10 трав, чтобы увеличить низкое количество грудного молока

Матери, кормящие грудью, иногда обращаются к травам, чтобы увеличить запасы грудного молока. Есть ряд растений, которые, как полагают, способствуют грудному вскармливанию и повышают выработку молока. Итак, если вы чувствуете, что вам нужно или хотите делать больше грудного молока, вот список из десяти трав для грудного вскармливания, которые могут помочь.

Когда грудное вскармливание может помочь

Бывают случаи, когда вы можете заметить снижение запасов грудного молока, например:

• когда у вас есть период
• вы начинаете принимать гормональный контроль над рождаемостью
• у вас есть дополнительный стресс в вашей жизни

В течение этого времени, или если вы просто чувствуете, что у вас мало молока, поговорите со своим врачом или специалистом по кормлению грудью, чтобы узнать, подходит ли вам лечение травами. Поскольку разные травы имеют разные действия, важно получить профессиональную консультацию. Ваш врач или консультант по грудному вскармливанию могут помочь вам определить, какие травы лучше всего подходят для вашей ситуации. Они также могут посоветовать вам, сколько из каждой травы вы должны взять.

Как получить лучшие результаты от травы для кормления грудью

Травы и другие галактологи не часто работают самостоятельно. Чтобы увеличить запас грудного молока, вам нужно увеличить стимуляцию груди, пока вы принимаете траву. Вы можете сделать это, чаще кормя грудью, кормя грудью в течение более длительного промежутка времени при каждом кормлении, или качая после или после каждого кормления.

1

пажитник

Пажитник является наиболее распространенной травой, которую кормящие женщины используют для увеличения запасов грудного молока, и, как правило, является основным ингредиентом в чае для кормления грудью. Пажитник - это семя из Средиземноморья, которое имеет горький вкус и запах кленового сиропа. Это не считается вредным при использовании в умеренных количествах. Однако это может привести к тому, что ваш пот, грудное молоко и моча вашего ребенка будут пахнуть кленовым сиропом.

2

Благословенный чертополох

Благословенный чертополох часто сочетается с пажитником, чтобы увеличить запасы грудного молока. Это типичный ингредиент, содержащийся в коммерчески доступных добавках для кормящих матерей и в кормящих чаях. Считается, что благословенный чертополох безопасен, если принимать его в рекомендованных дозах.

3

укроп

Фенхель - это трава, обладающая ароматом аниса или солодки, и она является распространенным ингредиентом средиземноморских продуктов. Лекарственное использование укропа восходит к Древнему Египту. Фенхель используется для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением и менструацией. Также считается, что он помогает увеличить выработку молока у кормящих матерей.

4

Крапива

Крапива является питательным, темным, листовым зеленым растением. В нем много железа и витаминов и минералов. Считается, что при приеме после родов крапива лечит анемию, снимает усталость и увеличивает запас грудного молока.

5

люцерна

Люцерна является одной из древнейших и наиболее культивируемых культур в истории. Он очень питательный и полон витаминов и минералов. Люцерна богата антиоксидантами, с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием белка и клетчатки. Это растение является одним из основных источников пищи для молочных животных, поскольку считается, что оно увеличивает производство молока.Вы можете смело добавлять люцерну в свой рацион грудного вскармливания, если только вы не переусердствовали.

6

Козья рута

Козий рут является членом того же семейства растений, что и пажитник. В высушенном виде рут козла считается безопасным дополнением. Свойства этой травы для кормления грудью могут помочь матери нарастить грудную клетчатку и сделать больше грудного молока. Тем не менее, свежее козлиное растение опасно и никогда не должно использоваться.

7

Расторопша

Молочный чертополох, или чертополох Святой Марии, был связан с грудным вскармливанием на протяжении веков. Многие считают, что белые вены растения расторопши представляют собой грудное молоко. Итак, легенда гласит, что если вы потребляете расторопшу, ваша молочная продуктивность возрастет.

8

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи - это полезная пищевая добавка, которая может помочь повысить уровень энергии и побороть детский блюз. Считается также, что это помогает увеличить поставки грудного молока.

9

Имбирь

Имбирь - это традиционная трава, которая добавляет вкус в пищу и лечит различные проблемы со здоровьем. Его часто принимают от укачивания или проблем с пищеварением, но в некоторых частях мира имбирь, как полагают, помогает матерям увеличить запасы грудного молока. Свежий корень имбиря - это полезное дополнение к вашему рациону, и, как известно, он не наносит вреда мамам или детям, когда его используют в умеренных количествах.

10

Чеснок

Чеснок является любимым ингредиентом, используемым в рецептах по всему миру. На протяжении всей истории чеснок имел множество применений, в том числе ароматизатор для пищи, биологически активная добавка и лекарства. Чеснок имеет много преимуществ для здоровья, и он считается безопасным и здоровым дополнением к вашей диете для кормления грудью. Считается, что это помогает увеличить запас молока, но также может изменить вкус вашего грудного молока. Некоторым детям нравится вкус чеснока, но другие могут плохо переносить чеснок.

Предупреждения о грудном вскармливании трав

• Всегда обращайтесь к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, прежде чем принимать какие-либо травяные процедуры. В течение многих веков растительные лекарственные средства использовались в качестве лекарств. И так же, как лекарства по рецепту, травы и растения могут иметь побочные эффекты. И, в зависимости от препарата, некоторые травы могут быть даже токсичными.
• После обсуждения использования трав для грудного вскармливания с лечащим врачом приобретите их в уважаемой компании. Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование лекарственных растений, будьте осторожны. Большинство приготовлений чая не вредны, и коммерческие бренды, которые вы видите в супермаркете, как правило, безопасны.
• Важно сообщить врачу вашего ребенка, если вы принимаете какие-либо травяные добавки во время кормления грудью.
• Будьте особенно осторожны, если вы беременны. Некоторые травы могут быть опасными и привести к преждевременным родам или выкидышам.