В каком возрасте дети могут есть йогурт?

В зависимости от того, куда вы смотрите, вы, скорее всего, прочтете разные ответы об идеальных сроках начала вашего ребенка на йогурте. Поговорите со своим педиатром и узнайте, есть ли у него предполагаемые сроки введения продуктов. Вот что ваш доктор может сказать вам и почему.

Когда дети могут получить йогурт?

Многие врачи рекомендуют вводить йогурт в возрасте от 9 до 10 месяцев. Тем не менее, недавние исследования показывают, что сроки определенных твердых веществ после того, как ребенок достиг 4-6 месяцев, не так важны, как считалось ранее. В свете этого некоторые педиатры могут рекомендовать выбранный йогурты, как обычный цельномолочный йогурт, уже в течение 6 месяцев.

Какой йогурт полезен для детей?

В каком бы возрасте вы ни выбрали йогурт, будьте осторожны в выборе детских йогуртов. Хотя многие йогурты продаются для детей, не все они так же полезны, как другие. Убедитесь, что вы выбрали цельный молочный йогурт, потому что вашему ребенку для правильного развития необходим питательный жир в йогурте.

В то время как есть популярные линии йогурта, отмеченного для младенцев, поймите, что многие из этих йогуртов добавляют дополнительный сахар. В то время как весь йогурт содержит природные сахара, вам, вероятно, следует помнить о том, сколько сахара добавлено и есть ли другие добавки, такие как сироп фруктозы, крахмалы и тому подобное.

Хороший выбор - начать с простого цельномолочного йогурта. Для вкуса добавьте фруктовое или вегетарианское пюре, которое, как вы знаете, хорошо переносится вашим ребенком. Вы можете купить большую ванну с простым йогуртом и сэкономить деньги на гораздо более дорогих детях и малышах 6-пакетных йогуртах.

Фрукты и овощи, которые хорошо сочетаются с йогуртом

Вы можете приготовить всевозможные смеси из йогурта. Вы можете попробовать смешать йогурт с:

• чепуха
• персики
• бананы
• Пюре из авокадо
• Сладкая картошка
• тыква
• Смесь зеленых бобов и груш

Стабильные йогурты

Если вы находитесь в маленьком проходе вашего местного продуктового магазина, вы можете шпионить стабильный йогурт. Это детские йогурты, которые не нужно хранить в холодильнике, и это хорошо, если вы хотите что-то, что вы можете бросить в сумку для пеленок, когда вы в бегах. Об этих йогуртах нужно понимать, что они были пастеризованы после культивирования. Это означает, что в процессе уничтожаются культуры. Так много элементов, которые делают йогурт таким здоровым вариантом, больше не присутствуют в стабильном йогурте.

Йогурт Смузи

Если вам нравится готовить детское питание, вы можете приготовить смузи для ребенка. Замороженные смузи, помещенные в сетчатую кормушку, являются отличным способом успокоить воспаленные десны у ребенка.

Но разве йогурт не является молочным продуктом?

Запутались, почему йогурт (и сыр) в порядке до одного года, а молоко - нет? Вот несколько причин.

• Коровье молоко не соответствует необходимому питанию, которое обеспечивает грудное молоко и / или детская смесь. Врачи не хотят, чтобы родители заменяли грудное молоко или смесь коровьим молоком до первого года жизни ребенка.
• Как и другие твердые продукты, ваш ребенок будет продолжать пить необходимое молоко или смесь. Йогурт является дополнением к питанию, которое они получают, а не заменой.
• Йогурт и сыр подвергаются процессу культивирования, который расщепляет молочные белки. Это облегчает переваривание йогурта и сыра, являясь отличным источником белка.