Последствия недостатка сна во время беременности

Беременность может быть стрессовой. Это время больших изменений в теле женщины, когда будущие матери часто стремятся принимать здоровые решения, чтобы дать их нерожденному ребенку наилучшие шансы нормально расти и развиваться. Могут быть изменения диеты, и сну неизбежно уделяется пристальное внимание.

Каковы последствия недостатка сна во время беременности? Узнайте о влиянии плохого сна на будущую маму, саму беременность и развивающийся плод.

Материнские осложнения недостатка сна во время беременности

Плохой сон может негативно повлиять на здоровье, а также оказать критическое влияние на беременных женщин, что может привести к осложнениям у матери, таким как гипертония и гестационный диабет. Что способствует этим отношениям?

Храп и обструктивное апноэ во сне часто развиваются или ухудшаются во время беременности, особенно во втором и третьем триместре. По оценкам, апноэ во сне затрагивает 10% беременных женщин, и это нарушение дыхания во время сна может иметь серьезные последствия, в том числе:

• Гипертония (высокое кровяное давление)
• Преэклампсия
• Сахарный диабет при беременности
• Легочная гипертония

Высокое кровяное давление во время беременности присутствует, когда измеренное кровяное давление превышает 140/90 мм рт. Ст. В повторных случаях после 20 недель беременности у женщин без предшествующей гипертонии. Если белок также отмечается в моче, может возникнуть состояние, называемое преэклампсией, которое связано с потенциальным повреждением органов у матери. Преэклампсия увеличивает риск смерти как матери, так и ребенка.

Ряд результатов связан с преэклампсией. Обычно это происходит в условиях хронического храпа, причем около 59% преэкламптических женщин обычно храпят. Это может способствовать набуханию дыхательных путей, что, в свою очередь, сужает проход, через который должен проходить воздух. Женщины, которые набирают слишком большой вес или имеют большую окружность шеи, могут подвергаться дополнительному риску. Эти факторы способствуют коллапсу дыхательных путей и затруднению дыхания во время сна.

Эти паузы в дыхании, называемые апноэ, могут быть связаны с скачками артериального давления. Эти скачки могут привести к изменениям в кровеносных сосудах и повышению общего артериального давления. Это может уменьшить объем крови, перекачиваемой сердцем, снижение сердечного выброса. В результате приток крови к плоду через плаценту может быть нарушен.

При недостаточном притоке крови к развивающемуся ребенку могут наблюдаться падения уровня кислорода. Это может способствовать ограничению роста развивающегося плода и плохим исходам беременности.

Кроме того, хроническая частичная потеря сна может увеличить риск развития ожирения и диабета. Это связано с изменениями в регуляции уровня глюкозы и контроля аппетита. При наличии привычного храпа повышается риск развития гестационного диабета. Умеренное апноэ во сне, с не менее чем 15 нарушениями дыхания в час сна, а также длительным сном, связано с более высоким уровнем глюкозы.

Как плохой сон во время беременности влияет на развивающийся плод

Развивающийся плод нуждается в надежной поставке питательных веществ, в том числе кислорода. Когда нарушается сон, особенно когда нарушается приток крови к плаценте, это может привести к значительным последствиям.

Недостаточный общий сон или фрагментация глубокого сна могут снизить количество выделяемого гормона роста. Это может привести к проблемам развития или роста у нерожденного ребенка.

Хорошо известно, что даже незначительное снижение уровня кислорода в организме матери может поставить под угрозу плод. Когда в крови матери падает кислород, плод реагирует на замедление сердечного ритма и ацидоз. Кровоток к плоду достигает своего пика во время сна, и уровень кислорода, который падает во время сна в результате апноэ во сне, будет иметь большое влияние.

Осложнения беременности и роль вмешательств

Очевидно, что храп и апноэ во сне увеличат риск возникновения проблем во время беременности. Дополнительные проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диабет, астма и курение, усугубят эти трудности.

В результате повышается риск преждевременных родов, ограничения роста и потенциальные проблемы со здоровьем или смерть новорожденного. Исследования показали, что женщины в третьем триместре, которые спят менее 6 часов в сутки, имели более длительные роды и частоту кесарева сечения в 4,5 раза выше, чем у тех, кто спал 7 часов и более. Может быть более высокое восприятие боли у тех, кто спит меньше. Лишение сна также может мешать нормальному прогрессированию родов.

Неадекватное качество или количество сна может подорвать дневную функцию и настроение матери, что может привести к проблемам с вниманием, концентрацией и памятью. Более высокие случаи депрессии могут также привести. Эти проблемы могут повлиять на общение и социальные взаимодействия. Для многих женщин эти проблемы могут сохраняться в течение первых нескольких недель после родов, особенно потому, что ночные кормления ребенка могут продолжать фрагментацию сна.

Исследования показали, что женщины с преэклампсией имеют плохое качество сна с увеличением медленного сна и уменьшением сна с быстрыми движениями глаз (REM). Кроме того, они спят чаще.

К счастью, использование постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) может улучшить артериальное давление и оксигенацию плода. Это может способствовать дальнейшему прогрессу беременности, что приведет к нормальной массе тела при рождении и улучшению исходов для ребенка при родах.

Почти все женщины, особенно те, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, имеют проблемы со сном в какой-то момент во время беременности. Большая часть стресса связана с неопределенностью относительно того, являются ли проблемы нормальными или нет. Если вы беспокоитесь о том, могут ли проблемы со сном повлиять на вашего развивающегося ребенка, поговорите с врачом. Может быть полезно проанализировать ваши привычки сна и факторы, которые могут способствовать потере сна.

Ранняя диагностика и лечение основных проблем со сном сделают беременность более терпимой и приведут к лучшим результатам для вашего ребенка. Это в конечном итоге приведет к более благоприятному переходу от беременности к раннему материнству.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Kryger, MH и другие, «Принципы и практика медицины сна». ЭкспертКонсалт, 5-е издание 2011, с. 1582-1584.