства его использования. Один мета-анализ обнаружил небольшое различие в результатах при сравнении контрастных ванн с другими видами лечения ПТ.Другие исследования, в которых контрастные ванны могут быть более эффективными, чем отдых, для снятия боли в мышцах после тренировки, но эти результаты применимы к элитным спортсменам, а не воинам выходного дня или не спортсменам. Значит ли это, что оно не имеет значения? Нет, но вы должны спросить своего PT, если это необходимо, и есть ли какие-либо другие, более обоснованные методы лечения, доступные для вашего конкретного состояния. Контрастные ванны, по-видимому, не несут никакого риска при правильном применении.

Слово от DipHealth

Любая хорошая реабилитационная программа должна состоять из активного участия. Гидромассажные ванны и контрастные ванны - это пассивные процедуры, которые следует использовать для расширения вашей программы лечения PT. Контрастная банная терапия - это одна из техник, которую ваш физиотерапевт может использовать, чтобы помочь вам быстро и безопасно восстановить нормальную подвижность и работоспособность после травмы или операции.