Как я могу потерять увеличение веса преднизона?

Преднизон - это тип кортикостероидов, который часто назначают врачи для лечения многих воспалительных состояний, включая воспалительные заболевания кишечника (ВЗК). В некоторых случаях люди считают, что прием преднизона может привести к увеличению веса. Для тех, кто имеет недостаточный вес из-за своего здоровья, это может быть полезно, но для других это может стать еще одной проблемой, с которой можно справиться.

Почему преднизон используется в IBD

Надпочечники производят естественную форму стероида под названием кортизол. Кортизол играет важную роль в организме и помогает регулировать обмен веществ, иммунную функцию, воспаление и реакцию на стресс и травмы. Преднизон - синтетический стероид, похожий на кортизол, который при назначении в более высоких дозах помогает справиться с симптомами воспалительных заболеваний, таких как ВЗК.

Воспаление, вызванное ВЗК, приводит к образованию язв в слизистой оболочке пищеварительного тракта и может вызвать другие осложнения. Преднизон используется в течение многих лет для лечения воспаления, вызванного ВЗК.

Цель применения преднизона - использовать его как можно более короткое время, а затем уменьшить его, прекратив при исчезновении воспаления.

Преднизон обычно используется в качестве лечения, которое может работать быстро, в то время как другой, менее потенциально проблемный и более устойчивый долгосрочный план лечения разработан.

Преднизон побочные эффекты

Хотя преднизон часто помогает быстро контролировать воспаление, он может сопровождаться побочными эффектами. Одним из возможных побочных эффектов является повышение аппетита, что, к сожалению, может привести к значительному увеличению веса у некоторых людей. Существует несколько причин, по которым прием преднизона для лечения ВЗК может привести к увеличению веса, в том числе:

• Задержка жидкости
• Увеличение потребления калорий
• Снижение физической активности

Хорошей новостью является то, что когда известно о причинах увеличения веса преднизона, можно предпринять шаги, чтобы избежать увеличения веса при назначении этого препарата и понять, как сбросить вес, если это произойдет.

Почему увеличение веса преднизона происходит

Преднизон заставляет организм удерживать натрий (соль) и терять калий. Эта комбинация может привести к задержке жидкости, увеличению веса и вздутию живота. Преднизон вызывает увеличение аппетита, что означает, что употребление большего количества пищи и потребление большего количества калорий также распространено. В некоторых случаях, например, при ВЗК, это может быть полезно, если проблема связана с отсутствием аппетита.

Многие люди принимают преднизон из-за воспалительных или хронических заболеваний. Эти проблемы со здоровьем могут сделать физическую активность более сложной, добавляя общий эффект увеличения веса. Преднизон также может вызвать перераспределение жира, что делает даже небольшое увеличение веса более невыносимым.

Вес, полученный во время терапии преднизоном, находится на лице, задней части шеи и животе.

Но не все увеличение веса плохо

Одним из признаков ВЗК является непреднамеренная потеря веса. В некоторых случаях величина потери веса может быть значительной и может вызывать беспокойство. По этой причине восстановление веса является одной из целей лечения. Преднизон может помочь частично уменьшить эту потерю веса, что является хорошей вещью, если он не идет слишком далеко в другом направлении.

Предотвращение увеличения веса преднизона

Лучший способ справиться с увеличением веса преднизоном - это попытаться избежать его в первую очередь. Меры, которые можно использовать, чтобы избежать задержки жидкости, включают в себя потребление диеты с пониженным содержанием натрия и увеличение потребления калия с помощью продуктов, богатых калием (таких как бананы, дыня, грейпфрут и бобы Лимы). Рекомендуется снизить содержание натрия до менее 2000 мг в день, и избегание продуктов с высокой степенью переработки может помочь в достижении этой цели.

Чтобы избежать прибавки в весе, несмотря на повышение аппетита, попробуйте уменьшить количество потребляемых калорий каждый день, уменьшить количество жиров в рационе и есть несколько небольших приемов пищи в день вместо трех больших.Важно сосредоточиться на устранении пустых калорий, таких как простые углеводы и обработанные сахара. Вместо этого убедитесь, что каждая калория имеет значение и поступает из питательных продуктов.

По возможности, физические упражнения также могут помочь предотвратить или уменьшить увеличение веса от преднизона. Поговорите с врачом о начале режима фитнеса, который может не только помочь в потере веса преднизона, но также может способствовать долгосрочному здоровью. Направление к физиотерапевту полезно, потому что, когда есть основное хроническое заболевание, важна специализированная программа упражнений.

С таким большим количеством факторов, способствующих увеличению веса, может быть сложно справиться с предотвращением увеличения веса или потерей веса, когда преднизон остановлен. Не все наберут много веса, принимая преднизон, но большинство людей наберет немного.

Как потерять прибыль

Хорошей новостью является то, что побочный эффект увеличения веса имеет тенденцию к обратному, когда доза преднизона принимается ниже 10 мг / день. Задержка жидкости и повышенный аппетит также уменьшатся, поскольку преднизон снижается и прекращается. Однако любое увеличение веса, которое произошло при приеме преднизона, не будет автоматически меняться сразу. Чтобы избавиться от килограммов, необходимо придерживаться плана здорового питания и регулярно заниматься спортом. Будет легче сделать обе эти вещи, когда проблема со здоровьем, которая привела к назначению преднизона, либо решена, либо находится под хорошим контролем.

Врач может порекомендовать лучшую диету и фитнес-план, который подходит для вашего образа жизни и любых заболеваний.

К сожалению, нет легкой дороги к потере веса, поэтому многие диеты и таблетки обещают быструю потерю веса. Лучший способ похудеть - это здоровый образ жизни: сокращение потребления калорий и регулярные физические упражнения. Потеря веса должна быть медленной и устойчивой, чтобы дать лучший шанс потерять фунты навсегда. Ведение журнала диеты и физических упражнений может помочь сбросить вес и сохранить мотивацию.

Слово от DipHealth

Прибавление и похудение - это то, что случается с некоторыми людьми с ВЗК. Может быть трудно удержаться на соответствующем весе, когда вес снижается из-за обострения или повторного включения из-за терапии преднизоном или другими лекарствами. В IBD всегда важно поддерживать как можно более здоровую диету и получать достаточное количество питательных веществ для питания организма.

Набрать немного веса не всегда плохо; в некоторых случаях это может быть более полезно для здоровья, потому что есть некоторые проблемы со здоровьем из-за недостатка жира в организме. Поддержание баланса - вот что важно, и работа с гастроэнтерологом и диетологом может помочь в поддержании веса на здоровом уровне.