Как сохранить здоровую улыбку в старости

Вы будете удивлены, подумав, как изменилось наше восприятие и понимание здоровья зубов и старения за столь короткий период времени. Хотя стоматологические условия, безусловно, могут стать более распространенными у пожилых людей, существует множество заблуждений, которые связывают связь между старением и нашими зубами.

Один из самых больших мифов о старении и здоровье полости рта - вера в то, что потеря зубов - нормальная часть старения. Это абсолютно неправда - ваши зубы должны длиться всю жизнь. Состояние вашего зубного ряда и полости рта имеет первостепенное значение для вашего общего состояния здоровья и будет способствовать увеличению вашего долголетия. Перевод? Если вы заботитесь о своих зубах, вы ухаживаете за остальной частью своего тела и настраиваетесь на более длительное и гораздо более качественное здоровье.

Длительное неправильное управление ртом может привести к хроническому воспалению десен, обычно известному как гингивит (кровоточащие десны), которое в конечном итоге приведет к разрушению структур, которые являются основой вашего рта, и может привести к потере зубов в пожилом возрасте.

Старение и риск заболевания

Есть некоторые интересные и часто неправильно понятые взаимодействия между условиями рта и возрастом.

• Кариес - Как правило, наш риск разрушения зубов самый высокий в младенческом и подростковом возрасте. С возрастом, когда формируется зубной ряд у взрослых, новообразование зубов становится менее вероятным. Однако это не значит, что нам не нужно беспокоиться о новых дырах.
  • Одним из видов распада, который становится все более распространенным, является корневой кариес. Это поражения, которые появляются на корневой поверхности зубов, которая обычно покрыта деснами. Условия, которые влияют на уровень производства слюны, могут значительно увеличить риск разрушения корня.
  • Другими областями, в которых возникает риск разрушения, являются предыдущие зубные реставрации, которые не контролируются или не заменяются вовремя.
• Заболевания десен - С возрастом риск заболевания десен возрастает. С каждым днем ​​рождения мы должны проявлять все большую осмотрительность в отношении мониторинга, поддержания и заботы о здоровье десен.
• Рак полости рта - Риск рака полости рта увеличивается с возрастом. Находясь под сильным влиянием определенных факторов образа жизни, с возрастом мы должны проявлять особую бдительность в наших обследованиях на рак полости рта.

Сухость во рту у пожилых пациентов

Сухость во рту может быть проблемой для пожилых людей, которая может быть связана с медикаментами или заболеваниями. Слюна содержит минералы и иммунные клетки, которые помогают защитить зубы от кариеса и инфекций, поэтому при уменьшении потока слюны вы будете более подвержены проблемам со здоровьем полости рта. Баланс кальция во рту, который распределяется между зубами и бактериями полости рта, находится в тонком взаимодействии в вашей слюне.

Привычки, которые вызывают кратковременный недостаток слюны, более вредной для ваших зубов, в том числе воздействие простых углеводов, ухудшаются из-за сухости во рту. Ваши диетические привычки, такие как сосание мяты или леденцы, означают, что ваши зубы будут подвергаться кислотным атакам. Убедитесь, что вы пьете много воды, желательно достаточно, чтобы никогда не испытывать жажду, и поговорите со своим стоматологом, чтобы узнать, какие продукты они рекомендуют для лечения сухости во рту.

Медицинские условия

Некоторые медицинские условия связаны и могут повлиять на здоровье полости рта у пожилых пациентов. Некоторые примеры включают рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Плохое состояние полости рта может усугубить некоторые состояния, поэтому важно сообщить своему стоматологу, есть ли у вас какие-либо заболевания, чтобы он или она могли принимать во внимание определенные факторы при лечении вас.

Между людьми, страдающими заболеваниями десен и болезнями сердца, существует тесная связь, и вероятность сердечного приступа является существенным фактором при заболеваниях десен.

Диабет 2 типа, который гораздо чаще встречается у пожилых людей, может ухудшить состояние ротовой полости из-за нарушения иммунной системы.

Лекарственные эффекты

Пожилые люди находятся в группе высокого риска для одновременного приема нескольких лекарств. Существует ряд типов лекарств, которые могут воздействовать на полость рта.

Сухость во рту, как обсуждалось ранее, нарушает роли, выполняемые по всему рту. Лекарства, которые ограничивают поток слюны, могут повлиять на риск заболеваний, таких как разрушение зубов. Они включают:

• Антидепрессанты: Существует множество подгрупп антидепрессантов, которые уменьшают поток слюны, ослабляя реакцию нервных клеток. В результате они также снижают выработку слюны из слюнных желез. Поэтому люди, которые принимают антидепрессанты, подвергаются более высокому риску таких состояний, как распад корня.
• Лечение Паркинсона: Как и антидепрессанты, препараты Паркинсона снижают отток слюны.
• Препараты высокого кровяного давления: Некоторые лекарства могут уменьшать количество слюны, если принимать ее для снижения артериальной гипертензии. Другие могут дать ощущение сухости во рту, не уменьшая фактический поток слюны.
• Bisphosphinates: Эти препараты влияют на скорость переворачивания кости во рту и могут увеличить риск таких осложнений, как остеорадионекроз, после стоматологических процедур, таких как удаление зуба.

Если вы принимаете эти лекарства или даже другие виды, такие как препараты, регулирующие уровень сахара в крови, необходимо регулярно посещать своего стоматолога, чтобы убедиться, что вы не рискуете получить осложнения.

