Познавательный отдых после травмы головы ребенка

Когнитивный отдых - это отдых для мозга, так же как физический отдых - это отдых для тела. После сотрясения мозга медицинские работники могут дать пациенту указание завершить период как физического, так и когнитивного отдыха. Оба эти фактора важны для того, чтобы помочь мозгу зажить после травмы. Отдых сохраняет энергию, поэтому тело и мозг могут использовать ее для восстановления. Но это трудно сделать, особенно для детей и подростков, особенно если учесть список запрещенных действий (ниже).

В большинстве случаев пациенты должны отдыхать до 24 часов после появления каких-либо симптомов, связанных с сотрясением мозга. После этого им следует постепенно возвращаться к физической и познавательной активности. Если из-за какого-то действия возвращаются симптомы - скажем, у ребенка возникают головные боли после чтения, - тогда нужно больше отдыхать. «Тщательный баланс между познавательной активностью и отдыхом имеет первостепенное значение на этих ранних стадиях выздоровления и за его пределами», - объясняется в одном исследовании. «Дети и подростки, с помощью взрослых, участвующих в их уходе, должны поддерживать уровень когнитивной активности, который не ухудшает симптомы и не появляется вновь, чтобы избежать обострения симптомов и, возможно, отсрочки выздоровления».

Или, как одна медсестра советует своим пациентам: «Если вам не совсем скучно, вы делаете слишком много». У детей и подростков познавательный отдых может означать ограничение или полное избегание действий, требующих умственного напряжения. Они могут включать в себя:

• Ходить в школу (лично или онлайн)
• Чтение, письмо или учеба
• Работаю на компьютере
• Смотреть телевизор или играть в видеоигры на телевизоре или планшете
• Текстовые сообщения или иным образом с помощью смартфона или любого устройства с экраном
• Прослушивание музыки, разговоров по радио или аудиокниг

Как школы могут помочь с познавательным отдыхом

После сотрясения мозга и периода познавательного отдыха, некоторые дети нуждаются в медленном возвращении к полной активности. Поддержка в школе может помочь. Студенты могут нуждаться в жилье, таком как:

• Сокращенный школьный день и / или дополнительные перерывы на отдых в течение дня
• Отложенные или смещенные тесты или другие способы демонстрации знаний (например, портфолио прошлых работ или устный экзамен вместо письменного)
• Расширенные сроки выполнения заданий
• Снижение отвлекающих факторов и сенсорных воздействий, таких как яркий свет и громкие шумы. Это может означать перемещение детского кресла подальше от окна или ближе к передней части комнаты. Это также может означать избегать переполненных прихожих и шумных закусочных.
• Помощь от заметки и / или репетитора

Также важно отметить, что познавательный отдых может быть очень сложным эмоционально для ребенка или подростка. Дети тратят так много времени на изучение, чтение и взаимодействие с экранами. Им трудно избежать этой деятельности. И они могут беспокоиться о том, чтобы отстать в школе и спорте или пропустить социальные контакты как в школе, так и в Интернете. Они часто нуждаются в подтверждении того, что период восстановления сложный, но временный. Иногда они также нуждаются в напоминании о том, насколько серьезными могут быть сотрясения мозга. Последствия возвращения к игре (или познавательной деятельности) до полного выздоровления страшны, но реальны.