Лучший навык личной гигиены для обучения детей

Обучение основам правильной личной гигиены важно для поддержания здоровья и чистоты детей. Для школьников особенно важно соблюдать правила гигиены, в особенности мытье рук, потому что они проводят так много времени в тесном контакте друг с другом в классе, делясь всем - от парт, стульев, цветных карандашей и микробов.

Когда ваш ученик достигнет подросткового возраста, гормональные изменения приведут к увеличению производства масла и запаха тела. Тогда вы будете рады, что не подождали затем привить хорошее здоровье и гигиенические привычки. Вот пять основных принципов личной гигиены, которые могут научить вашего ребенка:

1. Мытье рук

Обучение вашего ребенка, как мыть руки, является, вероятно, самой важной привычкой для здоровья и гигиены. Подумайте обо всех различных предметах и ​​поверхностях, к которым вы ежедневно прикасаетесь. Мытье рук, без сомнения, является одним из лучших способов предотвратить болезни и предотвратить распространение микробов.

С младшими школьниками, возможно, вам придется время от времени напоминать им, чтобы они не плескались и не разбрызгивались, или пробежали руками под краном в течение 2 секунд без мыла и призываем это сделать. Убедитесь, что ваш ребенок использует мыло и пену для по крайней мере 15 секунд - с краном, выключенным для экономии воды, - перед полосканием. Хорошее эмпирическое правило - мыть руки столько, сколько нужно, чтобы петь «С Днем Рождения» дважды.

2. Чихание и кашель

Микробы путешествуют далеко и широко. Возможно, вы уже знакомы с фактами, что чиханье движется со скоростью до 100 миль в час и может отправлять в воздух 100 000 микробов. Исследования показывают, что чихание и кашель на самом деле могут распространяться в 200 раз дальше, чем предполагалось изначально. Приведите вашего ребенка в привычку накрывать его или ее рот и нос салфеткой или загибать их руку, если они не могут достаточно быстро добраться до ткани.

3. Глаза, рот и нос

Микробы легко передаются в организм через слизистые оболочки глаз, носа и рта. Напомните ребенку, чтобы он не касался их глаз и не ковырял в носу.

4. Гигиена полости рта

Дети школьного возраста обладают двигательными навыками, необходимыми для того, чтобы самостоятельно справляться с чисткой зубов, хотя вы все же можете захотеть сделать быстрый поворот, пока им не исполнится 6 или 7 лет. Приучите своего ребенка к привычке пользоваться зубной нитью и чистить язык, внутренности щек и крышу рта. Используйте забавный таймер, чтобы побудить ребенка чистить зубы дольше, как песочные часы, наполненные цветным песком.

5. Время купания

Многие родители считают, что вечерние ванны - лучший способ расслабить ребенка перед сном. Купание ночью может также помочь ослабить утреннюю суету. Некоторые школьники предпочитают душевые, которые также могут сэкономить много времени занятой школьной ночью или утром.Душевые также могут экономить воду.

Многие дети могут принимать душ самостоятельно, начиная с 6 лет. Вы можете контролировать шампунь и ополаскивание, пока он или она не овладеет им. И обязательно положите безопасный коврик для ванной, чтобы предотвратить скольжение на мокром полу, когда они будут сделаны.

Источники: