Запуск игр для детей, чтобы поощрять упражнения

Большинству детей нравится бегать, но многим скучно бегать по кругу вокруг дорожки или гимназии. Планирование организованных игр, включающих в себя бег, является отличным способом заставить детей заниматься спортом, в то же время развлекаясь. Ищете ли вы игры для бега для спортивной практики, урока физкультуры, дня рождения или просто для игры на заднем дворе, вот некоторые игры, которые всегда пользуются большим успехом у детей.

1

Пони Экспресс

Эта игра очень веселая и действительно выявляет дух соперничества детей.

Что необходимо: отмеченный круг на поле или в спортзале; две эстафеты (опционально)

Как играть:

• Разделите детей на две равные команды.
• Каждая команда формирует линию на противоположных сторонах круга.
• По вашей команде один ребенок из каждой команды начинает бегать по кругу (в том же направлении). Цель состоит в том, чтобы вернуться к своей линии и пометить (или передать эстафету) следующему человеку в своей команде, не будучи пойманным бегуном в другой команде.
• Как только бегун достигает линии своей команды, он помечает руку своего товарища по команде, и тогда этот ребенок начинает бегать по кругу, стараясь не быть пойманным бегуном другой команды. Дети также могут использовать дубинку, чтобы перейти к следующему бегуну.
• Первая команда, которая получит всех своих бегунов по кругу после победы.

2

Уборка мусора

Это отличная игра для детей младшего возраста. Они будут в восторге от поиска следующего элемента в списке, они забудут, что они даже работают.

Что нужно: список предметов для поиска.

Как играть:

• Запишите список предметов, которые можно найти в районе, где будут бегать дети. Постарайтесь сделать некоторые элементы конкретными (например, водный фонтан), а другие - нечеткими (то есть что-то, начинающееся с буквы G), чтобы дети могли проявить творческий подход к своим ответам.
• Начните с первого элемента в списке и перейдите к этому месту назначения.
• Как только вы попадете туда, перейдите к следующему пункту в списке.

3

Захват флага

Что необходимо: конусы или другие маркеры для маркировки поля; два флага или банданы (могут быть помещены в конус)

Как играть:

• В эту игру нужно играть на поле или в гимназии. Разделите детей на две равные команды.
• Отметьте середину поля или тренажерного зала несколькими конусами или маркерами. Поставьте флаг каждой команды примерно в 50 футах от середины поля или спортзала.
• Когда вы дуете или свистите или говорите «иди», каждая команда бежит на другую сторону поля и пытается захватить флаг другой команды.
• Если игрок помечен на стороне противника, он или она попадает в тюрьму (обозначенная область на стороне поля). Вы можете быть освобождены из тюрьмы, только если ваш товарищ по команде освобождает вас.
• Вы можете играть определенное количество времени и сказать, что команда, которая захватывает свои флаги чаще всего, выигрывает игру. Или играйте, пока одна команда не наберет определенное количество очков (набирая по одному очку каждый раз, когда захватывает флаг).

4

Куда бежать дальше?

Детям будет так весело, что они в конечном итоге бегают с трудом, даже не осознавая этого.

Что нужно: Маленькие кусочки бумаги с разными ориентирами или местами, написанными на них.

Как играть:

• В эту игру лучше всего играть на открытом воздухе, на открытой площадке с различными достопримечательностями или местами, куда дети могут бежать.
• На небольших листах бумаги тренер или другой взрослый человек записывает названия различных достопримечательностей в окрестностях, например, трибуны, стойка ворот, задний ход, сарай для снаряжения, яма для прыжков в длину.
• Положите кусочки бумаги в небольшой пакет, например, в коричневый бумажный пакет или беговую дорожку.
• Один ребенок достает лист бумаги и читает место. Тогда они все должны бежать в это место.
• Как только все достигают цели, другой ребенок достает другой лист бумаги. Когда я играю с детской игровой командой, мы продолжаем идти до тех пор, пока у каждого ребенка не появится очередь выбирать пункт назначения (и даже дети старшего возраста настаивают на том, что у них есть шанс выбрать!).

5

Акулы и пескари

Эта игра похожа на захват флага, за исключением того, что вы просто пытаетесь избежать пометки и не пытаетесь получить флаг.

Что необходимо: прямоугольная открытая игровая площадка (поле или тренажерный зал) с границами, отмеченными линиями или конусами.

Как играть:

• Определите 1-4 детей (в зависимости от размера группы) как акул. Все остальные будут гольянами.
• Акулы стоят посреди поля и кричат: «Рыбный, рыбный, рыбный, иди плавай в моем море!»
• Гольяны выстраиваются в линию на одном конце прямоугольника и отвечают: «Акула, акула, акула, вы не можете поймать меня!» Затем гольяны бегут по полю к противоположной граничной линии и пытаются избежать пометки акула.
• Если пескарь помечен, он или она становится акулой, а также пытается пометить других пескарей.
• Когда остается только один или два пескарей, они становятся акулами в следующем раунде.