Всеобщая смертность и ваше здоровье

Смертность от всех причин - это термин, используемый эпидемиологами или учеными, отслеживающими заболевания, для обозначения смерти от любой причины. Вы будете часто слышать, как это используется в научных отчетах или когда в новостях сообщается о последних исследованиях, пропагандирующих привычки здорового образа жизни.

Понимание всеобщей смертности

Слово смертность означает смерть. Термин смертность от всех причин используется в отношении заболевания или вредного воздействия, такого как радиация или опасные химические вещества, в статистическом контексте. Как правило, оно выражается как общее количество смертей в результате этого состояния в течение определенного периода времени.

Все, что вызывает смерть, считается «причиной смерти». Поэтому смертность от всех причин является любой причиной смерти.

Факторы риска

Хотя смертность может быть случайной, часто можно обнаружить закономерности, обусловленные определенным поведением. Многие продольные исследования направлены на оценку того, какие факторы риска приводят к конкретным заболеваниям, таким как болезни сердца или рак. Фактор риска - это состояние или поведение, которое, как известно, повышает уязвимость к конкретному заболеванию или исходу.

Например, курение сигарет является основным фактором риска. Такое поведение увеличивает ваши шансы на рак и другие серьезные заболевания, которые, в свою очередь, могут привести к смерти.

Другие распространенные факторы риска включают чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения (которое может привести к раку кожи) и плохое питание или отсутствие физических упражнений. Оба эти поведения делают человека гораздо более восприимчивым к различным проблемам со здоровьем, таким как ишемическая болезнь сердца.

Минимизация факторов риска

Факторы риска могут потенциально увеличить вероятность смертности. Тем не менее, большинство факторов риска также можно свести к минимуму с помощью нескольких вариантов здорового образа жизни.

Например, определенное «хорошее» поведение, как показано, связано с более низким риском смерти от любого состояния, включая респираторные заболевания или инфекции. К ним относятся выполнение тренировки, чтобы получить определенное количество упражнений каждый день и потребление порогового количества клетчатки. Отказ от курения является еще одним примером минимизации фактора риска.

Однако не все факторы риска можно избежать. Возраст сам по себе является фактором риска. С возрастом возрастает вероятность заболеть такими опасными для жизни заболеваниями, как рак. Они называются возрастными заболеваниями. Некоторые факторы риска, такие как семейная история или генетика, также невозможно контролировать.

Тем не менее, многие состояния, связанные со смертностью, можно избежать, отложить или снизить риск путем выбора здорового образа жизни. Простые вещи, такие как отказ от курения, хорошее питание, постоянная активность и регулярное посещение вашего поставщика медицинских услуг, могут иметь значение.

Что это значит для вас

Поначалу ученым может быть трудно точно определить, почему определенные полезные привычки, такие как поддержание здорового веса и активность, помогают вам избежать широкого спектра заболеваний. Тем не менее, по мере накопления данных, они могут определить, какое поведение способствует наибольшему здоровью и долголетию.По этой причине, когда в исследовании упоминается смертность от всех причин, рекомендуется принять во внимание данный совет.