Мелатонин - гормон сна при раке молочной железы

Природный гормон способствует сну, помогает пациентам с раком молочной железы:

Во время и после лечения рака молочной железы у меня было много проблем со сном - приливы, беспокойство, дискомфорт от моего химиопорта и расширителя тканей молочной железы мешали спокойному сну. Когда я посоветовался со своим онкологом по поводу сна, он предложил мне попробовать мелатонин. Так как я мог получить его без рецепта, я попробовал. Шесть лет спустя я все еще принимаю мелатонин для улучшения сна, но теперь я узнал, что он на самом деле может замедлить рост некоторых видов рака молочной железы и может помочь предотвратить низкий уровень тромбоцитов. Хотя это не для всех, вы можете получить пользу от использования мелатонина во многих отношениях.

Мелатонин и сон:

Ваше тело вырабатывает собственный мелатонин, гормон, который помогает регулировать другие гормоны и ваши 24-часовые внутренние часы тела - ваш циркадный ритм. Вы никогда не задумывались, почему ложиться спать поздно и летать через часовые пояса нарушает ваш сон? Дополнительное воздействие света сбрасывает ваши часы тела и препятствует тому, чтобы ваш мозг вырабатывал достаточное количество мелатонина, чтобы помочь вам получить правильное количество сна.

Ваш мозг и мелатонин:

В глубине вашего мозга есть очень чувствительный к свету орган, называемый шишковидной железой. Ваша шишковидная железа представляет собой очень маленькую шишку в форме сосновой шишки прямо перед вашим мозжечком. Эта железа получает информацию о состоянии вашего окружающего освещения от сетчатки в ваших глазах, и иногда ее называют «третьим глазом». Неважно, получаете ли вы свет днем ​​или ночью, ваша шишковидная железа никогда не прекращает проверять уровень освещенности.

Производство мелатонина и здоровье:

Чем больше темноты получают ваши глаза, тем больше вырабатывается мелатонина. Обстоятельства, которые подвергают вас воздействию света в течение большей части 24-часового цикла, например, работы в ночную смену, сна возле постоянного источника света или плохого зрения, могут значительно снизить уровень мелатонина. Уровень мелатонина контролирует количество эстрогена, прогестерона и тестостерона, которые, в свою очередь, сигнализируют о менструациях и влияют на начало менопаузы. Мелатонин также может повлиять на процесс старения и иммунную систему, что связано с изменением режима сна и антиоксидантным действием этого гормона.

Мелатонин и рак молочной железы:

Для тех из нас, кто страдает от рака молочной железы, вызванного эстрогеном, гормон, даже мелатонин, стоит обсудить с врачом в первую очередь. Было показано, что мелатонин действует как антиэстроген и подавитель эстрадиола. Поскольку мелатонин может снизить уровень циркулирующего эстрогена, он может замедлить рост опухолей молочной железы и может снизить заболеваемость раком молочной железы. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Преимущества во время химиотерапии:

Некоторые предварительные лабораторные исследования показывают, что мелатонин может усиливать действие некоторых химиопрепаратов, которые используются для лечения рака молочной железы. В небольшом исследовании женщины, у которых опухоли плохо реагировали на тамоксифен, принимали мелатонин в качестве добавки, а у 28% исследуемой группы наблюдалось некоторое уменьшение опухолей. Другой вид пользы в отношении лечения рака молочной железы был обнаружен в другом небольшом исследовании - когда пациентам давали мелатонин за 7 дней до химиотерапии, их уровень тромбоцитов оставался здоровым, предотвращая тромбоцитопению.

Принимая Мелатонин во время лечения рака молочной железы:

В то время как всем потребуются разные количества мелатонина, чтобы хорошо выспаться ночью, мой врач посоветовал мне начать с одной ночной таблетки по 3 мг на неделю, и если это не помогло, используйте две таблетки по 3 мг, которые можно принимать в или за час до сна. Прием минимально эффективного количества предотвращает побочные эффекты, такие как усталость или раздражительность. Мелатонин также доступен в сочетании с теанином (из зеленого чая) и витамином В6 для снятия стресса и поддержки сна.

Итог о Мелатонине и Вы:

Если у вас возникают проблемы со сном во время лечения рака молочной железы или даже после завершения лечения, обсудите это со своим врачом. Если вам не нравится идея принимать еще больше рецептурных лекарств, спросите своего онколога, безопасен ли мелатонин для вас. Если это так, возьмите теплую ванну, нанесите немного лавандового масла на наволочку, приглушите свет и примите мелатонин. Это может принести пользу вашему сну и здоровью во многих отношениях.

Покупка мелатонина:

Поскольку мелатонин не регулируется FDA, качество продукта может варьироваться. Не забудьте купить из надежного источника.