Является ли кофеин вредным для вашего ВЗК?

Стимулятор, содержащийся во многих продуктах и ​​напитках, кофеин воздействует на организм несколькими способами. Большинство людей знают, что кофеин содержится в кофе, чае и напитках из колы, но он также может присутствовать в шоколаде, мороженом со вкусом кофе или замороженном йогурте, энергетических напитках и некоторых лекарствах (в частности, безрецептурных обезболивающих), Целых 80 процентов взрослых в Соединенных Штатах потребляют кофеин ежедневно. В остальном мире процент людей, употребляющих кофеин, увеличивается до 90 процентов.

Люди с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) также являются потребителями кофеина, но остается вопрос, является ли потребление кофеина безопасным для людей, живущих с хроническим заболеванием пищеварения. Кофеин оказывает определенное влияние на здоровье, но метод доставки также важен. Еда или питье содержащий кофеин может оказать большое влияние на симптомы ВЗК. Как и в большинстве случаев, связанных с диетой, умеренность является ключевым фактором, и потребление кофеина ничем не отличается.

Влияние кофеина на организм

Кофеин, как правило, рассматривается в положительном свете, потому что он может повысить бдительность, что, в свою очередь, может привести к повышению производительности на работе или в школе. Кофеин также может стимулировать обмен веществ и уменьшить беспокойство у некоторых людей. Тем не менее, также могут быть негативные последствия, такие как снижение качества сна. Сон чрезвычайно важен для людей с ВЗК, и следует позаботиться о том, чтобы снизить вероятность того, что кофеин станет причиной нарушения сна.

Кофеин и пищеварительная система

Однако, когда речь идет о желудочно-кишечной системе, кофеинсодержащие продукты и напитки могут быть проблематичными. Кофе, в частности, который может содержать от 80 до 130 мг кофеина, ассоциируется с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Некоторые люди пьют кофе по утрам, чтобы иметь возможность двигать кишечником. Обычно считается, что это кофеин, который стимулирует кишечник, но, скорее всего, это также связано с другими химическими веществами, содержащимися в кофе. Факты, кажется, подтверждают идею о том, что кофе может стимулировать толстую кишкудаже кофе без кофеина (хотя эффекты несколько уменьшились). Для людей с ВЗК более частое перемещение кишечника может быть проблематичным, особенно если хроническая диарея уже является проблемой.

Кофеин и дети

Дети с ВЗК подвержены риску ряда осложнений, особенно из-за недостатка питательных веществ и недоедания. Кофеин может подавлять аппетит, и у детей с ВЗК, которые уже могут страдать от отсутствия аппетита, кофеин может усугубить проблему. Дети и взрослые с ВЗК, имеющие недостаточный вес, должны позаботиться о том, чтобы они не подавляли свой аппетит ненадлежащим образом, потому что ежедневное потребление достаточного количества калорий имеет решающее значение для поддержания веса.

Кофеин обезвоживает?

Кофеин является мочегонным средством: он заставляет человека больше мочиться. Не ясно, может ли этот эффект способствовать обезвоживанию. Однако потеря жидкости может привести к тому, что стул станет более твердым, что затруднит его прохождение. Любой, кто склонен к запорам, захочет убедиться, что они пьют достаточно воды, чтобы компенсировать это.

Кофеин и сон

Воздействие кофеина на организм наиболее выражено примерно через час после его приема.Кофеин не накапливается в организме и в конечном итоге выводится с мочой, но он может продолжать оказывать воздействие, которое длится от четырех до шести часов. Еда или питье кофеина в течение нескольких часов перед сном может вызвать нарушение сна. Люди с ВЗК уже подвержены риску проблем со сном, особенно если вы просыпаетесь ночью, чтобы воспользоваться ванной.

Кофеин и лекарства

Многие люди забывают, что кофеин сам по себе является наркотиком и поэтому может взаимодействовать с рецептурными и безрецептурными препаратами. Некоторые из лекарств, которые могут взаимодействовать с кофеином, включают антибиотики, тагамет (циметидин), антикоагулянты и ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). Пациенты с ВЗК должны поговорить со своими врачами об употреблении кофеина и о том, как он может взаимодействовать с любыми лекарствами.

Кофеин в нашей культуре

В Америке потребление кофеина является чем-то вроде ритуала. Около половины американцев пьют кофе по утрам. Кофеин горький и поэтому часто маскируется одним из головокружительных подсластителей или добавок - от сахара и молока до меда или аспартама. В то время как некоторые имеют утренний кофеин дома, от все более искушенных домашних пивоваров, другие направляются в одну из многочисленных кофеен или ресторанов быстрого питания, где подают напитки с кофеином. Кофе и чай также обычно подают после обеда с десертом или в середине дня для борьбы с усталостью. Любители кофе и чая связывают свою зависимость от кофеина, часто освещая это. Тем не менее, зависимость от кофеина может быть серьезной проблемой, и нарушить цикл употребления кофеина сложно.

Суть

Хотя большинство людей воспринимают употребление кофеина с легкостью, на самом деле это тема, которую следует тщательно рассмотреть. Люди с ВЗК могут испытывать как положительные, так и отрицательные последствия употребления кофеина. Сколько кофеина потребляется каждый день, следует обсудить с гастроэнтерологом, чтобы оценить потенциальное взаимодействие лекарств и другие возможные осложнения.