10 недель беременности

Добро пожаловать на 10-ю неделю вашей беременности. Хотя вы, вероятно, все еще увязли в гормональной волне первого триместра, знайте, что у вас есть только еще один месяц, пока вы не войдете во второй триместр, когда симптомы, такие как тошнота и сильная усталость, чаще всего исчезают. Однако вашему будущему ребенку не нужно ждать четырех недель захватывающей смены. На этой неделе он или она официально считается зародышем, избавляясь от названия эмбриона навсегда.

Ваш триместр: Первый триместр

Недели, чтобы пойти: 30

Ты на этой неделе

Вы, вероятно, все еще находитесь в гуще усталости первого триместра. Ваше тело производит больше крови для ребенка, что снижает кровяное давление и уровень сахара в крови. Обе эти вещи могут вызвать дневную сонливость. Повышение уровня гормонов ХГЧ и прогестерона делает то же самое, но прогестерон продвигает его на один шаг вперед и также может держать вас ночью.

Кикер? Когда приходит сон, вы можете видеть более яркие и странные сны. Считается, что опять-таки виноваты гормоны, поскольку они влияют не только на эмоции, но и на то, как их обрабатывает ваш мозг. Предполагается также, что когда нормальные циклы сна нарушаются, скажем, из-за пробуждения в ванной комнате, это может повлиять на быстрый сон, то есть цикл сна, когда происходят сны.

Говоря об использовании ванной комнаты, если вы обнаружите, что не можете мочиться или полностью опорожнить мочевой пузырь сейчас или в ближайшие пару недель беременности, поговорите со своим врачом.По мере того как ваша матка перерастает в таз, она может втискиваться между костной структурой таза и мочевым пузырем, вызывая задержку мочи. Если это так, вам, возможно, понадобится опорожнить мочевой пузырь. Хотя это не особенно приятно, это разрешится, как только размер матки превысит 12 недель.

Ваш ребенок на этой неделе

Основа мозга, печени, почек и кишечника ребенка была заложена в эмбриональный период. Но теперь, когда он или она зародыш, все они начинают выполнять свою работу, продолжая при этом неуклонно развиваться.

К 10-й неделе ваш будущий ребенок составляет всего два дюйма в длину, а его или ее голова занимает половину длины тела. Голова не только большая по сравнению с остальным ребенком, но и выпуклая на лбу. Это, однако, не о чем беспокоиться. Это просто дает возможность расти подрастающему мозгу ребенка.

Кроме того, пальцы рук и ног ребенка, вероятно, потеряли водную сетку и начинают расти ногти. Вкус ребенка - а. К. А. крыша рта ребенка - закрывается на этой неделе. Кроме того, любые врожденные аномалии вряд ли разовьются после этой недели, что должно обеспечить большое облегчение будущим обеспокоенным мамам.

В кабинете врача

Вероятно, это первое посещение дородового периода, когда ваш врач может предложить вам генетическое тестирование плода, Эти тесты принимают две формы: скрининг-тесты и диагностические тесты. «Скрининговые тесты показывают вероятность того, что у вашего ребенка может быть врожденный дефект, в то время как диагностические тесты говорят с более чем 99-процентной уверенностью, имеет ли ваш ребенок расстройство», - говорит Аллисон Хилл, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и автор Твоя беременность, твой путь и соавтор Окончательный путеводитель по беременности и родам от Mommy Docs.

Скрининговые тесты часто предлагаются тем, кто моложе 35 лет, в то время как диагностические тесты предлагаются для пожилых женщин, хотя это не жесткое правило.

Один скрининг-тест, который может вступить в игру на этой неделе, Бесклеточное тестирование ДНК (cfDNA)также называется неинвазивным пренатальным тестированием. Тест cfDNA иногда предлагается женщинам, которые соответствуют одному или нескольким из следующих критериев:

• Возраст 35 или старше
• Предыдущий ребенок с генетическим заболеванием (или хромосомными нарушениями в предшествующей беременности)
• Аномальный УЗИ плода

Здесь вам дадут простой анализ крови, который может обнаружить фрагменты эмбриональной ДНК, присутствующие в вашей системе. Этот тест показывает наличие наиболее распространенных трисомий, но не дефектов нервной трубки. Имейте в виду, что он также показывает пол ребенка, поэтому обязательно сообщите об этом своему практикующему, если вы подождете, чтобы узнать это.

«В настоящее время cfDNA изучается для применения у женщин с низким риском, и точность, похоже, аналогична точности для женщин с высоким риском», - говорит доктор Хилл. «В целом, он имеет самый высокий уровень обнаружения среди всех скрининговых тестов». Поскольку это скрининговый тест, все аномальные результаты должны быть подтверждены диагностическим тестом.

