Как носить коленный бандаж, чтобы он подходил правильно

Если у вас болит колено из-за травмы или операции, вам может помочь физиотерапия, которая поможет уменьшить вашу боль и улучшить диапазон движений и силы. Иногда ваш физиотерапевт или врач может порекомендовать вам надеть наколенник, чтобы стабилизировать колено, пока оно заживает от травмы. Но как узнать, правильно ли вы надели коленный бандаж? Как вы уверены, что ваш коленный бандаж подходит правильно?

Часто после операции ваш хирург может назначить вам специальную скобку для ношения во время периода выздоровления. Операции на колене, которые обычно требуют ношения брекета во время периода восстановления, включают операцию на передней крестообразной связке (ACL), операцию на боковом высвобождении или операцию по восстановлению надколенника.

Ваш физиотерапевт может помочь вам понять, как правильно надевать и снимать коленную скобу и как убедиться, что она правильно установлена. Он или она также может помочь вам правильно продвинуться с вашей походкой, мобильностью и силой, чтобы вы могли наконец прекратить использовать свою скобу. Просто убедитесь, что вы разговариваете со своим врачом и тесно сотрудничаете с вашим физиотерапевтом, чтобы точно знать, когда снимать скобу.

Опасности неправильно подобранного брекета

При ношении коленного бандажа важно правильно его надевать. Слишком свободная скоба скатится по вашей ноге. Эта скоба не обеспечит адекватную поддержку для вашего колена, и она может создать опасность споткнуться, если она скользит слишком низко.

Слишком узкая скобка может также создать проблемы для вас. Когда ваша скоба слишком тугая, она может нарушить кровообращение в ноге или зажать нервы в ноге. Это может привести к обесцвечиванию, опуханию или онемению и покалыванию в ноге.

Простые методы, чтобы убедиться, что вы правильно носите скобу

Один простой способ убедиться, что вы носите скобу правильного размера, - это проверить таблицу размеров, которая поставляется вместе с скобой. Используйте рулетку, чтобы измерить обхват колена на линии сустава, и проверьте таблицу, чтобы выбрать правильную скобу. Все немного отличаются друг от друга, поэтому не забудьте примерить свою скобу и сообщить своему физиотерапевту или врачу, чувствует ли ваша скобка слишком тугие или слишком свободные.

Другой простой способ убедиться, что коленный бандаж установлен правильно, - это использовать метод «двумя пальцами». Выполните следующие действия, чтобы использовать метод двумя пальцами:

• Наденьте свою скобу и пристегните ремни.
• Вставьте два пальца под ремешок.
• Если ваши два пальца не могут поместиться под ремешком, возможно, он слишком тугой; Немного ослабьте ремень и повторите тест.
• Если ваши два пальца легко скользят под ремешком, и вы можете разместить третий палец под ремешком, возможно, ремешок слишком ослаблен. Немного затяните его и повторите тест.
• Повторите тест двумя пальцами для каждого ремня на скобе.

Когда вы убедитесь, что все ремни установлены правильно, немного погуляйте и посмотрите, как себя чувствует коленный бандаж. Если оно скользит по колену, оно слишком свободно; затяните ремни и попробуйте еще раз проверить двумя пальцами. Если вы чувствуете боль, онемение или покалывание в ноге ниже колена, коленный бандаж может быть слишком тугим. Ослабьте ремни и повторите тест двумя пальцами.

Ношение коленного бандажа после травмы или операции может быть необходимым компонентом вашего протокола реабилитации колена. Очень важно, чтобы ваш коленный бандаж подходил для вашей безопасности и для нормального заживления колена. Еще одна важная часть реабилитации колена: упражнения для улучшения коленного движения и силы. Ваш PT может помочь вам с этим тоже.

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или физиотерапевтом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно вашего коленного бандажа. Он или она может помочь вам использовать правильную коленную скобу и убедиться, что ваша коленная скоба установлена ​​правильно.

Слово от DipHealth

Ношение коленного бандажа может быть важным делом после травмы или операции на колене. Ношение брекета, который не подходит должным образом, может задержать ваше выздоровление или вызвать больше проблем.Научившись правильно носить свою фигурную скобку, вы сможете максимально увеличить свои шансы на успешный исход.