Типы атрофии мышц и причины

Сидячий образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок могут вызвать слабость. Слабость возникает из-за неиспользования и может привести к атрофии мышц. Итак, что такое мышечная атрофия и что можно сделать, чтобы обратить ее вспять?

Атрофия мышц или истощение мышц

Мышечная атрофия - это потеря или уменьшение мышечной массы. Синонимами для этого являются истощение мышц, потеря мышечной массы, мышечный катаболизм, увядание мышц. Причиной мышечной атрофии является нехватка мышц или нарушение нервных сигналов в мышцу. Это замечено во многих условиях, особенно с кахексией в раке и ВИЧ / СПИД. Средство от мышечной атрофии - это использование мышц, наиболее легко с помощью упражнений и активности в обычной повседневной деятельности.

Нейрогенная мышечная атрофия

Когда нерв к мышце поврежден, он больше не может вызвать сокращение мышц, которое вызывает мышечную активность. Тело очень консервативно, а то, что не используется, перерабатывается. Без нервов, вызывающих сокращение мышц, организм считает, что мышцы больше не нужны, и он разрушает их, мышцы атрофируются. При нейрогенной мышечной атрофии мышцы должны быть искусственно тренированы с использованием функциональной электростимуляции, чтобы сохранить мышечную массу.

Disuse мышечной атрофии

Что касается мышц, это определенно «Используй это или потеряй». Если вы занимались спортом и были активны, мышцы будут расти в соответствии с потребностями. Но как только вы перестаете использовать мышцу, организм не хочет тратить энергию на ее питание и поддержание, поэтому он начинает разрушать и перерабатывать. Ваши мышцы уменьшаются как в размерах, так и в силе.

Средство против мышечной атрофии - использовать мышцы, сначала с нормальной физической активностью, вставая, двигаясь, поднимаясь и нося. Специальное упражнение также обратит мышечную атрофию и стимулирует рост мышц. Пока нервы не повреждены и мышцы хорошо питаются, мышцы могут расти снова. Подумайте о том, как бодибилдеры, такие как Арнольд Шварценеггер, проходят через крайние наращивания мышечной массы, но как только они перестают работать, их мышцы сокращаются до нормальных размеров.

В медицинской помощи очень важно поддерживать активность и подвижность пациентов, поскольку атрофия мышц возникает очень быстро, когда кто-то прикован к постели или конечность обездвижена. Если у вас когда-либо была нога в гипсе, вы знаете, как быстро вы потеряли мышечную массу. В некоторых случаях им приходится ставить новый гипс, потому что мышцы сократились настолько, что гипс потерял силу через пару недель. Когда вы находитесь в больнице, вас посещают физиотерапевты и специалисты по трудотерапии, чтобы ваши мышцы работали так, чтобы они не атрофировались.

Потеря мышечной массы при артрите

Рассматривая тип мышечной атрофии, которая может развиться из-за недостатка физической активности из-за болей в суставах и ограниченного диапазона движений, мы имеем в виду тип мышечной атрофии. Это своего рода порочный круг: боль от артрита ведет к снижению физической активности, что приводит к атрофии мышц. Но важно знать, что тип атрофии, вызванной бездействием, можно обратить с помощью упражнений.

Несколько заболеваний могут вызвать атрофию мышц. Это те, которые связаны с артритом:

• Dermatomyositis
• полимиозит
• Долгосрочная терапия кортикостероидами
• Долгосрочная иммобилизация
• остеоартрит
• Ревматоидный артрит

Если вы заметили, что у вас атрофия мышц, поговорите с врачом. Вам, вероятно, нужно будет разработать программу упражнений и придерживаться ее.