Важность обучения детей импульсному контролю

В современном мире труднее, чем когда-либо, учить детей импульсивному контролю. В конце концов, мы привыкли к мгновенному удовлетворению.

Поскольку магазины хвастаются: «Нет линий, нет ожидания», а онлайн-ТВ-шоу не позволяют нам ждать в рекламе, у нас меньше возможностей проявить терпение.

Однако импульсный контроль жизненно важен для успеха вашего ребенка. Не все вещи в жизни происходят мгновенно. Независимо от того, хочет ли ваш ребенок накопить денег на крупную покупку или пытается освоить новый навык, самоконтроль является ключевым фактором.

Импульсный контроль связан с успехом в школе

Дети с самоконтролем могут успешно стоять в очереди, ждать своей очереди, играя в игру, и думать, прежде чем действовать. Они также имеют тенденцию добиваться большего успеха со своими сверстниками, потому что они способны противостоять давлению сверстников и успешно решать проблемы.

Импульсный контроль также способствует академическому успеху. По словам исследователей нейробиологии Сандры Аамодт и Сэма Вана, которые в соавторстве «Добро пожаловать в мозг вашего ребенка», считают, что самоконтроль вдвое важнее интеллекта, когда дело доходит до академических достижений.

Дети, которые могут контролировать свои импульсы, лучше обдумывают свои ответы, прежде чем записывать их, и у них улучшаются навыки критического мышления для решения проблем. Они также могут терпеть больше разочарований при решении проблем.

Зефир Эксперимент

Эксперимент «Стэнфордский зефир» подчеркивает важность контроля над импульсами у детей. Он включал серию экспериментов, проведенных в 1960-х и 1970-х годах Уолтером Мишелем, профессором Стэнфордского университета.

Исследователи проверили способность детей задерживать удовлетворение. Детям в возрасте от 4 до 6 лет предоставляется выбор между одним зефиром сейчас или двумя зефирами за 15 минут.

Большинство детей пытались подождать 15 минут, чтобы у них были оба зефира.Однако многие из них поддавались искушению, и лишь около 30 процентов детей смогли задержать удовлетворение. Те, кто был в состоянии ждать, продемонстрировали улучшенную способность справляться со стрессом и управлять своим гневом.

Дети, которым удалось отсрочить удовлетворение, смогли отвлечь себя и использовать разговор с самим собой, чтобы научить себя ждать. Другие дети были успешны, уменьшая искушение. Некоторые дети делали вид, что зефир был облаком, в то время как другие говорили себе, что это всего лишь изображение зефира, а не настоящее.

Последующее исследование детей, которые смогли задержать удовлетворение, показало, что у них меньше проблем с поведением. Они также были более популярны среди своих сверстников и могли поддерживать дружеские отношения дольше.

Их импульсивный контроль послужил им намного позже в жизни. Дети, которые смогли задержать удовлетворение на ранних этапах, имели более высокие баллы SAT в подростковом возрасте.

Исследование 2017 года, опубликованное в Экономика Письма Установлено, что детское самоконтроль предсказывает, будет ли человек участвовать в пенсионном плане как взрослый. Исследователи пришли к выводу, что детское самоконтроль прогнозирует увеличение пенсии на 4–5 процентных пунктов.

Нормальный импульсный контроль по возрасту

Вот что вы можете ожидать от своего ребенка на каждом этапе развития:

• Малыши - Малыши испытывают недостаток в импульсном контроле почти во всех аспектах их жизни. Они бросаются на землю, бьют ногами или бьют без какого-либо отношения, и это нормально. Однако самое время начать знакомить ребенка с понятием терпения.
• Дошкольники - У детей дошкольного возраста должно быть меньше истерик, и они должны приобретать лучшие навыки решения проблем. Тем не менее, для них является нормальным продолжаться периодические вспышки, включая агрессию.
• Класс школьников - В начальной школе дети должны хорошо контролировать импульсивность, когда дело доходит до их тела. Обычно они менее склонны брать что-то из рук и должны быть в состоянии ответить на проблему без агрессивного поведения. Для них нормально бороться со словесными побуждениями, так как многие из них продолжают говорить грубые комментарии или выговаривать ответы, не задумываясь.
• Тинейджеры - Хотя большинство подростков хотели бы сказать, что они полностью контролируют свои импульсы, это маловероятно. По сравнению со взрослыми подростки, как правило, больше подвержены риску, более эмоционально изменчивы и более уязвимы для давления со стороны сверстников. Развивающийся мозг продолжает заставлять их больше концентрироваться на краткосрочных выгодах, а не на долгосрочных последствиях.

Научить самоконтролю

Импульсный контроль не является врожденной характеристикой. Это приобретенный навык, который может развить любой ребенок, но вы должны активно обучать своих детей навыкам управления импульсами.

С практикой и руководством он улучшит свою способность думать, прежде чем действовать. И вы, вероятно, предотвратите многие проблемы с поведением, прежде чем они начнутся.