Преимущества мягкой диеты для лечения симптомов

Мягкая диета состоит из продуктов с низким содержанием клетчатки и жира. Продукты с низким содержанием клетчатки и жира легче усваиваются организмом и часто упоминаются как Остаток низкого или же мягкий диеты. Мягкие диеты могут быть полезны при некоторых заболеваниях, так как продукты относительно не раздражают ткани рта, горла, желудка и кишечника. Мягкие диеты не являются методом диеты для похудения.

Когда полезна мягкая диета?

Мягкие диеты следует рассматривать только для лечения симптомов основного заболевания и как можно более короткое время. Общие причины, по которым врач может порекомендовать вам начать диету, могут включать:

• Бактериальное пищевое отравление: Если возможно, придерживайтесь мягкой диеты и постепенно возвращайтесь к нормальной диете в течение одного-двух дней.
• Гастроэнтерит, также известный как инфекционная диарея: Мягкие диеты обычно лучше переносятся
• Диарея путешественника: Мягкие диеты могут обеспечить некоторый комфорт и питание, в то время как общие симптомы расстройства желудка могут уменьшить ваше желание есть.
• Расстройство желудка
• Тошнота и рвота при беременности (NVP), также известная как гиперемезис гравидарум или утреннее недомогание: Употребление в пищу более мягкой и частой пищи может помочь облегчить чувство запоздалости и тошноты.
• Промежуточный этап приема пищи после операции на желудке: Мягкая или мягкая диета часто используется для улучшения диеты после операции, прежде чем вы возобновите обычную диету.
• Желудочно-кишечные заболевания кишечника: Мягкая диета может быть рекомендована для использования во время острых случаев или вспышек болезни Крона, синдрома раздраженного кишечника, воспалительных заболеваний кишечника, язвенного колита или дивертикулита.

Мягкие диеты довольно противоречивы в отношении диареи. Часто рекомендуется поддерживать регулярное питание, чтобы обеспечить правильное питание. Однако из-за расстройства желудка и тошноты, которые иногда сопровождают диарею, мягкая диета может быть лучше переносимой.

Мягкая диета против диеты BRAT

Диета BRAT - это диета, состоящая исключительно из бананов, риса, яблочного пюре и тостов. В то время как диета BRAT также считается мягкой диетой, она является более строгой, чем обычная диета. Цель диеты BRAT состоит в том, чтобы ограничить количество продуктов, которые считаются «связывающими», или увеличить объем вашего стула, чтобы сделать его более твердым. Бананы с высоким содержанием калия особенно полезны, так как диарея может привести к потере калия. Хотя это может быть потенциально полезная диета для взрослых, Американская академия педиатрии не рекомендует эту диету для детей. Однако вы можете обсудить этот вариант со своим врачом, если ваш ребенок не может употреблять другие продукты. В противном случае детям рекомендуется соблюдать нормальную диету.

Диета BRAT не должна использоваться в течение длительного времени, так как она недостаточно адекватна диетическим потребностям, и может возникнуть недоедание.

Когда использовать диету BRAT

Какие продукты можно есть?

В общем, продукты, которые вы едите на мягкой диете, не должны иметь плохой или простой вкус. Есть много продуктов, которые можно есть на мягкой диете, которые вы, вероятно, найдете вкусными для своего вкуса. Ниже перечислены категории продуктов и некоторые примеры продуктов, которые вы можете есть, если соблюдаете мягкую диету:

• напитки: Травяной (без кофеина) чай, вода, сок, газированные напитки без кофеина и спортивные напитки
• Молочные продукты: Молоко (желательно с низким содержанием жира), йогурт и творог
• Десерты: Желатин (ароматизированный или простой), джем / желе, мед, сироп, фунт, бисквит и не шоколадный или мятный заварной крем, пудинг, мороженое, печенье, ледяное молоко и тапиока
• Жиры: Маргарин, сливочное масло, майонез, оливковое и рапсовое масло и мягкие заправки для салатов
• Фрукты: Бананы, яблочное пюре и фруктовые соки (возможно, лучше избегать цитрусовых соков)
• Зерна: Сливки из пшеницы, риса и продуктов, приготовленных из обогащенной муки, которые включают лепешки, белый хлеб, английские маффины, тосты из мелбы, рулеты, макароны и крекеры
• Белки / Колбасные изделия: Яйца, тофу, сливочное арахисовое (или другое ореховое) масло и хорошо приготовленное мясо (с обрезанным жиром), включая курицу, рыбу, телятину, баранину и свинину
• Специи: Соль, корица, тимьян, душистый перец, паприка, молотые специи в умеренных количествах и приготовленная горчица
• Овощи: Картофель и бататы с кожурой, которые запекаются, варятся, пюре, нарезанные кубиками или пюре

Как вы можете видеть, есть много разных видов продуктов, которые вы можете есть, сохраняя при этом мягкую диету.

Какие продукты следует избегать?

• напитки: Алкоголь, шоколадное молоко, кофе (как с кофеином, так и без кофеина), а также чай с кофеином или газированные напитки
• Молочные продукты: Какао и шоколадные напитки
• Десерты: Десерты, содержащие шоколад, какао или любые специи, которых следует избегать
• Жиры: Сильные заправки для салатов
• Фрукты: Сырые фрукты, цитрусовые, ягоды и сухофрукты
• Зерна: Жареная пища, цельное зерно и коричневый или дикий рис
• Белки / Колбасные изделия: Орехи, обработанное мясо, пряное или приправленное мясо, хот-доги, колбаса и жареное мясо или яйца
• Специи: Перец, порошок чили, острый соус, сальса, чеснок, мускатный орех и другие сильные приправы
• Овощи: Сырые овощи, перец (мягкий или острый) и жареный картофель

Мягкие Заменители Рецепта Диеты

Как видно из приведенных выше списков, мягкая диета предлагает больше разнообразия, чем вы могли предположить. Тем не менее, существуют некоторые ограничения, которые могут ограничить вас от употребления некоторых продуктов, которыми вы обычно наслаждаетесь.

• В то время как вы можете есть курицу на мягкой диете, вы можете не заметить, что можете добавить перец в свой рацион. Вместо этого, попробуйте использовать сушеный тимьян на вашей курице.
• Мускатный орех - специя, часто включенная во многие десерты. Попробуйте заменить мускатный орех корицей в качестве альтернативы для вкусного удовольствия.
• Хотя вы не можете дублировать хрустящее ощущение орехов в своих рецептах в мягкой диете, вы часто можете найти ореховое масло, которое вы можете использовать в качестве замены, чтобы добавить аромат к вашим любимым блюдам.
• В то время как вы должны избегать сырых фруктов, яблочное пюре или другие протертые фрукты приемлемы, чтобы обеспечить заполненное фруктами удовольствие.
• Если вы подсели на кофеин, вам может быть трудно отказаться от напитков с кофеином. Попробуйте пить травяной чай, кокосовую воду или газированную воду, чтобы обуздать кофеин.
• Хотя следует избегать жареных яиц, мяса, картофеля или хлеба, попробуйте запекать, жарить или делать пюре из этих продуктов, чтобы заменить жареные вещества во время еды.