Возможные преимущества для здоровья люцерны

Люцерна (Medicago sativa) - это растение, произрастающее в Средиземноморском регионе, но широко культивируемое в других местах. Он имеет вековую репутацию питательной пищи. Люцерна содержит хлорофилл, белок, минералы и бета-каротин, витамины группы В и витамины С, Е и К.

Люцерна имеет долгую историю применения в качестве народного средства в Европе, Китае и Индии для лечения расстройств желудка, артрита, проблем с мочевым пузырем, высокого уровня холестерина, аллергического ринита и сенной лихорадки и нерегулярных менструаций.

источники

Люцерна больше всего известна как еда. Сырые ростки можно найти в продуктовом отделе продуктовых магазинов и магазинов по продаже диетических продуктов.

Это также доступно в форме капсулы, порошка, таблетки и жидкого экстракта. Многие из этих добавок сделаны из высушенных листьев и / или семян люцерны.

Пользы

В альтернативной медицине люцерна иногда рекомендуется для следующих условий:

• аллергии
• Сахарный диабет
• Симптомы менопаузы (например, приливы)
• Высокое содержание холестерина

Предостережения

Растение люцерны, особенно семена, содержит аминокислоту под названием L-канаванин. Чрезмерное потребление L-канаванина может вызвать ненормальное количество клеток крови, увеличение селезенки или рецидив активного заболевания у пациентов с волчанкой. Воздействие семян на чрезвычайно высокие температуры может предотвратить это, но это не было подтверждено.

Люди с волчанкой или семейной историей волчанки должны избегать люцерны в любой форме.Беременные или кормящие женщины, дети младшего возраста или люди с раком, чувствительным к эстрогену, также должны избегать люцерны из-за возможных эстрогенных эффектов.

Люцерна имеет высокое содержание калия. Людям с хронической почечной недостаточностью, гипоальдостеронизмом или использующим препараты, изменяющие калий, следует избегать люцерны, чтобы избежать риска потенциально опасной для жизни гиперкалиемии (слишком много калия в крови).

Некоторые врачи рекомендуют, чтобы люди с ослабленным иммунитетом избегали ростков из-за риска пищевого отравления.

Люцерна может снизить эффективность некоторых лекарств, таких как варфарин (кумадин), потому что люцерна содержит витамин К. Люцерна не должна использоваться с преднизоном.

Важно помнить, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и тех, у кого есть заболевания или кто принимает лекарства, не была установлена.

Используя Люцерну для Здоровья

Из-за отсутствия исследований слишком рано, чтобы рекомендовать люцерну в качестве лечения любого заболевания. Также важно отметить, что самостоятельное лечение состояния, а также отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать люцерну для каких-либо медицинских целей, сначала проконсультируйтесь с врачом.