Может ли стресс во время беременности вызвать выкидыш?

В зависимости от того, кого вы спрашиваете, стресс во время беременности является либо доказанным фактором риска выкидыша и мертворождения, либо явным мифом о том, что стресс имеет какое-либо отношение к потере беременности. Истина где-то посередине.

Роль стресса во время беременности и выкидыша

Рассказы старых жен уже давно связывают плохое настроение во время беременности со странными последствиями, но идея о том, что стресс во время беременности повлияет на ребенка, может быть коренится в реальной науке.

Десятки исследований выявили связь между высоким уровнем стресса во время беременности и риском для исходов, начиная от выкидыша до проблем со здоровьем и проблем с обучением у ребенка, но исследователи не совсем согласны с тем, что означают результаты.

Очень сложно изучать и оценивать стресс как фактор потери беременности. В принципе, каждый человек испытывает определенный уровень стресса в повседневной жизни. Кажется, это часть человеческого состояния. И каждый человек обрабатывает этот стресс по-своему. Незначительное раздражение одного человека может стать причиной нервного срыва у другого.

При беременности это тоже правда. Каждая беременная женщина хотя бы немного волнуется во время беременности, будь то беременность или другие жизненные факторы. Некоторые волнуются много, Скорее всего, это происходит с незапамятных времен, и все же большинство беременных женщин рожают здоровых детей.

Когда вы начинаете говорить о стрессе как о факторе потери беременности, легко оглянуться назад и прийти к выводу, что у вас произошел выкидыш, потому что вы слишком переживали - это может привести к обвинению в себе, особенно в необъяснимых выкидышах. Другим людям даже легче сделать это и подразумевать, что вы никогда не потерпели бы выкидыш, вы только что вспомнили, как «расслабиться и позволить вещам случиться». Это, конечно же, приводит к дополнительному стрессу при беспокойстве о том, как стоп беспокойство.

Теории о стрессе и выкидышах

Существуют разные теории о том, почему стресс во время беременности влияет на ребенка, но некоторые из них сосредоточены вокруг гормона кортизола. Кортизол имеет тенденцию повышаться у людей, испытывающих стресс. Некоторое возвышение является нормальным во время беременности, но возвышение выше среднего может быть связано с невынашиванием. Некоторые ученые считают, что этот повышенный уровень кортизола может проникать через плаценту и мешать развитию.

В исследовании, проведенном в 2008 году, исследователи провели опросник общего состояния здоровья (GHQ) из 12 пунктов о стрессе во время беременности, а также обнаружили, что у женщин, сообщающих о более высоких уровнях стресса, риск мертворождения на 80 процентов выше по сравнению с женщинами со средним уровнем стресса. Корректировка с помощью ряда других факторов, таких как возраст матери или факторы риска для здоровья, не изменила результаты.

Кроме того, исследование, проведенное в 2006 году, показало, что уровень кортизола, превышающий средний уровень во время беременности, означал повышенный риск раннего выкидыша, например, в течение первых трех недель после зачатия. Исследование 2002 года также связывало депрессию как фактор риска дальнейших выкидышей у женщин с повторными выкидышами.

Что касается преждевременных родов, которые являются фактором риска потери новорожденного, то в 2003 году было проведено исследование 1962 женщин, и было установлено, что те, кто сообщил о высоком уровне тревожности, чаще сталкивались с преждевременными родами и последующими родами. Другие исследования ранее имели сходные результаты, показывающие, что стресс является фактором риска преждевременных родов и низкой массы тела при рождении, причем результаты варьируются в зависимости от уровня стресса и времени возникновения стрессовых событий. Обзор 2003 года показал, что стресс на ранних сроках беременности, скорее всего, был связан с «укороченной беременностью».

Уровень кортизола - это всего лишь один из методов, с помощью которого стресс может сыграть роль в выкидышах. Другие включают влияние стресса на функцию иммунной системы, в то время как другие могут учитывать уровни нейротрансмиттеров в мозге.

Доказательства против связи между стрессом и выкидышем

Не во всех исследованиях, посвященных стрессу во время беременности, обнаруживаются доказательства связи с невынашиванием беременности. Исследование 1998 года не выявило повышенного риска у женщин с повышенным уровнем кортизола и других гормональных маркеров, связанных со стрессом.

Другое исследование 2003 года показало, что у женщин, сообщивших о высоком стрессе на ранних сроках беременности, не было более высокого риска выкидыша, если рассматривать только стресс, но исследование действительно обнаружило, что женщины, находящиеся в состоянии стресса, с большей вероятностью употребляли такие наркотики, как сигареты и марихуану, что может быть опасно. факторы выкидыша самостоятельно.

Имея в виду эти исследования, можно утверждать, что точная связь между стрессом во время беременности и выкидышем не до конца понята или принята.

Где это стоит

В настоящее время никто не может окончательно сказать, что «стресс вызывает выкидыш», но также не совсем точно сказать, что это миф этот стресс может привести к потере беременности. Правда в том, что возможно, что беспокойство и стресс могут быть связаны с невынашиванием, но доказательства слишком неясны, чтобы делать выводы.

Маловероятно, что обычный ежедневный стресс и беспокойство, такие как беспокойство о ваших финансах или крайних сроках на работе, окажут какое-либо влияние на беременность, но возможно, что высокий уровень стресса может вызвать выкидыш или последующую потерю беременности. Например, неожиданная неожиданная безработица во время экономического спада с 1995 по 2009 год в Дании была связана с повышенным риском прерывания беременности в результате прерывания беременности.

Независимо от связи с выкидышем, стресс во время беременности может повлиять на ребенка другими способами, и всегда полезно сделать управление стрессом приоритетом в вашей жизни. Стресс может быть неизбежен для многих людей, особенно если вы имеете дело с чем-то вроде бесплодия или периодических выкидышей, но это может быть хорошей идеей, чтобы попытаться сделать все, что вы можете, чтобы снять беспокойство и отвлечься от вещей.

При этом вы можете улучшить свои шансы на здоровую беременность и общее состояние здоровья. Проще говоря, нет ничего плохого в том, чтобы включать больше расслабления и решать любые тревожные расстройства, которые могут повлиять на качество вашей жизни.

Управление стрессом для беременных

Есть некоторые стрессоры, которых просто невозможно избежать во время беременности, но мы можем изменить то, как мы «испытываем» стресс. Фактически, кажется, что в некоторых упомянутых исследованиях это был «воспринимаемый» стресс, а не фактические стрессовые события, которые были связаны с потерей беременности.

Искусство смотреть на ситуацию в новом свете, чтобы она воспринималась по-другому, называется «когнитивным рефреймингом». Когнитивный рефрейминг - это, по сути, способ осознанного взгляда на стекло наполовину полным, а не наполовину пустым.

Например, вы можете представить двух разных женщин, проходящих химиотерапию с препаратами, вызывающими выпадение волос. Одна женщина может найти невероятно стрессовым потерять волосы на голове. Другой, посредством рефрейминга, может сосредоточиться на одном из преимуществ - не нужно брить ноги в течение нескольких месяцев. Рефрейминг требует усилий, и иногда вам приходится «фальсифицировать это, пока вы не сделаете это» - это означает, что вам может понадобиться интеллектуально взглянуть на позитив, даже если ваши чувства все еще указывают на негатив.

Потратьте некоторое время на изучение методов борьбы со стрессом, методов, которые могут не только помочь вам снизить риск стресса во время беременности, но и помочь вам жить более здоровой как эмоционально, так и физически во всех других областях вашей жизни.