Продукты, которые могут помочь детям с нарушениями обучения

Как говорится, «ты есть то, что ты ешь». Плохая диета может сделать больше, чем просто лишний вес. Это может изменить настроение, энергетический уровень и даже способствовать неспособности к обучению. Хотя по обеим сторонам аргумента о том, что обработанные продукты питания связаны с инвалидностью, есть много убедительных утверждений, факт заключается в том, что существуют определенные вещи, которые человеческое тело никогда не должно было воспринимать.

Например, высокий уровень содержания свинца и ртути может привести к серьезным осложнениям в способности ребенка к обучению. Многие из этих токсинов можно найти в различных обработанных продуктах, которые дети регулярно потребляют. Употребление в пищу органических продуктов может вылечить подавляющее большинство этих потенциально вредных токсинов, но также можно использовать и другие методы для продвижения более здоровой диеты.

Какие продукты имеют наибольшую пользу для детей?

1. Аллергены - Первым шагом к обеспечению вашего ребенка питательной едой является выделение тех продуктов, на которые у него может быть аллергия. Исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения, показало, что неспособность к обучению может развиться от простой аллергической реакции на определенный пищевой продукт. Удаление этих аллергенов из рациона ребенка может значительно улучшить школьную карьеру ребенка. Если вы не уверены, какие продукты препятствуют развитию вашего ребенка, следите за симптомами, полностью меняйте диету с другими продуктами в течение нескольких недель. Если ваш ребенок начинает получать больше знаний и лучше учиться в школе, есть большая вероятность того, что аллерген, который вы удалили из дома, стал причиной проблемы.
2. Яйца - Яйца - очень питательная еда для завтрака, поскольку они обеспечивают много преимуществ. Они богаты белком и содержат все аминокислоты, которые необходимы для нашего организма. Поскольку желток содержит холин, яйца способствуют регулируемой работе мозга и помогают нервной системе. Тарелка яичницы-болтуньи с тостами из цельной пшеницы утром вместо хлопьев с сахаром может оказать глубокое влияние на мыслительные процессы и физическое здоровье ребенка.

1. Курица - Есть много преимуществ для ребенка есть курицу. Это мясо богато ниацином, который необходим для поддержания здоровья мозга. Он также богат белком и энергетическим витамином B3.Цыпленок используется во многих диетических методах, так как он имеет жиросжигающие свойства и легко добавляется в другие блюда, такие как салаты и супы. Вместо того, чтобы подавать ребенку обработанные куриные полоски, которые содержат много неправильных видов насыщенных жиров, включенных в панировку, нарежьте кубиками курицу с тертым сыром. Если ваш ребенок не переносит лактозу, это отличная еда для приготовления.
2. Соевое молоко - Многие дети не переносят лактозу, что может вызвать различные физические и психические проблемы. В соевом молоке много растительных белков, которые помогают организму удерживать кальций. Это помогает детям развивать более крепкие кости и зубы, чем у обычного молока.
3. Ягоды - Вырезание сладостей из рациона ребенка может вызвать симптомы, похожие на абстиненцию. Обработанные сахара могут вызывать почти такое же привыкание, как и многие наркотики. Ягоды могут способствовать более здоровой диете, в то же время удовлетворяя пристрастие к сладкому. Большинство ягод действуют как антиоксиданты и помогают организму усваивать кальций. Ягоды, такие как малина, содержат кальций, калий и множество других полезных для здоровья компонентов, включая нашего друга, ниацин.

1. Брокколи - Хотя это, вероятно, один из самых трудных продуктов, чтобы побудить ребенка есть, было обнаружено, что брокколи помогает в процессах сохранения памяти. Этот овощ также отвечает за витамин С, бета-каротин, магний и кальций. Один из самых простых способов побудить ребенка есть брокколи - это подавать его сырым с добавлением нежирного ранчо. Это помогает ребенку воспринимать овощ как забавную «погружающуюся» пищу и может принести пользу для здоровья, которой ему не хватает. Нашему организму необходимо определенное количество витаминов и минералов в течение дня, чтобы поддерживать максимальную эффективность. Вы не стали бы заправлять дизельным топливом автомобиль, в котором требуется обычный газ, так почему бы вам не добавлять неэффективные продукты в свой организм? Эти продукты могут быть вкусными, но могут вызвать серьезные последствия, если их не употреблять в умеренных количествах. Помогите своему ребенку с трудностями в обучении, предоставляя более питательную пищу в течение дня.