Поговорите с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что тест является хорошим выбором для вас. (Страхование покрывает этот тест для женщин с высоким риском, но некоторые планы также охватывают женщин с низким риском.)

В то же время, между 10 и 12 неделями врач может предложить вам отбор хориона (CVS), В отличие от cfDNA, это диагностический тест. Иногда рекомендуется женщинам, которые соответствуют одному или нескольким из следующих критериев:

• Возраст 35 или старше
• Предыдущий ребенок с генетическим заболеванием (или хромосомными нарушениями в предшествующей беременности)
• Относительно более ранних результатов скрининговых испытаний
• Семейная история генетических нарушений (любой партнер)

Здесь образец клеток из ворсин хориона - пальцеобразные структуры в слизистой оболочке матки, которые обеспечивают питательные вещества для плода - удаляются и проверяются на ряд хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна, болезнь Тея-Сакса, и синдром хрупкого Х.

Есть два варианта теста:

• Трансцервикальный CVS: Ваш лечащий врач использует ультразвук для направления тонкой трубки из влагалища в шейку матки. Оказавшись там, небольшой образец ворсин хориона (пальцеобразные структуры в слизистой оболочке матки) осторожно удаляют с помощью всасывания.
• Трансабдоминальный CVS: Образец удаляется через иглу вставляется через брюшную стенку.

В то время как некоторые находят CVS безболезненным, другие испытывают периодические судороги во время процедуры. Результаты обычно доступны в течение нескольких часов или до нескольких дней.

Особые соображения

Вы уже объявили о своей беременности? Правда в том, что нет идеального времени, только время, которое кажется вам правильным. В прошлом медицинские работники рекомендовали женщинам не распространять новости до завершения их первого триместра, когда риск выкидыша значительно уменьшается. Но времена меняются, как и люди.

«Некоторые люди предпочитают говорить нескольким близким людям на ранних сроках беременности, потому что им нужна поддержка, что бы ни случилось», - говорит Шара Марреро Брофман, PsyD, репродуктивный и перинатальный психолог из Института Seleni, некоммерческой организации, которая специализируется на материнской женской беременности. и репродуктивное психическое здоровье. «Тем не менее, другие держат свои новости в секрете из-за своей культуры, прошлого опыта или просто своих предпочтений. Все вышеперечисленное в порядке, и решение должно быть принято между вами и вашим партнером ».

Помните, однако, что там являются некоторые неидеальные моменты, которые стоит иметь в виду.

Предстоящие визиты доктора

Вот что интересно: с 10 до 12 недель фетальный допплеровский стетоскоп может позволить вам впервые услышать сердцебиение вашего ребенка. (Этот тип стетоскопа отбрасывает звуковые волны от ребенка и возвращает изображение сердцебиения плода.)

Заботиться

Если усталость дает о себе знать, сделайте активный шаг в улучшении вашего сна. Начните с рассмотрения ваших ежедневных привычек и установления последовательной, здоровой и успокаивающей вечерней рутины. Во-первых, убедитесь, что вы едите ужин минимум два часа до перед сном, чтобы помочь избежать расстройства желудка, связанного с приемом пищи, и изжоги. По мере приближения времени ко сну принимайте расслабляющий теплый душ. (Падение температуры тела после полоскания готовит вас ко сну.)

После этого выпейте чай без кофеина и обязательно выключите телевизор, компьютер, планшет и смартфон за два часа до сна. Воздействие этой электроники подавляет выработку мелатонина, гормона, который помогает подготовить организм к отдыху. Когда вы задерживаете этот сигнал, вам становится сложнее заснуть.

Для партнеров

Важно быть открытым с вашим партнером, когда вы думаете о том, как поделиться новостями о беременности. Пары не всегда соглашаются, когда сказать - и кто узнает. «Говорить обо всем - это ключ, - говорит доктор Брофман. «Распакуйте обе причины, по которым вы хотите или не хотите делиться. И если вы попадаете на перекресток, возможно, есть компромисс. В любом случае, всегда будьте открыты для проблем и причин других ».

Контрольный список DipHealth

• Продолжайте принимать дородовые витамины.
• Продолжайте пить около 8-12 стаканов воды в день.
• Составьте план здорового сна.
• Купите подушку для беременных или тела, которая специально разработана, чтобы помочь поддержать ваше беременное тело, помогая вам отдохнуть.

Обзор Недели Беременности 11 Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Allison Hill, M.D. Электронная почта. Октябрь, ноябрь 2017
• Американская Ассоциация Беременности. Усталость во время беременности.
• Национальный центр женского здоровья. HealthyWomen.org. Беременность и воспитание детей. Первый триместр беременности: 10 недель беременности.
• Фонд Немурс. Kidshealth.org. Календарь беременности, неделя 10.
• Шара Марреро Брофман, PsyD. Электронная почта и телефонная связь. Октябрь, декабрь 2017