Витамин D может бороться с раком молочной железы, блокируя эстроген

Еще в 1940-х годах ученые наблюдали, что в группах населения, подверженных воздействию солнца, уровень заболеваемости раком кожи выше, но частота других видов рака ниже. За прошедшие годы исследования выявили географические различия в показателях 24 различных видов рака с более низкими показателями раковых заболеваний в районах с более типичным пребыванием на солнце.

Сегодня ясно, что витамин D в значительной степени ответственен за эти изменения, и у нас есть убедительные доказательства того, что поддержание достаточного уровня витамина D помогает предотвратить многие различные виды рака, включая рак молочной железы, а также сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные заболевания и, конечно, остеопороз.

Связь между витамином D и раком молочной железы

Среди женщин с раком молочной железы около 75 процентов испытывают дефицит витамина D. Женщины с адекватным уровнем витамина D в крови с меньшей вероятностью будут диагностированы с раком молочной железы, а те, у кого уже есть рак молочной железы, реже страдают от рецидива заболевания. если их уровень витамина D достаточно. В 2014 году метаанализ 56 исследований показал, что добавление витамина D3 было связано с 12-процентным снижением риска смерти от любого рака.

Витамин D может оказывать особенно защитное действие против рака молочной железы. Эта возможность была поднята, когда исследование более 57 000 женщин в постменопаузе показало, что у женщин, принимавших добавки с витамином D, риск развития рака молочной железы снизился на 26%. Что особенно показало это открытие, так это то, что оно произошло именно у женщин, которые также использовали заместительную гормональную терапию. Использование заместительной гормональной терапии у женщин в постменопаузе резко сократилось после 2002 года, когда большое исследование, названное «Инициатива здоровья женщин», было рано прекращено из-за увеличения риска сердечных заболеваний, инсульта и рака молочной железы в группе, получавшей гормонотерапию.

Известно, что эстроген стимулирует рост и пролиферацию клеток рака молочной железы. Кумулятивное воздействие эстрогена, обусловленное такими факторами, как более раннее начало менструации и избыток жира в организме, связано с повышенным риском развития рака молочной железы. Добавки витамина D могли противодействовать действию гормонов, способствующих развитию рака.

Другие диетические факторы, которые препятствуют действию или выработке эстрогенов, связаны со снижением риска рака молочной железы. Несколько примеров: грибы содержат ингибиторы ароматазы (ароматазой является фермент, вырабатывающий эстроген); соя, семена льна и чиа содержат фитоэстрогены, обладающие антиэстрогенным действием; диета с высоким содержанием клетчатки способствует выведению эстрогена. Витамин D, похоже, имеет аналогичные эффекты.

Согласно исследованиям in vitro на клетках рака молочной железы, активная форма витамина D подавляет экспрессию ароматазы, что приводит к снижению выработки эстрогена. Также было показано, что витамин D уменьшает количество рецепторов эстрогена в культивируемых клетках рака молочной железы, делая клетки менее чувствительными к сигналам, стимулирующим рак гормона.

Достаточно ли солнечного света?

Синтез витамина D в коже варьируется между людьми. Не существует конкретной продолжительности ежедневного пребывания на солнце, которая будет работать для всех, и для многих из нас разумного количества пребывания на солнце будет недостаточно.

В исследовании жителей Гавайев с обильным воздействием солнечного света - в среднем 29 часов в неделю - около 50 процентов все еще имели уровни витамина D ниже 30 нг / мл. Кроме того, некоторые из нас живут в более высоких широтах, что затрудняет адекватность витамина D.

Лучший способ узнать наверняка - это сделать анализ крови на 25 (ОН) D. Мы рекомендуем использовать добавки для достижения сладкого пятна 30-45 нг / мл. Для многих людей умеренная суточная доза дополнительного витамина D3 (приблизительно 1000-2000 МЕ / день) подходит для достижения этого окна 30-45 нг / мл.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Грант ВБ. Экологические исследования гипотезы UVB-витамина D-рак. Anticancer Res 2012, 32: 223-236.
• Кришнан А.В., Свами С., Фельдман Д. Потенциальные терапевтические преимущества витамина D в лечении рака молочной железы, положительного по рецептору эстрогена. Стероиды 2012, 77: 1107-1112.
• Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al. Взаимодействие между современными добавками витамина D и применением менопаузальной гормональной терапии при риске рака молочной железы: данные когорты E3N. Am J Clin Nutr 2015, 102:966-973.
• Бинкли Н., Новотны Р., Крюгер Д. и соавт. Низкий уровень витамина D, несмотря на обильное пребывание на солнце J Clin Эндокринол Метаб 2007, 92:2130-2135.
• Бишофф-Феррари ХА. Оптимальные уровни 25-гидроксивитамина D в сыворотке для множественных последствий для здоровья. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.