Льняное семя: мощная пища для борьбы с раком

Льняное семя, или льняное семя, возможно, произошло в Египте. Семена, масло и шрот можно использовать по-разному. Семена льна содержат фитоэстрогены, которые могут снизить риск развития рака молочной железы и, возможно, предотвратить рецидив.

Диетические преимущества

У льняных семян есть два противоопухолевых компонента: лигнаны и жир омега-3, называемый альфалиленовой кислотой (ALA). Вы можете быть знакомы с льняными семенами, поскольку они используются в качестве натурального слабительного, хорошего источника пищевых волокон и в препаратах, которые помогают снизить ваши холестерин.

Семена льна также могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, остеопороза, рака молочной железы и рака эндометрия. Льняное масло использовалось для облегчения приливов, боли в груди, боли при артрите и боли, связанной с запорами.

Противораковое действие

Было проведено несколько исследований, чтобы определить, как фитоэстрогены льняного семени могут помочь при раке. Одна теория сравнивает способность льняных семян блокировать рецептор эстрогена с препаратами модуляции рецептора эстрогена. Слабые растительные эстрогены блокируют рецепторы эстрогена на клетках в тканях молочной железы, лишая их полноценного женского эстрогена. Это, возможно, останавливает рост опухоли и предотвращает повреждение клеток.

Этот эффект может быть наиболее эффективным для молодых женщин в пременопаузе с раком, негативным по эстроген-рецепторным признакам. Национальный центр комплементарной и нетрадиционной медицины провел клиническое испытание, сочетающее семена льна с макробиотической диетой. Среди других целей, исследование надеется выяснить, будет ли полезна макробиотическая диета, включающая льняное семя, во время и после терапии рака молочной железы.

Разрушение Щедрости

Семена льна размером с семена кунжута. Но, несмотря на их небольшой размер, они обладают большими противораковыми свойствами. Двумя наиболее заметными противораковыми компонентами семян льна являются лигнаны и альфалиленовая кислота (ALA). Пищевые волокна в льняных семенах и льняном масле также очень полезны для вашего пищеварения. Вот как:

• Пищевые волокна: Свежемолотые льняные семена являются хорошим источником пищевых волокон. Вы можете посыпать их хлебом, хлопьями, супами и салатами, чтобы снизить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний, сохраняя при этом свой животик счастливым. Клетчатка из льняных семян помогает уменьшить запор, но должна использоваться с большим количеством жидкости. Добавьте льняное масло к салатным заправкам или смешайте с пюре.
• Lignans:Семена льна и кунжута являются отличными источниками лигнанов, эстрогена на растительной основе. Лигнаны могут действовать как слабые эстрогены, подходя к рецепторам эстрогена на клетках в молочной железе и тканях эндометрия. Это действие может защитить клетки, которые могут быть повреждены или стать злокачественными при контакте с мощными женскими эстрогенами.

• Алфалиленовая кислота (ALA):Омега-3 жирная кислота, альфалиленовая кислота не вырабатывается в вашем организме, а должна поступать с пищей. Омега-3 жирные кислоты - это полиненасыщенные жиры, которые помогают уменьшить воспаление. Когда омега-3 являются частью хорошо сбалансированной диеты, которая включает витамин С, витамин Е, бета-каротин и селен, они могут быть наиболее эффективными в профилактике и даже лечении рака молочной железы.

Соображения

Если вы принимаете льняное семя как слабительное, пейте много воды, чтобы избежать запоров или кишечной непроходимости, так как семена расширяются во время пищеварения. Вашему организму нужно время, чтобы усвоить компоненты льняного семени, поэтому подождите некоторое время, прежде чем принимать какие-либо другие добавки или лекарства. Избегайте льняного масла, если у вас аллергия на лен или если вы беременны или кормите грудью. Если у вас рак молочной железы, положительный по рецептору эстрогена, используйте льняное семя в умеренных количествах.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Национальный центр комплементарной и нетрадиционной медицины. Национальные институты здоровья. Травы с первого взгляда. Льняное и льняное масло. Последнее изменение: 22 октября 2008 г.

• Национальный центр комплементарной и нетрадиционной медицины. Клинические испытания. Макробиотическая диета и семена льна: влияние на эстрогены, фитоэстрогены и фибринолитические факторы. Завершено 17 августа 2006 года.