Жвачка

Когда вы становитесь старше, ваши десны могут часто отступать из-за травмирующих процессов, через которые мы проходим через рот. Три вещи, о которых особенно важно знать:

1. Ваши удаляющиеся десны могут обнажить корневую поверхность зубов, которая не защищена зубной эмалью. В результате вы можете обнаружить повышенную чувствительность к холодной и горячей пище и питью. Использование зубной пасты, разработанной для помощи чувствительным зубам, может уменьшить чувствительность, но обязательно проконсультируйтесь с вашим стоматологом на случай возникновения более серьезных проблем, например, кариеса или повреждения зуба.
2. Открытая поверхность корня означает, что корни ваших зубов являются потенциальной мишенью для зубного камня и гниения.
3. Пожилые пациенты более склонны к заболеванию десен.

Поэтому очень важно не отставать от вашей зубной рутины.

Держите зубы в отличной форме

Вот шесть полезных советов для поддержания старых зубов в наилучшей возможной форме.

1. Ограничьте сладкую и мучную еду и напитки

Сладкие и мучные продукты - худшее для ваших зубов, независимо от того, молоды вы или стары. Сахар создает кислоту, которая может разрушать ваши зубы, а крахмалистая пища цепляется за зубы и образует налет, что приводит к накоплению бактерий.

Вы не только окажете огромную пользу своему здоровью, отказываясь от сладостей и обработанных углеводов, но и ваши зубы будут вам за это благодарны. Избегайте искусственных подсластителей, таких как аспартам, который может заставить вас жаждать больше сахара и связан с увеличением веса и повышенным риском диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

2. чистить и чистить каждый день

Убедитесь, что вы продолжаете чистить зубы два раза в день, а зубная нить - один раз в день. Чистка щеткой и зубной нитью обеспечивает отличную защиту от зубного налета, гниения и заболеваний десен.

3. Регулярно посещайте стоматолога

Регулярное посещение стоматолога поможет вам выявить любые потенциальные проблемы с зубами на самых ранних стадиях. Если вы отложите лечение, вы можете получить непоправимый урон.

Когда вы находитесь в стоматологической клинике, ваш стоматолог может дать вашим зубам тщательную профессиональную чистку, которая проникает во все труднодоступные места, к которым вы не можете добраться, и оставляет ваши зубы скрипучими, а ваши десны красивыми и здоровыми.

4. Если вы курите, выходите

Курение может ускорить повреждение зубов и тканей полости рта за счет снижения иммунной системы и уменьшения количества кислорода в крови. Курильщики особенно подвержены заболеваниям десен, поэтому в сочетании с нормальным процессом старения здоровье полости рта может стать серьезной проблемой. Это также является основным фактором риска развития рака полости рта.

5. Сохраняйте стоматологическую работу в хорошем состоянии

Для тех из нас, кто имел опыт работы с зубами в прошлом, обеспечение того, чтобы вы давали ей наилучшие шансы на продление до старости, является важным фактором в долговечности ваших зубов. У пломб, коронок и даже имплантатов может быть продолжительность жизни, которую необходимо контролировать, но конкретные инструкции от вашего специалиста по гигиене полости рта сделают чудеса, чтобы сохранить.

Если вы носите зубные протезы, следите за тем, чтобы они содержались в чистоте, и следуйте инструкциям вашего стоматолога. Как и естественные зубы, зубные протезы могут прослужить долго, если вы будете заботиться о них. При первых признаках боли, неприятного запаха изо рта или дискомфорта назначьте встречу с вашим стоматологом. Регулярные осмотры важны для тех, кто носит зубные протезы - ваш стоматолог скажет вам, как часто он или она хотели бы вас видеть.

6. Хорошо сбалансированная диета, богатая иммунной и бактериальной пищейs

Здоровая, сбалансированная диета не только улучшит ваше самочувствие, но и поможет сохранить ваши зубы в гораздо лучшем состоянии. Обязательно включите ферментированные продукты в свой рацион, чтобы помочь сбалансировать бактерии полости рта, которые живут во рту. Они могут включать кисломолочные продукты, такие как сыр, масло, кефир и кисломолочный йогурт. К другим ферментированным продуктам относятся культивируемые овощи, такие как квашеная капуста и кимчи, или попробуйте добавить комбучу или мисо в свой ежедневный рацион.

Некоторые продукты могут помочь укрепить вашу иммунную систему, что может быть особенно полезно с возрастом, защищая вас от инфекций и болезней - даже во рту. Некоторые отличные продукты для повышения иммунитета включают чеснок (свежий, сырой), кокосовое масло, листовую зелень и спирулину. Витамин D3 также отлично подходит для вашей иммунной системы и вашего психического здоровья, но многие люди на удивление страдают от дефицита. Убедитесь, что вы выходите на прогулку на солнце каждый день, чтобы помочь укрепить естественные защитные силы вашего тела.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Демирчи М, Тунсер С, Юсеокур А.А. Распространенность кариеса на отдельных поверхностях зубов и его распределение по возрасту и полу у пациентов университетской клиники. Европейский журнал стоматологии. 2010;4(3):270-279.
• Кельбаускас Э., Кельбаускене С., Недзельскиене И. Влияние курения на здоровье полости рта. Медицина (Каунас). 2005; 41 (5): 418-26.
• Счелза М. Ф., Сильва Дде, Ахиадзро Н. К., Да Сильва Л. Е., Счелза П. Влияние медикаментов на слюноотделение у пожилых людей: предварительное исследование. Gerodontology. 2010; 27 (4): 278-82.
• Скалли С., Портер С. Рак полости рта. Западный Журнал Медицины. 2001;174(5):348-351.
• Ван Дайк Т.Е., Дейв С. Факторы риска пародонтита. Журнал Международной Академии Пародонтологии. 2005;7(1):3-7.