Обморожение и другие состояния стопы в холодную погоду

При длительном пребывании в холодную погоду ваши ноги часто становятся первой частью тела, испытывающей неприятные ощущения. В целях поддержания стабильной температуры тела, кровеносные сосуды в наших руках и ногах будут сужаться (сужаться), поэтому они являются первыми частями нашего тела, которые охлаждаются при падении температуры.

Травмы в холодную погоду, такие как обморожение, являются общей проблемой для людей, которые работают на открытом воздухе зимой или занимаются зимой на открытом воздухе. Эти травмы могут варьироваться от легких до тяжелых, с некоторыми из более серьезных случаев, требующих ампутации и реабилитации.

Frostnip

Frostnip - это легкая форма обморожения, которая возникает после кратковременного воздействия низких температур. В отличие от истинного обморожения, фактического замерзания кожных покровов не происходит, поэтому после отогревания стопы, как правило, не происходит длительного повреждения. Симптомы обморожения включают колючие боли и изменения цвета кожи, такие как отбеливание (побледнение) или покраснение.

Frostnip можно лечить, согревая кожу. Вы можете сделать это, сложив теплое полотенце, вытянутое из сушилки, или впитав в себя теплую, но не горячую воду.

отмороженное место

Обморожение может произойти при воздействии низких или низких температур 32^о F (0^о С). Обморожение характеризуется фактическим замерзанием в слоях кожи, что приводит к различным степеням повреждения кожи.

На ранних стадиях обморожения (известного как обморожение первой степени) симптомы похожи на обморожение, включая бледную кожу, которая становится красной и опухшей при нагревании. Также может возникнуть онемение, которое может увеличить риск получения травмы, если вы не чувствуете боли или нанесенного ущерба.

Если температура замерзания продолжится, повреждение может распространиться на кожный слой кожи и вызвать образование пузырей (обморожение второй степени). При обморожении третьей степени повреждение будет прогрессировать в подкожных тканях, вызывая обострение пузырей и их наполнение кровью.

Обморожение четвертой степени - наиболее серьезная стадия, характеризующаяся развитием гангрены и неизбежной ампутацией одного или нескольких пальцев рук или пальцев. Обморожение может сильно повредить даже уши и нос.

В зависимости от причиненного ущерба, лечение может включать:

• Прогревание кожи с помощью ванны с теплой водой
• Свободное обертывание кожи стерильными простынями или повязками
• Обезболивающие препараты
• Антибиотики для предотвращения инфекции
• Препараты против свертывания для улучшения кровотока в ногах, руках, ушах и носу
• Удаление поврежденной ткани (санация) через один-три месяца после травмы
• Вихревая терапия и / или физиотерапия во время реабилитации

Важно распознать ранние признаки обморожения, чтобы избежать постоянных травм. Ищите тепло и укрывайтесь, как только онемевшие области ваших ступней, ступней или ушей станут белыми или багровыми и начнут ощущать тепло, а не холод.

Погружение ног

Погружная стопа, также известная как траншейная стопа, может возникнуть в результате длительного воздействия прохладных, влажных условий.Хотя симптомы погружения стопы похожи на обморожение, состояние характеризуется воздействием незамерзающих температур.

Погружная стопа может развиться у людей, которые работают на улице, чьи ноги мокрые в течение чрезмерных периодов времени. Во время Первой мировой войны его прозвали «траншейная нога», когда солдаты, вынужденные пробиваться сквозь грязь в сапогах, развили это состояние. Если условия правильные, погружение стопы может произойти даже в помещении.

Симптомы погружения включают онемение и побеление или покраснение кожи. Это в конечном итоге уступит место боли, отекам и образованию волдырей из-за мацерации кожи. Подобно обморожению, симптомы могут сохраняться неделями и вызывать долговременные повреждения, включая феномен Рейно (внезапные ощущения холода и онемения) и невропатию (стреляющая боль, вызванная повреждением нерва).

Чтобы лечить иммерсионную стопу, почистите и высушите ноги, а затем нанесите теплые пакеты на ступни или погрузите их в теплую воду (от 102 до 110 ° F) на пять-10 минут. Во время сна не носите носки.

Пернио (Chilblains)

Pernio, также называемый chilblains, является воспалительным заболеванием кожи, вызванным чрезмерным воздействием холодных (а не морозных) температур. Пернио вызвано образованием бугорков и пятен от красного до фиолетового цвета на руках или ногах из-за ненормальной реакции кровеносных сосудов. Пораженные участки могут стать отечными, зудящими и болезненными, и симптомы часто сохраняются после того, как кожа разогревается.

Это состояние поражает женщин чаще, чем мужчин, и обычно возникает в сочетании с феноменом Рейно и проблемами с кровообращением, такими как акроцианоз и болезнь холодного агглютина. В редких случаях поражения могут привести к появлению пузырей или гангрены.

Пернио обычно проходит самостоятельно в течение одной-трех недель, хотя может повторяться годами. Лечение может также включать использование грелок и кортикостероидных кремов для снятия зуда и воспаления.

Как защитить свои ноги в холодную погоду